MindMap Gallery Melhore a execução e a concentração

Melhore a execução e a concentração

Um mapa mental sobre como melhorar a execução e a concentração, incluindo sintomas de falta de concentração, A concentração está relacionada à dopamina, Baixa dopamina etc.

Edited at 2024-03-05 13:10:53

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Melhore a execução e a concentração

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Melhorar a execução/foco

Pobre concentração

Mais ideias

Evite atividade mental

Perder coisas, ser descuidado

Erros de baixo nível ocorrem frequentemente

Fraco conceito de tempo, procrastinação e baixa capacidade de percepção do tempo

O foco está ligado à dopamina

felicidade

Quando mais dopamina for liberada, você se sentirá feliz e gostará muito dele;

Você não vai procrastinar e perder o foco em prazeres como esse

Por exemplo, minha mobilidade será ruim ao jogar?

A razão pela qual isso não acontecerá é porque libera altos níveis de dopamina em você.

Pelo contrário, se lhe pedirem para estudar, você procrastinará ou perderá a concentração

A razão é porque ele libera baixa dopamina em você

Concentração

Capacidade de execução

Alta liberação de dopamina = alta execução/alta concentração/alta felicidade

Baixa liberação de dopamina = baixo desempenho/baixa concentração/baixa felicidade

TDAH, baixa dopamina é inata

TDAH é na verdade um termo internacional para transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. É um distúrbio psicológico frequentemente observado em crianças. A manifestação pode ser atenção assimétrica com base no nível de desenvolvimento e na idade existentes. Em outras palavras, sua atenção é muito curta e ele é hiperativo e impulsivo. Portanto, pode haver dificuldades de aprendizagem, distúrbios comportamentais e desajustes.

Menos dopamina é secretada e liberada

baixa dopamina

Nascido com (TDAH)

Pessoas comuns (depois de amanhã)

Por que as pessoas comuns apresentam sintomas muito semelhantes aos do TDAH?

Condições de baixa dopamina também podem se desenvolver mais tarde na vida

Principalmente através de alguns padrões comportamentais das pessoas

Por exemplo, se estudar deixa você infeliz

Deitado no sofá, folheando o telefone, quando não quer fazer mais nada

Todo o resto é uma baixa liberação de dopamina

A longo prazo, este baixo nível de dopamina formará

Ou nos padrões de pensamento de algumas pessoas, o cérebro formará esse estado anormal de baixa dopamina