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Metodo di apprendimento Ebbinghaus
Il metodo di apprendimento Ebbinghaus, chiamato anche metodo di apprendimento cinematografico, è un metodo di apprendimento basato sul ciclo dell'oblio del cervello. Le conoscenze in questa immagine sono chiaramente organizzate, molto pratiche e vale la pena collezionarle.
Modificato alle 2021-09-01 01:04:05- Breve storia del tempo
Questa è una mappa mentale su una breve storia del tempo. "Una breve storia del tempo" è un'opera scientifica popolare con un'influenza di vasta portata. Non solo introduce i concetti di base della cosmologia e della relatività, ma discute anche dei buchi neri e dell'espansione dell'universo. questioni scientifiche all’avanguardia come l’inflazione e la teoria delle stringhe.
- Il coraggio di essere odiato
Dopo aver letto "Il coraggio di essere antipatico", "Il coraggio di essere antipatico" è un libro filosofico che vale la pena leggere. Può aiutare le persone a comprendere meglio se stesse, a comprendere gli altri e a trovare modi per ottenere la vera felicità.
- Appunti di lettura di Il coraggio di non piacere.
"Il coraggio di essere antipatico" non solo analizza le cause profonde di vari problemi nella vita, ma fornisce anche contromisure corrispondenti per aiutare i lettori a comprendere meglio se stessi e le relazioni interpersonali e come applicare la teoria psicologica di Adler nella vita quotidiana.
Metodo di apprendimento Ebbinghaus
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Metodo di apprendimento Ebbinghaus
Panoramica
La revisione tempestiva e l'autovalutazione delle conoscenze apprese e degli effetti sulla memoria sono i metodi principali del metodo della memoria di Ebbinghaus.
Anche il metodo della memoria di Ebbinghaus è una curva dell'oblio; lo dimenticherai dopo un'ora.
Puoi ricordare qualcosa ricordandolo entro un'ora; è meglio ricordarlo dopo un giorno
La prossima volta, pensaci dopo tre giorni.
Esperimento sulla curva
Hermann Ebbinghaus (1850-1909) è stato un famoso psicologo tedesco
Dopo aver pubblicato il suo rapporto sperimentale nel 1885: le informazioni a cui le persone sono esposte dopo l'apprendimento
Ebbinghaus una volta condusse un esperimento molto famoso
Ha scelto alcune sillabe senza significato e combinazioni di lettere irregolari, come asww, cfhhj, ijikmb, rfyjbc, ecc.
Attraverso l'autotest, ho ottenuto alcuni dati
Poi Ebbinghaus tracciò una curva basata su questi punti. Questa è la famosissima curva che rivela la legge dell'oblio.
Diagramma dell'effetto memoria senza l'utilizzo di strumenti Questa curva dice alle persone che dimenticare nell'apprendimento è regolare. Il processo di dimenticanza è molto veloce, prima veloce e poi lento.
Osservando la curva, scoprirai che dopo un giorno, se non la rivedi tempestivamente, rimarrà solo il 25% delle conoscenze che hai appreso. Col passare del tempo, il tasso di dimenticanza rallenta e la quantità di dimenticanza diminuisce.
Qualcuno ha fatto un esperimento. Due gruppi di studenti hanno studiato un testo. Il gruppo A non ha ripassato dopo lo studio. Il tasso di memoria dopo un giorno era del 36%, e dopo una settimana era solo del 13%.
Il gruppo B è stato esaminato secondo le regole di memoria di Ebbinghaus. Il tasso di memoria era del 98% dopo un giorno e dell'86% dopo una settimana. Il tasso di memoria del gruppo B era significativamente più alto di quello del gruppo A.
beneficio
Il metodo Ebbinghaus è efficace per memorizzare qualsiasi materiale didattico.
Può migliorare notevolmente l'efficienza della memoria
Ottieni l'effetto memoria di ottenere il doppio del risultato con la metà dello sforzo
La memoria non è la destinazione finale, è solo un mezzo. Lo scopo della memoria è riservare la capacità di comprendere e risolvere i problemi.
