Mindmap-Galerie Pomodoro-Technik
Dies ist eine Mindmap zur Pomodoro-Technik, die Informationen über verwandte Bücher, den grundlegenden Hintergrund der Pomodoro-Technik, den Pomodoro-Prozess usw. enthält.
Bearbeitet um 2021-08-20 21:43:24Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Pomodoro-Technik
1. Buchinformationen
Buchtitel
„Illustrierte Pomodoro-Technik“
Inhalt
Einfaches und unkompliziertes Zeitmanagement
Autor
Übersetzer: Big Fat
Zeit
20.08.2021
2. grundlegender Hintergrund
Gehirnstruktur
Hirnstamm, limbisches System, Kortex, Frontallappen
Gehirnleistung
Der Mensch verfügt über fast 100 Milliarden Nervenzellen und die Gesamtzahl der Gedankenbahnen kann eine Eins gefolgt von 800 Nullen sein.
biologischer Rhythmus
Die Organe des Körpers arbeiten nach ihrem eigenen Timing, und diese Rhythmen sind sowohl Förderer als auch Hemmer.
bedingte und unbedingte Reflexe
Ein Reflex ist ein spezifisches Signal, das eine bestimmte Aktion auslöst und durch das Training des Gehirns zur Ausführung konditionierter Reflexe erreicht werden kann
linke und rechte Gehirnhälfte
Die linke Gehirnhälfte neigt dazu, zuzuordnen: Wörter, Logik, Zahlen, Sequenzen, Linearität, Analyse, Listen
Die rechte Gehirnhälfte neigt dazu, intuitiv zu sein: Rhythmus, Raum, Vorstellungskraft, Träume, Farbe, Größe
Genius
Wenn wir die Welt durch die farbige Brille unserer eigenen Erfahrung betrachten, vernichten wir dann gleichzeitig unerwartete und erstaunliche Gedächtnis- und Rechenfähigkeiten?
Arbeitsgedächtnis
Die Kapazität des Arbeitsspeichers ist begrenzt und häufige Änderungen in der Umgebung können die Produktivität beeinträchtigen
Lenovo-Maschine
Im Kurzzeitgedächtnis werden Informationen meist in Form von Geräuschen gespeichert, das Langzeitgedächtnis gleicht einer riesigen Assoziationsmaschine
abwechselnd und fortlaufend
Durch die Behandlung der Arbeit als eine Reihe von Ereignissen, die nacheinander aufgeschlüsselt werden, wird die Produktivität gesteigert
Traum
Es kann uns neue Ideen und Erkenntnisse liefern, wenn das Gehirn nicht über Probleme nachdenkt.
Essens- und Schlafuhr
Strenge Zeitvorgaben und strikt iteratives Verhalten fördern logisches Handeln
fließen
Flow ist ein kreativer Zustand Im Flow-Zustand fehlt das Gesamtkonzept und es ist schwierig, Kreativität und Koordination zu koexistieren.
Erregung
Motivation ist ein Zustand erhöhter physiologischer Aktivität. Ich brauche keine Spitzen, geschweige denn Tiefpunkte. Ich möchte ein nachhaltiges Tempo beibehalten.
Prokrastination
Aufschub ist ein Mechanismus zur Angstbewältigung. Der Druck kommt von innen und das Heilmittel besteht darin, den Ausgangspunkt zu finden
Heldentum und Schuld
Überstunden zu machen ist auf Heldentum und Schuldgefühle zurückzuführen, und Schuldgefühle sind auf frühere Verpflichtungen zurückzuführen
Anpassungsprozess
Bei der Fokussierung auf die Arbeit sollten kontinuierlich nur relevante Indikatoren erfasst werden
Regelmäßige Besprechungen oder Reviews sind Gelegenheiten, die gezielt der Analyse und Anpassung dienen.
Extraktion dünner Scheiben
Eine gute Entscheidungsfindung ist ein Gleichgewicht zwischen Bewusstsein und Intuition
Veränderungen annehmen
Es sollten Anstrengungen unternommen werden, die durch Änderungen verursachte Kosten-Zeit-Kurve zu begrenzen, ihren Anstieg zu verlangsamen und exponentielle Kostensteigerungen zu vermeiden.
Paradoxon der Wahl
Entscheidungen erzeugen Angst, die Prüfung von Alternativen führt zu Zeitverlust und verminderter Konzentration
3. Pomodoro-Prozess
Vorbereiten
Ein Blatt Papier, ein Stift, ein Timer
Erstellen Sie eine Liste mit Aktivitäten
Schreiben Sie alles auf, was in naher Zukunft erledigt werden muss
Die heutige To-Do-Liste
Schreiben Sie auf, was Sie heute tun müssen
▷Schreiben Sie jeden Morgen
▷Ordnen Sie die Dinge von schwer nach langsam
▷Der geschätzte Pomodoro-Zeitaufwand für das Projekt/25 Minuten beträgt eins
Geschätzte Pomodoro-Zeit
Schätzen Sie die Anzahl der Pomodoros, die für die heutigen Aufgaben benötigt werden
▷25 Minuten ist ein Pomodoro
▷Sobald Sie begonnen haben, müssen Sie bis zum Ende dabei bleiben
▷Bei Unterbrechung gilt das Pomodoro als ungültig.
▷Wenn eine Aufgabe mehr als 5–7 Pomodoros umfasst, teilen Sie sie in kleinere Aufgaben auf
Beginnen Sie mit der Ausführung
Di~~ Pomodoro-Zeit beginnt
Nehmen Sie sich 25 Minuten Zeit, um sich auf die Arbeit zu konzentrieren und qualitativ hochwertige Arbeit abzuliefern
5 Minuten konzentrierte und tiefe Ruhe (kann meditieren, die Augen schließen und entspannen), hochwertige Entspannung
Ständige Verbesserung
Daten aufzeichnen, analysieren und beobachten
Der Maßstab sind Sie selbst. Nutzen Sie sich selbst als Ausgangspunkt für inkrementelle Upgrades
4. Was tun bei Unterbrechung?
Vermeiden Sie LIFO und BPUF
Sie können einer bekannten Nachfrage nicht immer nachjagen
Machen Sie nicht zuerst große Pläne
Akzeptieren Sie Veränderungen und bleiben Sie im Fluss
nachhaltige Entwicklung
lässiger Hut
Arbeitshut
strategischer Hut
Interner Interrupt
Akzeptieren Sie sie, nehmen Sie ihn auf und machen Sie mit der anstehenden Aufgabe weiter
Externer Interrupt
informieren, verhandeln, planen, antworten