Galería de mapas mentales Nutrición y obesidad
Tema 1: La función de la nutrición es mantener las funciones corporales, promover el crecimiento y el desarrollo y proporcionar energía e inmunidad. Tema 2: La obesidad se define como una enfermedad crónica donde el peso corporal excede el rango normal y es causada por la acumulación de grasa. Tema 3: Existe una relación entre la ingesta nutricional y la obesidad. La ingesta calórica excesiva y una dieta desequilibrada pueden provocar obesidad. Tema 4: Los malos hábitos alimentarios, como las dietas altas en azúcar y grasas, comer en exceso y los antojos de snacks, son una de las principales causas de la obesidad. Tema 5: Los alimentos ricos en calorías como las frituras y los postres son factores de riesgo de obesidad y es necesario limitar su ingesta. Tema 6: La falta de ejercicio es uno de los factores importantes que conducen a la obesidad, y la participación activa en actividades físicas puede ayudar a controlar el peso. Tema 7: La obesidad está relacionada con los genes, pero el entorno y el estilo de vida también determinan la aparición de la obesidad. Tema 8: Factores psicológicos como el estrés, las emociones y los hábitos alimentarios en exceso aumentan el riesgo de obesidad. Tema 9: Una dieta saludable debe contener una nutrición equilibrada, consumir más frutas y verduras, proteínas y fibra, y limitar los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas. Tema 10: Prevenir la obesidad requiere desarrollar buenos hábitos alimentarios y de ejercicio, y establecer un estilo de vida saludable.
Editado a las 2020-11-15 19:25:00,