Galería de mapas mentales Mapa mental de errores comunes al perder peso
¿Hay alguna estafa de pérdida de peso que aún no hayas descubierto? La siguiente imagen enumera el calentamiento por vibración, la aplicación externa, la transpiración acelerada, la pérdida de peso fija, la pérdida de peso anti-MTC y los medicamentos para bajar de peso. Después de leer esto, no cometa los mismos errores que otros han cometido. ¡Y construye una figura perfecta!
Editado a las 2021-07-22 01:50:36,プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
世界的に著名な科学者、航空力学者、中国有人宇宙飛行の創始者、中国科学院および中国工程院の院士、「二元一星勲章」受章者、「中国宇宙飛行の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケットの王」として知られる。 中国宇宙の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケット王」として知られる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
世界的に著名な科学者、航空力学者、中国有人宇宙飛行の創始者、中国科学院および中国工程院の院士、「二元一星勲章」受章者、「中国宇宙飛行の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケットの王」として知られる。 中国宇宙の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケット王」として知られる。
Los peligros de perder peso
Tipo de calentamiento por vibración
máquina de grasa
cinta para músculos abdominales
cinturón delgado
producto similar
Nocivo para el sistema nervioso central y las articulaciones.
Sin efecto quemagrasas
sin beneficio
La quema de grasa es una reacción química ~ sacudir/calentar es un efecto físico
Aplicación externa
crema quemagrasas
crema adelgazante
crema adelgazante
parche para quemar grasa
Piel irritante y propensa a alergias.
Sin efecto quemagrasas
No es bueno para bajar de peso.
La sensación de ardor que sientes es causada por la capsaicina.
Acelerar la transpiración
sudadera
Envoltura de plástico
Cocer al vapor
Fácil de causar deshidratación.
Sin efecto quemagrasas
Tiene el beneficio de promover la transpiración.
Pérdida de peso por deshidratación.
(Recuperarse después de hidratarse)
El metabolismo de las grasas se excreta al respirar y exhalar elementos de carbono ~ Sudar ≠ quemar grasa
Donde quiera que te muevas, perderás peso.
piernas delgadas
cintura delgada
cara adelgazante
no hay daño
Pero no como se esperaba
Tiene un efecto de consumo de calorías.
Tiene el beneficio de mejorar la capacidad atlética.
Las zonas sensibles a la grasa son diferentes/el consumo de grasa no tiene nada que ver con las zonas de ejercicio
Pérdida de peso "pseudo-MTC"
guasha
Utilización de tazas
masaje
terapia de fuego
Lograr la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea ≠ perder peso
Sin efecto quemagrasas
No es bueno para bajar de peso.
sin base teórica
La pérdida de peso resultante viene acompañada de la necesidad de controlar la dieta.
Acupuntura
reducir el apetito
Reducir la absorción
≈dieta
dieta
Ingesta por debajo del metabolismo basal.
comer muy poco
Solo come comida limitada
Coma sólo sustitutos de comidas
solo come fruta
solo come vegetales
No comer alimentos básicos
no comer proteínas
no comas grasa
Disminución del metabolismo basal.
función fisiológica disminuida
obesidad dieta
Inmunidad reducida
Desnutrición
perdida de cabello
anemia
pérdida de memoria
gastroptosis
Osteoporosis
Desórdenes menstruales
propenso a la anorexia
Negarse a comer
inducir el vómito
enfermedad mental
Es probable que se coma en exceso después de reanudar la dieta.
Tiene efecto de pérdida de peso a corto plazo.
Pérdida de grasa significativa en la etapa inicial.
Pérdida de masa muscular al mismo tiempo.
Después de cada meseta, sólo puedes comer menos para seguir perdiendo peso.
perjudicial para la salud
Sólo puedes perder peso temporalmente/te recuperarás significativamente después de la recuperación.
Categoría "Pastillas para bajar de peso"
L-carnitina
Ingesta dietética/síntesis endógena
es una enzima lipoportadora
La cantidad de grasa consumida no depende de ello.
Eficaz para el ejercicio excesivo y la ingesta insuficiente (tanto informes negativos como de apoyo)
Ácido linoleico conjugado CLA
Síntesis corporal normal
Consumo extra ≈ inválido (por discutir)
enzimas
Extractos de “enzimas” vegetales
Eficacia≈Probióticos
Básicamente no hay función de pérdida de peso.
Los comerciantes añaden otros ingredientes farmacéuticos para darles un efecto de "adelgazamiento"
orlistat
inhibidor de la lipasa gastrointestinal
Previene la absorción de grasas en el tracto digestivo.
Previene la absorción de vitaminas liposolubles.
Reducir la ingesta de calorías grasas
No se puede controlar el drenaje de aceite
Pérdida de lubricación en el intestino/causando estreñimiento.
sibutramina
Alguna vez se usó como medicamento para bajar de peso, pero ha sido prohibido porque aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares graves.
Actúa sobre el sistema nervioso central.
entusiasmado
Aumentar el consumo
suprimir el apetito
Menos ingesta
diuréticos
Logre una pérdida de peso a corto plazo acelerando la deshidratación.
Laxantes
fenolftaleína
Estimulantes para el estreñimiento crónico
El uso prolongado puede dañar el sistema nervioso entérico de forma irreversible
bisacodilo
Laxantes estimulantes
Para el estreñimiento agudo y crónico.
vaciado retrasado
Liraglutida
Tratar la diabetes
supresor de apetito
lorcaserin
Naltrexona, bupropión de liberación prolongada
Fentermina, topiramato de liberación retardada
Prohibición nacional
Ejercicio para bajar de peso
Ejercicio aerobico
correr
nadar
equitación
consumir calorias
azúcar
Gordo
Ejercicio anaerobico
impedancia
HIIT
Aumentar la masa muscular
Aumentar una pequeña cantidad del metabolismo basal.
Calorías quemadas (azúcar)
Otros deportes
Aeróbico/anaeróbico/mixto
El consumo aumenta con la intensidad.
Yoga/Tai Chi/caminar y otros ejercicios relajantes
Muy poco consumo de calorías
Sobreestimar las calorías quemadas con el ejercicio.
Comer demasiado después del ejercicio
azúcar
Descuidar la ingesta de azúcar
Ignorar el índice glucémico
Ignorando la ubicuidad del azúcar refinada