Factores genéticos: las variaciones genéticas conducen a una tasa metabólica reducida y un aumento de las células grasas.

Hábitos alimentarios: hábitos alimentarios ricos en calorías, grasas y azúcares.

Falta de ejercicio: estar sentado durante largos periodos de tiempo, falta de ejercicio físico, etc.

Factores mentales: estrés excesivo, depresión, cambios de humor, etc.

Obesidad: el peso supera el rango normal y el índice de IMC aumenta

Malestar físico: fatiga fácil, dificultad para moverse, dificultad para respirar, etc.

Problemas psicológicos: complejo de inferioridad, ansiedad, depresión, etc.

Trastornos metabólicos: hipertensión, hiperlipidemia, diabetes, etc.

Enfermedades cardiovasculares: enfermedad coronaria, enfermedades del corazón, etc.

Problemas respiratorios: apnea del sueño, asma, etc.

Enfermedades óseas: artritis, deformidad de la columna, etc.

Mayor riesgo de cáncer: cáncer de mama, cáncer de endometrio, etc.

Examen físico: medir altura, peso, circunferencia de cintura y otros indicadores.

Cálculo del IMC: evaluación de la obesidad mediante la relación entre altura y peso

Analizador de grasa: mide el contenido y la distribución de grasa corporal.

Análisis de sangre: prueba de lípidos en sangre, azúcar en sangre, función hepática y otros indicadores.

Control de la dieta: controlar la ingesta calórica, aumentar la fibra dietética y llevar una dieta equilibrada

Ejercicio: aumentar la actividad física, el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza.

Tratamiento farmacológico: utilice medicamentos para suprimir el apetito, reducir la absorción de grasas, etc.

Tratamiento quirúrgico: los pacientes con obesidad severa pueden considerar una cirugía de reducción del volumen gástrico o una cirugía de bypass intestinal.

Controlar las calorías: reducir los alimentos ricos en calorías y controlar la ingesta de carbohidratos

Aumente la fibra dietética: coma más frutas, verduras, cereales integrales, etc.

Dieta: Proporción adecuada de proteínas, grasas, carbohidratos, etc.

Deje la comida chatarra: reduzca la ingesta de alimentos ricos en azúcar, sal y grasas

Ejercicio aeróbico: caminar a paso ligero, correr, nadar, andar en bicicleta, etc.

Entrenamiento de fuerza: levantamiento de pesas, flexiones, sentadillas, etc.

Ejercicio continuo: al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana.

Actividades regulares: intente reducir el tiempo sentado durante largos períodos de tiempo y realice más actividades de pie.

Supresor del apetito: Reduce el deseo de comer y controla la ingesta de alimentos.

Inhibidor de la absorción de grasas: Reduce la absorción de grasas en los intestinos.

Regulador metabólico: regula la función metabólica del cuerpo y promueve la descomposición de las grasas.

Mejorador de la motilidad gastrointestinal: mejora la motilidad gastrointestinal y ralentiza la digestión de los alimentos.

Cirugía de reducción gástrica: Reduce la capacidad del estómago y reduce la ingesta de alimentos.

Cirugía de bypass intestinal: cambia el camino por el que pasan los alimentos, afectando la absorción

Liposucción: extirpación quirúrgica del exceso de grasa localizada.

Cirugía laparoscópica: cirugía realizada a través de pequeñas incisiones para reducir el trauma.

Continuar con una alimentación saludable: desarrollar buenos hábitos alimentarios y evitar comer en exceso

Haga ejercicio con regularidad: mantenga una actividad física moderada y aumente la actividad física

Salud mental: manejar bien el estrés y mantener una buena mentalidad y estado de ánimo

Examen físico periódico: detectar tempranamente problemas de obesidad y tomar las medidas preventivas correspondientes