Mindmap-Galerie „Mamba-Mentalität Die Autobiographie von Kobe Bryant“ Mind Map
Immer wenn jemand über die Motivation spricht, die er von der Mamba-Mentalität erhält, habe ich das Gefühl, dass all die harte Arbeit, all der Schweiß, all das Aufwachen um 3 Uhr morgens nicht umsonst waren. Genau dafür habe ich dieses Buch geschrieben. Jede Seite des Buches ist voller Lektionen, die ich gelernt habe, nicht nur über Basketball, sondern auch über die Mamba-Mentalität.
Bearbeitet um 2024-04-07 10:14:16Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
„Mamba-Mentalität: Die Autobiographie von Kobe Bryant“ Mind Map
Kobes spirituelle Kraft aus der „Mamba-Mentalität“ ziehen
Kobes Spiel
furchtlos
Ehrgeiz: Der Wunsch, von Anfang an einer der ganz Großen zu sein
Paranoid: Solange wir gute Ergebnisse erzielen können, spielt es keine Rolle, um welchen Prozess es sich handelt.
Übe weiter
Bestehen Sie auf Krafttraining, 4-mal pro Woche, jeweils 90 Minuten, bis zum Muskelversagen
„Haben Sie Los Angeles schon einmal um 4 Uhr morgens gesehen?“
Kobe steht jeden Tag um 4 Uhr auf, um zu trainieren, nur um einmal mehr am Tag zu trainieren als andere.
Dies ist die Entscheidung, die Kobe getroffen hat, um Trainingszeit und Familienzeit in Einklang zu bringen
Konzentrieren Sie sich auf Details
Spielen Sie mit Ihrem Verstand: Studieren Sie Spielaufzeichnungen und denken Sie darüber nach, warum Dinge, die hätten passieren sollen, nicht passiert sind.
Konzentration
Lesen: Helfen Sie sich, sich zu konzentrieren, indem Sie Bücher und Zeitungen lesen
Musik: Hören Sie vor dem Spiel je nach Bedarf verschiedene Musikrichtungen, um sicherzustellen, dass Sie mental vorbereitet sind
Achten Sie auf Grundkenntnisse
Das tägliche Training beginnt mit dem einfachen Korbschießen
Wenn Sie alleine in einem riesigen Stadion trainieren, merken Sie sich dieses Gefühl der Konzentration und nutzen Sie es im Spiel
Wiederholen Sie das zeitgesteuerte Rücklauftraining, bis die Erholungszeit Null erreicht
Bleib neugierig
Ergreifen Sie jede Gelegenheit, um den Auflauf zu zerstören und der Sache auf den Grund zu gehen
Zum Beispiel: Er rief Jordan um 3:00 Uhr morgens an, um Fragen zu stellen
Kobes Körpermanagement
"Ein Lied von Eis und Feuer"
Abwechselndes Baden mit kaltem und heißem Wasser entspannt die Gelenke oder betäubt bestimmte Körperteile
Gehen mit Verletzungen
Kobe Bryants Zeigefinger war verletzt und er konnte keine Kraft mehr ausüben, also verlegte er die Kraftposition auf den Mittelfinger.
Achillessehnenriss im Wettkampf, behandeln Sie ihn beruhigt
Kobes Verhalten
und andere Spieler
Mit Jerry West: Ich suche aufrichtig Rat und hoffe, Spielerfahrung zu sammeln
Mit Russell: Lernen Sie, Ihre Stärken zu nutzen und sich auf das zu konzentrieren, was Sie am besten können
sich den Medien stellen
Erkenntnis: Egal wie sehr du es versuchst, es wird immer Menschen geben, die dich hassen
So geht's: Bleiben Sie vor den Medien authentisch, dann wird es leichter akzeptiert.
als Führungskraft
Frage: O'Neal verließ die Lakers, schloss sich den Heat an und gründete eine weitere Dynastie. Kobes Führung wurde in Frage gestellt.
Antwort: Kobe sagte, dass er jeden gerne herausfordert und seine Teamkollegen dazu zwingt, sich selbst zu prüfen, bevor sie Fortschritte machen können.
Kobes Trainingsmethoden
Studie
Spielzeit ist Unterrichtszeit
Im All-Star Game 1998 standen sich Kobe und Jordan gegenüber. Beim Studium der Spielfotos erkannte Kobe die Lücken in seiner Verteidigung und nahm rechtzeitig Anpassungen vor.
Druck
Ich kann den Druck der Außenwelt nicht spüren
Egal wie groß der Druck von außen ist, er ist nie größer als der Druck, den Kobe auf sich selbst ausübt.
Mörder
Ein Kupplungsschuss, nur ein weiterer Schuss
Verbessern Sie Ihre Schussquote im täglichen Training, sodass ein erfolgreicher Schlag auf dem Spielfeld nur ein gewöhnlicher Schlag ist.
Konfrontation
Haben Sie niemals Angst vor körperlicher Konfrontation
Überwältigen Sie Ihre Gegner psychologisch, machen Sie ihnen Angst und verbessern Sie Ihre Dominanz auf dem Spielfeld.
Gegenangriff
Provokation weckt den inneren Wunsch zu gewinnen.
Es macht es den Gegnern leicht, es nicht zu wagen, Kobe zu provozieren. Kevin Garnett redet nie über Kobe.