Galería de mapas mentales Guía de desintoxicación corporal
Todo el mundo sabe que el cuerpo humano debe desintoxicarse periódicamente para mantenerse sano. Utilizamos imágenes para comprender cómo se comportan en el cuerpo las nueve sustancias nocivas principales: gases de escape, congestión, ácido láctico, ácido úrico, grasa visceral, niveles altos de azúcar en sangre, radicales libres, metales pesados y colesterol malo, así como sus consecuencias. , qué debemos comer y algunas sugerencias de vida, averigüémoslo todos.
Editado a las 2022-08-12 09:49:30,Este es un mapa mental sobre una breve historia del tiempo. "Una breve historia del tiempo" es una obra de divulgación científica con una influencia de gran alcance. No sólo presenta los conceptos básicos de cosmología y relatividad, sino que también analiza los agujeros negros y la expansión. del universo. temas científicos de vanguardia como la inflación y la teoría de cuerdas.
¿Cuáles son los métodos de fijación de precios para los subcontratos de proyectos bajo el modelo de contratación general EPC? EPC (Ingeniería, Adquisiciones, Construcción) significa que el contratista general es responsable de todo el proceso de diseño, adquisición, construcción e instalación del proyecto, y es responsable de los servicios de operación de prueba.
Los puntos de conocimiento que los ingenieros de Java deben dominar en cada etapa se presentan en detalle y el conocimiento es completo, espero que pueda ser útil para todos.
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Toxinas en el cuerpo y una guía para regularlas.
gases residuales del cuerpo
Síntomas: tirarse demasiados pedos y oler muy mal
Consecuencias: enteritis, obstrucción intestinal, cáncer intestinal.
Buenos alimentos: batatas, yogur, queso, bebidas con bacterias del ácido láctico, mantequilla, pan de centeno y salsa de soja.
Consejo de vida
I. hacer respiración abdominal
II. Hacer más ejercicio y combinar trabajo con descanso
III. Mantener un horario normal y garantizar un sueño adecuado.
congestión
Manifestaciones: equimosis de color púrpura oscuro en la piel y la lengua, hormigueo en partes locales del cuerpo, menstruación irregular en las mujeres y dismenorrea.
Consecuencias: atrofia y necrosis celular, disminución de la función de los órganos, infertilidad.
Alimentos adecuados: hongo negro, vinagre, tomates, uvas, espino, limón, té de rosas, té de azufaifo de trigo.
Consejo de vida
I. Fisioterapia, raspado y ventosas apropiados para la MTC
II. Más ejercicio, más masajes
ácido láctico
Síntomas: dolor corporal local, hinchazón, movimiento limitado.
Consecuencias: hipotensión, alteración del conocimiento, somnolencia, náuseas, vómitos, palpitaciones, coma.
Buena comida: tomates, coliflor, lufa, pomelo, manzana, limón, bebe más agua.
Consejo de vida
I. Mantener un horario normal y garantizar un sueño adecuado.
II. Tome una sauna o un baño tibio.
III. Masaje y fisioterapia adecuados.
ácido úrico
Manifestaciones: hinchazón de las articulaciones, dolor intenso.
Consecuencias: gota, otras enfermedades renales, uremia.
Buena comida: cerezas, uvas, naranjas, tomates, cereales integrales negros, beber mucha agua.
Consejo de vida
I. Hacer más ejercicio y combinar trabajo con descanso
II. Desarrolla el hábito de remojar tus pies en agua caliente.
III. Deja de fumar y beber. Si eres adicto al alcohol, puedes beber vino tinto con moderación.
Grasa visceral
Manifestaciones: dificultad para respirar, frecuencia cardíaca rápida, parte inferior del abdomen protuberante, estreñimiento frecuente.
Consecuencias: enfermedades cardíacas, diabetes, infertilidad.
Buenos alimentos: batatas, aceite de pescado, avena, apio.
Consejo de vida
I. Haz más ejercicio aeróbico.
II. hacer respiración abdominal
III. Realice una caminata rápida de forma regular y adecuada.
nivel alto de azúcar en la sangre
Síntomas: Obesidad, mal estado de la piel, despertares frecuentes por la noche, tendencia al insomnio, menstruación irregular.
Consecuencias: diabetes, gota, efectos sobre el desarrollo del cerebro y del cuerpo.
Buenos alimentos: fresas, manzanas, pomelo, brócoli, espinacas, apio, cebada, avena, beber mucha agua.
Consejo de vida
I. Cambiar el orden de las comidas para controlar la ingesta de azúcar
II. Aumentar el ejercicio adecuadamente
III. Mantener un horario normal y garantizar un sueño adecuado.
radicales libres
Manifestación: Daño a varias partes del cuerpo.
Consecuencias: inflamación, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, cáncer.
Buena comida: cerezas, fresas, naranjas, guayaba, semillas de uva, bebe más agua y té.
Consejo de vida
I. Mantener un horario normal y garantizar un sueño adecuado.
II. Aumentar el ejercicio adecuadamente
III. Come menos dulces
IV. Dejar de fumar y beber
Metal pesado
Manifestaciones: mareos, dolor de cabeza, olvidos, entumecimiento de las extremidades, anomalías mentales, daños en la piel.
Consecuencias: disfunción renal, metabolismo anormal del colesterol, cáncer.
Alimentos adecuados: algas marinas, zanahorias, ajo, brotes de frijol mungo, calabaza, beber más leche y té.
Consejo de vida
I. Intente inhalar la menor cantidad posible de gases de escape del automóvil.
II. Utilice materiales respetuosos con el medio ambiente para las necesidades diarias.
colesterol malo
Manifestación: No hay síntomas obvios en la etapa inicial. Tenga en cuenta que hay una masa grasa de color amarillo claro que se ha convertido en una enfermedad grave.
Consecuencias: hiperlipoproteinemia, enfermedad coronaria, enfermedad renal, enfermedad hepática, diabetes, anemia crónica, mieloma, infarto agudo de miocardio.
Alimentos adecuados: col morada, productos de soja, avena, manzanas, pomelo, ajo, pescado y carne de camarón.
Consejo de vida
I. Come menos dulces
II. Hacer más ejercicio y combinar trabajo con descanso
III. Dejar de fumar y beber
IV. mantener una actitud optimista