Se vuoi consolidare le conoscenze apprese, devi rivederle in tempo
Per sapere come funziona la tua memoria, dovresti fare frequenti autotest
Anche l'autovalutazione è un buon metodo di revisione ed è un'applicazione specifica del metodo mnemonico di Ebbinghaus.
metodo
Una classe di metodi
Può assumere la forma di un tentativo di ricordare, ecc.
prova a ricordare
Cercare di ricordare significa richiamare la conoscenza che hai imparato nella tua mente. Alcune persone chiamano questo "guardare i film".
Cercare di ricordare significa richiamare la conoscenza che hai imparato nella tua mente. Alcune persone chiamano questo "guardare i film".
Un modo per costringerti a concentrarti e usare il cervello per pensare.
Cercare di ricordare è meglio che semplicemente memorizzarlo ancora e ancora
Conversazione e argomentazione
Cioè, discutere e discutere le conoscenze apprese
Ha lo scopo di spiegare le proprie opinioni e spiegare cose oggettive e fenomeni oggettivi. Quando parli, devi comprendere le opinioni dell’altra persona e trarne ispirazione.
Molte celebrità amano parlare e discutere. Quando Einstein studiò per la prima volta la conoscenza, spesso parlava e discuteva con amici come Solovin e Habicht.
Chiedi e rispondi alle domande
"Se fossi un insegnante, come imposterei le domande per testare gli studenti? Quali punti chiave voglio che gli studenti imparino?" Se ti poni spesso domande e rispondi alle domande da più angolazioni, otterrai risultati inaspettati.
Metodo di classe II
Fare domande è una domanda importante. Devi sempre pensare alla forma in cui porre domande, all'angolazione in cui porre le domande e ai requisiti per porre domande, in modo che possano essere efficaci.
Prova a dire agli altri: se vuoi essere un insegnante, devi prima essere uno studente. Quando ti prepari a dirlo agli altri, devi prima capire
Ci richiede non solo di sapere cosa sta succedendo, ma anche di sapere perché sta accadendo, non solo di padroneggiare la conoscenza in modo completo e abile, ma anche di esprimerla con parole nostre.
Test di pratica
La conoscenza che viene spesso utilizzata nel lavoro e nella vita reale viene ricordata profondamente.
Tra i simboli informativi astratti memorizzati dagli apprendenti e le corrispondenti attività pratiche si avrà un riflesso condizionato del secondo sistema di segnali strettamente connesso e le informazioni memorizzate potranno essere facilmente estratte.
Forme specifiche
In termini di organizzazione temporale, la revisione e l'autovalutazione possono essere effettuate regolarmente o in qualsiasi momento.
Ripasso e autotest possono essere combinati. Per quanto riguarda le conoscenze apprese, esegui un'autoverifica dopo un certo periodo di tempo.
Se non sai come farlo o se non lo ricordi bene, rivedilo con i punti chiave.
Rivedere l'autovalutazione
1. Rivedere in tempo per cogliere la migliore opportunità di memorizzare; un'autovalutazione regolare può chiarire quali conoscenze non sono state apprese e ricordate e quali aree sono facilmente confuse e presentano errori, in modo che possano essere verificate e corrette immediatamente.
2. Una revisione tempestiva e un frequente autotest possono coltivare la nostra capacità di adattarci ai cambiamenti delle circostanze.
Durante l'esame, le domande spesso cambiano da un'angolazione diversa rispetto a quando sono state originariamente studiate.
Se usi spesso il metodo dell’autotest e comprendi e digerisci la conoscenza che hai imparato sotto molti aspetti, sarai sicuramente fiducioso e non sarai preso dal panico di fronte alla battaglia.
Cioè, elabora un piano di revisione e autovalutazione dei corsi e delle conoscenze apprese, quindi implementalo in tempo.
Rivedi regolarmente
Cioè, elabora un piano di revisione e autovalutazione dei corsi e delle conoscenze apprese, quindi implementalo in tempo.
① Test quotidiano: prima di andare a letto ogni sera, dovresti recitare i punti chiave delle conoscenze apprese quel giorno. Se le condizioni non lo consentono, puoi scrivere uno schema o semplicemente meditare.
②Test settimanale: la domenica è libera. Puoi porre domande sui corsi che hai imparato durante la settimana da una prospettiva diversa e scriverle su un pezzo di carta per metterti alla prova. Se trovi problemi o ambiguità, risolvili immediatamente e non rimandare mai .
