Endokrines System: menschliches Choriongonadotropin (HCG), menschliches Chorionwachstumshormon (HCS), Östrogen, Progesteron

Blutsystem: Anstieg des Plasmavolumens > Anzahl der roten Blutkörperchen → relative Verdünnung des Blutes, physiologische Anämie; Abnahme des Gesamtplasmaproteins (Hauptalbumin);

Niere: glomeruläre Filtrationsrate ↑, renaler Plasmafluss ↑, Proteinmetaboliten im Urin ↑; Rückresorptionskapazität kann nicht entsprechend erhöht werden → Ausscheidung von Glukose, Aminosäuren und wasserlöslichen Vitaminen im Urin ↑

Verdauungssystem: Zahnfleischhypertrophie → Gingivitis und Zahnfleischbluten; die Spannung der glatten Magen-Darm-Muskeln nimmt ab, die Sekretion von Verdauungssaft nimmt ab → Schwangerschaftsreaktionen verbleiben länger im Darm und die Aufnahme einiger Nährstoffe nimmt zu

Gewicht: erhebliche Veränderungen mit einer durchschnittlichen Gewichtszunahme von 12 kg – Schwangerschaftsprodukte (Fötus, Fruchtwasser, Plazenta);

Energie: Die Energie, die benötigt wird, um den eigenen Bedarf zu decken, das Wachstum und die Entwicklung des Fötus sowie das Wachstum der Plazenta und des mütterlichen Gewebes zu unterstützen. Der EER steigt im Frühstadium nicht an, steigt jedoch im mittleren und späten Stadium um 1,26 MJ (300 kcal) und 1,88 MJ (450 kcal).

Protein: erforderlich für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers und des Fötus. Der RNI steigt im Frühstadium nicht an, steigt jedoch im mittleren und späten Stadium um 15 g/Tag und 30 g/Tag.

Lipide: Durchschnittliche Lagerung 2–4 g. Schwangere Frauen haben hohe Blutfette, daher sollte die Gesamtmenge nicht zu hoch sein – Energiezufuhrverhältnis 20 % zu 30 %, Linolsäure 4 %, Alpha-Linolensäure 0,6 %

Kalzium: Deutlicher Anstieg. Fetale Kalziumspeicherung: 7 mg/Tag morgens, 110 mg/Tag in der Mitte und 350 mg/Tag abends. RNI: Auf Basis von 800 mg/Tag wird es im Frühstadium keinen Anstieg geben, im Mittel- und Spätstadium jedoch einen Anstieg um 200 mg/Tag.

Eisen: Physiologische Anämie während der Schwangerschaft; Reservepflaster gleicht den durch Blutverlust während der Entbindung verursachten Eisenverlust aus; Der RNI steigt nicht auf der Grundlage von 20 mg/Tag im Frühstadium, sondern um 4 ng/Tag und 9 mg/Tag im Mittel- und Spätstadium.

Zink: Fördert die Entwicklung des Fötus und beugt angeborenen Fehlbildungen vor. Der RNI wird um 2 mg/Tag erhöht, basierend auf 7,5 mg/Tag.

Jod: Ein Mangel führt beim Fötus zu einer Hypothyreose, was zu Wachstumsverzögerungen und Kretinismus führt, der durch eine verminderte kognitive Leistungsfähigkeit gekennzeichnet ist. Der RNI erhöhte sich um 110 μg/Tag, basierend auf 120 μg/Tag.

VA: Ein Mangel ist mit einer Verzögerung des intrauterinen Wachstums, einem niedrigen Geburtsgewicht und einer Frühgeburt verbunden. Große Dosen können zu Fehlgeburten und angeborenen Fehlbildungen des Fötus führen. RNI erhöht sich um 70 μgRAE/Tag basierend auf 700 μgRAE/Tag.

VD: Ein Mangel an VD kann bei schwangeren Frauen zu Osteomalazie und bei Neugeborenen zu Hypokalzämie und Tetanie führen. Der RNI bleibt unverändert bei 10 μg/Tag

B-Vitamine: Ein B1-Mangel kann die Beriberi bei Neugeborenen verschlimmern und zu einer Verschlimmerung der frühen Schwangerschaftsreaktionen führen Bluthochdruck; Folsäuremangel. Dies kann die Proliferation und Differenzierung embryonaler Zellen beeinträchtigen und das Risiko von Neuralrohrdefekten und Fehlgeburten erhöhen. Beginnen Sie 3 Monate vor der Schwangerschaftsvorbereitung mit der Einnahme von 400 μg DFE/Tag.

