마인드 맵 갤러리 뇌는 당신이 그런 말을 하는 것을 좋아합니다.
진정으로 다른 사람을 가르치고, 다른 사람을 설득하고, 다른 사람에게 영향을 주고 싶다면, 배워야 할 가장 중요한 것은 의사소통 능력이 아닙니다. 뇌과학 지식이어야 합니다. 두뇌를 과학적으로 사용하는 법을 배운다면, 인지의 원리를 진정으로 숙달하고, 그래야만 다른 사람들이 의사소통할 때 그것을 더 잘 이해하거나 기억할 수 있습니다.
2024-03-13 14:20:25에 편집됨"뇌는 당신이 그런 말을 하는 것을 좋아합니다."
작가
【호주】 자레드 쿠니 호바스
교육가
인지 신경과학자
지식은 뇌로 들어가지 않는다?
두뇌의 네 가지 주요 선호 사항을 마스터하고 잊지 못할 추억으로 만드세요!
뇌 선호도 1: 사고를 통해 배우는 것을 좋아함
원칙
뇌에는 예측 능력이 있다
뇌의 예측이 결과와 반대일 때, 즉 예상치 못한 사건이 발생하면 뇌는 더욱 예민해지고 정보에 더욱 민감해집니다.
관행
사고를 이용해 뇌에 정보를 입력하세요
주도적으로 사고를 일으키다
정보를 출력할 때 솔선해서 놀라움을 선사하는 것은 청중에게 깊은 인상을 남길 수 있습니다.
사례: Apple 기자 회견에서 Steve Jobs는 먼저 세 가지 제품을 소개하는 시늉을 한 다음 마침내 청중에게 이러한 기능을 구현하려면 Apple 휴대폰만 있으면 된다고 말했습니다.
사고를 피하다
주요 정보 외에도 예상치 못한 상황을 피하려고 노력하면 정보 수신자의 수용 효율성을 효과적으로 보장할 수 있습니다.
사례: 각 교차로의 신호등 높이가 정확히 동일하여 운전자의 주의가 색상 변화에 집중될 수 있음
두뇌 선호도 2: 적당한 압박감 속에서 학습하는 것을 좋아합니다.
원칙
스트레스 수준과 뇌 학습 능력은 역U자형 곡선을 형성합니다.
압력이 너무 약할 때
낮은 뇌 활동 수준
압력이 너무 높을 때
뇌 해마의 뉴런이 손상되기 쉽고, 학습 및 기억 능력이 약화됩니다.
압력이 중간 정도일 때
코티솔은 ARC 단백질을 깨워 뇌가 새로운 정보를 더 빨리 기억하도록 돕습니다.
높은 스트레스 상황에서의 자기 조절
인지 조절
스트레스를 위협이 아닌 도전으로 여기십시오
신체의 스트레스 반응을 줄일 수 있으며, 두뇌 활동 증가
스포츠 컨디셔닝
스트레스를 받을 때 운동을 통해 코르티솔을 섭취하면 스트레스로 인한 해마 손상을 늦출 수 있다.
관행
스트레스를 이용해 뇌에 정보를 입력하세요
새로운 지식을 가르치고 전문적인 보고서를 작성할 때 처음에는 청중의 긴장을 풀고 농담과 이야기를 사용하여 청중의 심리적 부담을 줄여야 합니다.
연설의 중간과 후반부에서 화자는 질문과 기타 방법을 사용하여 청중에게 압력을 가하여 청중의 관심과 활동을 높일 수 있습니다.
뇌 선호도 3: 연상을 통해 지식을 추출하는 것을 좋아합니다.
원칙
뇌의 정보 검색은 연관 네트워크를 활성화하는 과정입니다.
뇌의 각 기억 모듈은 연관 노드를 통해 다른 모듈과 연결됩니다.
뇌의 전반적인 기억은 정보를 검색할 때 네트워크 구조를 나타냅니다. 연관된 노드의 경로에 따라 추출
정보 추출의 경로 의존성
상태 의존성
학습 중 신체적, 정신적 상태도 학습 콘텐츠와 연결되는 노드 역할을 하게 됩니다.
사례: 글쓴이는 술에 취한 뒤 택배를 배달한 우체부를 알고 있었는데, 다음 번 술에 취했을 때까지 그것을 어디에 보관해야 할지 기억하지 못했다.
상황 의존성
학습 중 환경과 시나리오는 학습 콘텐츠와 연결되는 노드로도 활용됩니다.
사례: 저자의 삼촌은 일년 내내 뒷마당에서 태클 축구를 연습하고 완벽한 정확도로 공을 칠 수 있지만 골프장에 가면 정확성을 잃습니다.
관행
Lenovo 네트워크를 적극적으로 구축
정보 추출을 촉진하기 위한 Lenovo 네트워크 구축
정보를 추출할 때 정보에 연결된 연관 네트워크의 노드가 많을수록 뇌가 프로세스를 추출하는 속도가 빨라집니다.
중요한 지식에 대해 다수의 연관 연관 객체를 설정하고 연관 관계를 지속적으로 강화할 수 있습니다.
Lenovo의 네트워크를 강화하고 경로 의존성을 방지합니다.
새로운 지식을 학습할 때 기억 방법을 늘리면 정보 검색의 경로 의존성을 방지할 수 있습니다.
예를 들어, 단어를 암기할 때 문자, 그림, 실제 대화 등으로 암기할 수 있습니다.
두뇌 선호도 4: 두뇌는 멀티태스킹을 좋아하지 않습니다.
원칙
관심의 초점은 오직 하나뿐이다
뇌의 의식적인 배면 주의 네트워크는 오직 하나의 주의 집중만을 가질 수 있습니다.
뇌는 동시에 두 가지 일을 할 수 없으며 서로 다른 초점 사이를 왔다 갔다 할 수만 있습니다.
링크(2개의 주의 시스템)
등쪽 주의 네트워크
의식적으로 주변을 모니터링하세요.
복부 주의 네트워크
무의식적으로 주변을 감시한다
관행
정보를 입력하고 출력할 때 가능한 한 뇌에 집중하도록 하세요.
정보를 입력하세요
공부할 때나 운전할 때 음악을 듣지 않도록 하세요. 이미 아주 익숙한 배경음악이 아니라면
출력정보
보고할 때 청중은 슬라이드의 텍스트를 읽는 동시에 들을 수 없습니다. 따라서 슬라이드의 텍스트 정보는 10단어를 넘지 않는 것이 좋으며, 더 많은 그림을 활용하여 정보를 전달할 수 있습니다.
사람들은 소리를 들으면서 그림을 볼 수 있습니다.
진정으로 다른 사람을 가르치고, 다른 사람을 설득하고, 다른 사람에게 영향을 주고 싶다면, 배워야 할 가장 중요한 것은 의사소통 능력이 아닙니다. 뇌과학 지식이어야 합니다. 두뇌를 과학적으로 사용하는 법을 배운다면, 인지의 원리를 진정으로 숙달하고, 그래야만 다른 사람들이 의사소통할 때 그것을 더 잘 이해하거나 기억할 수 있습니다.