③Test dell'unità: dopo aver finito di studiare un'unità, puoi testare autonomamente il contenuto principale di questa unità e ciò che hai acquisito dopo averla studiata, in modo da digerirlo nel tempo e consolidare la tua memoria.
Quiz in qualsiasi momento
Ciò significa mettersi alla prova sempre e ovunque
Questo metodo è efficace per l'apprendimento delle lingue straniere
Per prima cosa prepara delle carte. Scrivi 5 parole in lingua straniera sul davanti e 5 parole cinesi corrispondenti sul retro. Tienile in tasca e potrai fare degli autotest in qualsiasi momento.
Come leggere ad alta voce: finché non ostacoli gli altri, puoi leggere il cinese mentre guardi le lingue straniere, o leggere le lingue straniere mentre guardi il cinese. Quando davvero non riesci a pensare a nulla, giralo e leggilo Ancora.
Impara a scrivere: è difficile ricordare una lingua straniera senza scrivere ed è impossibile tradurre senza esercitarsi nella scrittura. Puoi guardare le parole cinesi sulle carte e scrivere le corrispondenti parole in lingua straniera.
Puoi scrivere nell'aria con il dito rivolto verso il basso mentre ascolti un resoconto in auditorium, prima di una riunione, alla fermata dell'autobus o mentre aspetti in fila al negozio.
Quando vedi qualcosa, prova ad esprimerlo in una lingua straniera o a dirlo silenziosamente nella tua mente. Ciò non solo utilizzerà tutto il tempo, ma otterrà anche il buon effetto di una revisione diffusa. perseverare
Esempi di applicazioni specifiche
1. Determinazione dei punti di revisione (basati sulla curva di memoria di Ebbinghaus)
1. Primo periodo di memoria: 5 minuti
2. Secondo periodo di memoria: 30 minuti
3. Terzo periodo di memoria: 12 ore
4. Il quarto ciclo di memoria: 1 giorno
5. Quinto ciclo di memoria: 2 giorni
6． Sesto ciclo di memoria: 4 giorni
7. Il settimo ciclo di memoria: 7 giorni
8. Ottavo ciclo di memoria: 15 giorni
2. Metodo di recitazione:
1. Cosa devi ricordare quando memorizzi le parole per la prima volta:
a) l'aspetto della parola, b) il significato cinese della parola, c) il metodo di memoria della parola
2. Il processo di recitazione specifico di ciascuna lista (ogni lista è calcolata come 12 pagine, 10 parole per pagina)
a) Dopo aver memorizzato una pagina (circa 5 minuti), ritornare immediatamente alla prima parola della pagina e iniziare il ripasso (circa qualche decina di secondi)
b) Memorizzare le pagine da 1 a 6 secondo il metodo sopra descritto (circa 30 minuti), tornare alla pagina 1 e iniziare a rivedere (da due a tre minuti)
c) Seguire lo stesso metodo di cui sopra per memorizzare le pagine da 7 a 12 e terminare con un elenco.
3. Processo di revisione:
a) Metodo di ripasso: copri la definizione cinese e fai del tuo meglio per ricordare il significato della parola. Se non ricordi la parola dopo diverse volte, puoi evidenziarla e concentrarti sulla memorizzazione.
b) Il tempo necessario per rivedere un elenco è entro 20 minuti
c) È meglio memorizzare l'elenco del giorno prima di mezzogiorno e rivedere l'elenco del giorno circa 12 ore dopo (preferibilmente prima di andare a letto)
d) Rivedere l'elenco memorizzato quel giorno nei successivi 1, 2, 4, 7 e 15 giorni.