Mütterlicherseits: Ernährungsanämie (Eisen/Folsäure und B12), Osteomalazie (VD und Kalzium), dystrophisches Ödem (Protein/VB1), Schwangerschaftskomplikationen

Fötus: Wachstumsverzögerung des Fötus, angeborene Missbildungen (Folat – Fehlbildungen des Neuralrohrs, Anenzephalie und Spina bifida; VA – keine Augen, Mikrozephalie), beeinträchtigte Gehirnentwicklung (Anzahl der Gehirnzellen steigt von der Spätschwangerschaft bis zu einem Jahr nach der Geburt rasch an), Proliferation und dann die Anzahl der Gehirnzellen nimmt nicht mehr zu, was mit der Protein- und Energieversorgung zusammenhängt), niedriges Geburtsgewicht (chronische Krankheiten im Erwachsenenalter – Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes), Makrosomie (Blindessen, Geburtstrauma, chronische Krankheiten)

Vorbereitung auf die Schwangerschaft: Passen Sie Ihr Gewicht an; essen Sie eisenreiche Lebensmittel, jodiertes Salz und ergänzen Sie Folsäure, beginnen Sie 3 Monate vor der Schwangerschaft

Schwangerschaft: Folsäure, Eisen, Jodsalz; kleine Mahlzeiten mit häufigen Mahlzeiten und ausreichend Kohlenhydraten während der morgendlichen Übelkeit; kein Rauchen oder Alkoholkonsum;

Komplexe neuronale Reflexe, beeinflusst durch neuroendokrine Faktoren. Milchproduktionsreflex, Milchabgabereflex

Muttermilch wird in drei Phasen unterteilt: Kolostrum (hellgelbe, viskose Textur, reich an Immunproteinen, insbesondere sekretorischem Immunglobulin A und Lactoferrin, arm an Laktose und Fett), Übergangsmilch (mit allmählich zunehmendem Laktose- und Fettgehalt), reife Milch (milchig). weiß, reich an Eiweiß, Laktose, Fett)

Der Ernährungszustand stillender Mütter beeinflusst die Milchproduktion, und eine geringe Milchproduktion ist ein Symptom für einen schlechten Ernährungszustand der Mutter.

Der Ernährungszustand der stillenden Mutter wirkt sich direkt auf den Nährstoffgehalt der Milch und damit auf die Gesundheit des Babys aus.

Kurzfristig: Förderung der Erholung der Gebärmutter nach der Geburt; Förderung der Milchentleerung in den Brüsten der Mutter, um Brustschwellungen und Mastitis zu vermeiden;

Langfristig: Verhindern Sie postpartale Fettleibigkeit; bauen Sie die Kalziumspeicher von stillenden Müttern auf und reduzieren Sie das Risiko von Brust- und Eierstockkrebs

Energie: EER um 2,08 MJ (500 kcal) erhöht. Wenn die Energiezufuhr der Mutter angemessen ist, kann die abgesonderte Milch nicht nur dazu führen, dass sich das Baby satt fühlt, sondern die Mutter kann auch allmählich zu ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft zurückkehren.

Protein: Der offensichtlichste Einfluss auf Quantität und Qualität. Erhöhen Sie den RNI täglich um 25 g

Lipide: haben die höchste Fettproduktionskapazität und werden für die Entwicklung des Zentralnervensystems des Babys und die Aufnahme fettlöslicher Vitamine benötigt. Gesamtenergie 20 % ~ 30 %

Mineralien: Im Allgemeinen nicht durch die Ernährung beeinflusst, Jod und Selen nehmen mit zunehmender Ernährung zu; der Kalziumgehalt in der Muttermilch ist stabil, mit einem Anstieg von 200 mg/Tag, basierend auf 800 mg/Tag, der Eisengehalt in der Muttermilch ist sehr niedrig; und Eisen kann nicht über die Milchdrüse in die Milch transportiert werden, basierend auf 20 mg/Tag. Jod und Zink werden durch die Ernährung beeinflusst und stehen in engem Zusammenhang mit dem Wachstum und der Entwicklung des Nervensystems und der Immunfunktion des Säuglings.

