dirección de práctica correcta
Repetir movimientos correctos (práctica efectiva)
Elige ejercicios de dificultad adecuada: objetivos que se pueden conseguir con un poco de esfuerzo.
Centrarse en el 20% de las habilidades básicas
Buscar a partir de datos o informes anteriores
El 20% de las habilidades pueden cambiar con el tiempo.
Planifica tu entrenamiento con antelación
El cerebro sigue al cuerpo: convertir habilidades básicas y complejas en respuestas corporales naturales
La práctica no obstaculiza el pensamiento creativo (motivo: las acciones habituales ahorran espacio para el pensamiento del cerebro) Dudoso
Establezca objetivos alcanzables y cuantificables, aumente gradualmente la complejidad de los ejercicios y desarrolle un entrenamiento que refleje los resultados del entrenamiento anterior.
Amplíe sus ventajas y concéntrese en mejorarlas (trate sus ventajas como activos de alta calidad y continúe invirtiendo en desarrollo para disfrutar más de la práctica)
Hay más ejercicios especiales y menos ejercicios de combate reales (el combate real es para probar los resultados de los ejercicios especiales)
No critiques los errores, orienta las mejoras