e) Principi di revisione
Intervallo di tempo: 30 secondi 1 minuto 5 minuti 30 minuti 1 ora 8 ore 1 giorno 2 giorni 6 giorni 31 giorni
Percentuale di tempo di lettura risparmiato dal riapprendimento: 58,2 44,2 35,8 33,7 27,8 25,4 21,1
⒋Determinazione dei punti di revisione
Il ciclo della memoria umana è diviso in due tipi: memoria a breve termine e memoria a lungo termine
Il primo periodo di memoria è di 5 minuti
Il secondo periodo di memoria è di 30 minuti
sottoargomento
sottoargomento
sottoargomento
Il terzo periodo di memoria è di 12 ore
Questi tre cicli di memoria appartengono alla categoria della memoria a breve termine
Di seguito sono riportate alcune delle settimane più importanti:
Il quarto periodo di memoria è di 1 giorno
Il quinto periodo di memoria è di 2 giorni
Il sesto periodo di memoria è di 4 giorni
Il settimo ciclo di memoria è di 7 giorni
L'ottavo periodo di memoria è di 15 giorni
Gli 8 cicli di cui sopra vengono applicati al metodo di memorizzazione delle parole Come gli 8 punti di revisione di un ampio ciclo di memorizzazione delle parole, possono massimizzare l'efficienza della memorizzazione delle parole.
5. Precauzioni
a) Recitare 2 elenchi ininterrottamente ogni giorno e completare le attività di revisione
b) Ripassare è sempre più importante che memorizzare nuove parole. Ripassare, rivedere e rivedere ancora e ancora.
c) Non perdere un giorno, persisti durante questi 15 giorni e poi dedica circa 1 ora a rivedere ogni giorno
6． Orari (dopo * indica il contenuto della recensione)
Giorno 1 lista1→2 *lista1→2
Giorno 2 lista3→4 *lista1→2 *lista3→4
Giorno 3 list5→6 *list3→4 *list5→6
Giorno 4 lista7→8 *lista1→2 *lista5→6 *lista7→8
Giorno 5 list9→10 *list3→4 *list7→8 *list9→10
Giorno 6 lista11→12 *lista5→6 *lista9→10 *lista11→12
Giorno 7 lista13→14 *lista7→8 *lista11→12 *lista13→14
Giorno 8 lista15→16 *lista1→2 *lista9→10 *lista13→14 *lista15→16
Giorno 9 lista17→18 *lista3→4 *lista11→12 *lista15→16 *lista17→18
Giorno 10 lista19→20 *lista5→6 *lista13→14 *lista17→18 *lista19→20
Giorno 11 lista21→22 *lista7→8 *lista15→16 *lista19→20 *lista21→22
Giorno 12 lista23→24 *lista9→10 *lista17→18 *lista21→22 *lista23→24
Giorno 13 *lista11→12 *lista19→20 *lista23→24
Giorno 14 *lista13→14 *lista21→22
Giorno 15 *lista1→2 *lista15→16 *lista23→24
Giorno 16 *lista3→4 *lista17→18
Giorno 17 *lista5→6 *lista19→20
Giorno 18 *lista7→8 *lista21→22
Giorno 19 *list9→10 *list23→24
Giorno 20 *lista11→12
Giorno 21 *lista13→14
Giorno 22 *lista15→16
Giorno 23 *lista17→18
Giorno 24 *lista19→20
Giorno 25 *lista21→22
Giorno 26 *lista23→24
Giorno 27
Giorno 28
Giorno 29
Giorno 30 *lista1→2
Giorno 31 *lista3→4
Giorno 32 *lista5→6
Giorno 33 *lista7→8
Giorno 34 *lista9→10
Giorno 35 *lista11→12
Giorno 36 *lista13→14
Giorno 37 *lista15→16
Giorno 38 *lista17→18
Giorno 39 *lista19→20
Giorno 40 *lista21→22
Giorno 41 *lista23→24
Caso
Una studentessa di nome Nadya Maheva nel villaggio di Sverdlov, nella regione di Mosca, nell'Unione Sovietica, spesso finge di essere un'insegnante
Ho anche preparato degli appunti per l'insegnamento, ho scritto su di essi un elenco di studenti e ho agito come uno studente per rispondere alle domande, assegnando punteggi per ciascuna risposta.
Dopo un po' di tempo, Nadya scoprì: "In passato, le lezioni di geografia erano per me un duro lavoro. Ma ora, quando torno da scuola, voglio finire subito i compiti per poter studiare geografia".
Perché è così? Solo perché quando lo faccio, penso di essere un insegnante, non uno studente, quindi sono interessato...
Per evitare che il mio interesse per la geografia si affievolisca, devo continuare a prendere appunti per un anno