Vitamine: Es gibt eine gewisse Grenze für die Menge an VA, die in die Brustdrüse übergeht. Die meisten wasserlöslichen Vitamine können durch die Milchdrüse passieren

Wasser: Die Wassermenge, die eine stillende Mutter zu sich nimmt, hängt eng mit der Menge der Milchsekretion zusammen, die 1 l mehr beträgt als während der Nichtschwangerschaft.

Energie: hoher Grundumsatz (60 %); in den ersten Lebensmonaten 25 % bis 30 % des Energiebedarfs für die Ausscheidung;

Protein: Hochwertiges Protein macht die Hälfte des Gesamtproteins aus; 0 bis 6 mAI = 9 g/Tag, 7 bis 12 Monate 20 g/Tag, 1 bis 3 Jahre 25 g/Tag

Lipide: eine wichtige Quelle für Energie und essentielle Fettsäuren, der KI-Wert von EPA DHA beträgt 0,1 g/Tag im Alter von 0 bis 3 Jahren

Kohlenhydrate: Fügen Sie nach 6 Min. stärkehaltige Lebensmittel hinzu, ab 0–6 Min. ist Laktose die Hauptenergiequelle

Mineralien: Zu den notwendigen und leicht mangelhaften Mineralien gehören Kalzium, Eisen, Zink und Jod. Eisenmangelanämie tritt am wahrscheinlichsten zwischen dem 6. und 2. Lebensjahr auf. Mit Eisen angereicherte Milchnahrung, tierische Lebensmittel, Leberpaste, Hackfleisch und Blutprodukte enthalten nicht genügend Zink, also ergänzen Sie es nach dem 4. Lebensjahr bis 5m.

Vitamine: Die VD in der Muttermilch ist niedrig und eignet sich für eine Ergänzung. Die VE in der Kuhmilch ist viel niedriger als in der Muttermilch, und Säuglinge und Kleinkinder, die mit Kuhmilch gefüttert werden, sind anfällig für VK Ein Mangel führt zu Blutungskrankheiten und Neugeborenen werden 0,5 bis 1 mg VB1 verabreicht. Es hängt mit der Ernährung stillender Mütter zusammen. Stillende Mütter sollten darauf achten, ihren Säuglingen vegetarisch zu ernähren.

Vorteile des Stillens: 1. Die Nährstoffe sind am besten auf die Bedürfnisse des Babys abgestimmt und die Verdauungs- und Absorptionsrate ist hoch. 2. Es enthält eine große Menge an Immunsubstanzen, die die Widerstandsfähigkeit des Babys gegen Infektionen verbessern. 3. Es ist nicht anfällig für Allergien; 4. Wirtschaftlich, praktisch und hygienisch; 5. Fördert die Genesung nach der Geburt und verbessert die Kommunikation zwischen Mutter und Kind

Künstliche Fütterung, Mischfütterung

Energie: Ältere Erwachsene haben einen geringeren Energiebedarf, gemessen am Körpergewicht

Protein: Es ist anfällig für eine negative Stickstoffbilanz und eine verminderte Leber- und Nierenfunktion. Eine übermäßige Proteinaufnahme kann die Belastung von Leber und Nieren erhöhen. 65 g/Tag und 55 g/Tag

Fett: Die Verdauungsfunktion von Fett ist eingeschränkt, daher sollte es nicht zu viel davon sein. 20 % ~ 30 %

Kohlenhydrate: Beeinträchtigte Glukosetoleranz, geschwächte Blutzuckerregulation und leicht ansteigender Blutzucker. Macht 50–65 % der Gesamtenergie aus. Erhöhen Sie die Ballaststoffaufnahme

Mineralien: niedrige Kalziumabsorptionsrate ist anfällig für Osteoporose, 1000 mg/Tag, Eisenabsorptionsrate ist reduziert und hämatopoetische Funktion ist reduziert, anfällig für Eisenmangelanämie, 12 mg/Tag, koronare Herzkrankheit <5 g

Vitamine: VD beugt Osteoporose vor; VE ist ein Antioxidans und verzögert die Alterung; B6 und VC schützen die Integrität der Blutgefäßwände, verbessern den Fettstoffwechsel und fördern die Erythropoese der Magen-Darm-Schleimhaut und beugt Tumoren des Verdauungstrakts vor; Folsäure, B6 und B12 reduzieren Homocystein und verhindern und behandeln Tierbrei