Galería de mapas mentales Notas de lectura Planificando tu mejor año
Este libro ha ayudado a 10 millones de personas en todo el mundo a cambiar su estado de vida y lograr mejoras integrales en sus vidas. 5 pasos para ayudarlo a lograr sus objetivos más importantes, tratando de ayudarlo a mejorar sus conceptos, resumir el pasado, diseñar el futuro, encontrar motivación, cambiar el status quo, revertir completamente la situación y mejorar de manera integral su personal, su carrera y su riqueza. relaciones interpersonales,etc. Arrancar las debilidades de la naturaleza humana y eliminar todos los obstáculos desde las perspectivas de la psicología, el comportamiento y la gestión. ¡Es hora de comenzar el mejor año hasta ahora!
Editado a las 2024-03-11 17:51:00,プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
世界的に著名な科学者、航空力学者、中国有人宇宙飛行の創始者、中国科学院および中国工程院の院士、「二元一星勲章」受章者、「中国宇宙飛行の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケットの王」として知られる。 中国宇宙の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケット王」として知られる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
世界的に著名な科学者、航空力学者、中国有人宇宙飛行の創始者、中国科学院および中国工程院の院士、「二元一星勲章」受章者、「中国宇宙飛行の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケットの王」として知られる。 中国宇宙の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケット王」として知られる。
Notas de lectura "Planificando tu mejor año"
Información del libro
Autor: [Estados Unidos] Michael Hyatt
Experto en alta eficiencia de renombre mundial y autor de best sellers del New York Times
Los cursos online y offline "El mejor año en 5 días" se han lanzado en Estados Unidos, cambiando el destino de más de diez millones de jóvenes estadounidenses.
Subtítulo: Este año debe ser un año decisivo
Editorial: Editorial del Pueblo de Tianjin
Año de publicación: 2019-9
1. Cree que es posible
Las creencias moldean la realidad
el poder de la fe
Las expectativas determinan lo que creemos, lo que a su vez determina nuestras percepciones y acciones, lo que significa que las expectativas determinan los resultados.
Escepticismo
Cuantos más contratiempos encuentra una persona, menos cree que podrá superarlos.
Mientras no se encienda la esperanza, la esperanza no será decepcionada.
Refactorizando el marco
Muchas realidades de la vida diaria que parecen obstaculizar nuestro progreso son sólo ilusiones presentadas bajo la influencia de nuestros marcos y suposiciones originales.
Construya un marco diferente dentro del conjunto original de entornos y surgirán nuevos caminos.
Algunas ideas te están frenando
escasez y abundancia
Tres conceptos autolimitados
nuestras suposiciones sobre el mundo
También tenemos ideas autolimitantes sobre los demás.
Nos ponemos límites a nosotros mismos
El origen de las creencias autolimitantes
Los repetidos reveses nos llevan a asumir lo peor. Esto nos lleva a reforzar la conducta de acaparamiento y evitar riesgos.
Las noticias y las redes sociales tienen un fuerte sesgo negativo
relación negativa
Es tu elección
La mayoría de los obstáculos que enfrentamos existen sólo en nuestra imaginación.
Actualización del concepto
Evite la trampa de los conceptos autolimitantes
Pensar puede causarnos problemas, pero cambiar nuestro modo de pensar puede sacarnos de ellos.
intercambio de ideas
Cambiar tus creencias puede conducir a mejores resultados
Lo que tienes ahora es suficiente para cambiar tu vida.
cuando te sientes inadecuado
Todos tenemos más habilidades de las que pensamos.
intención
Podemos imaginar una vida mejor que la que tenemos ahora y trabajar junto con otros para lograrla en las condiciones existentes.
Pensando en el futuro
Al prever el futuro, podemos controlar nuestro comportamiento actual y guiar nuestras acciones con propósito y significado.
acción
Tenemos la capacidad de seguir nuestros planes, mantenernos motivados y cumplir con el cronograma adaptándonos a nuestros planes.
introspección
No sólo actuamos, sabemos lo que hacemos
Evaluamos nuestras acciones, ajustamos nuestras acciones e incluso modificamos nuestros planes.
problemas de recursos
Los recursos nunca han sido un gran desafío para lograr nuestros objetivos.
La falta de recursos puede estimular la adaptabilidad de las personas
Los recursos limitados pueden moldear la adaptabilidad y la confianza en sí mismas de las personas
Cuantas más veces superamos las dificultades, más fuerte se vuelve nuestra capacidad para superar la siguiente dificultad.
Vivimos en un mundo de verdadera abundancia, un mundo con suficientes recursos para permitirnos alcanzar objetivos importantes.
Revisar ideas
Identificar creencias autolimitantes.
Documentar las creencias autolimitantes.
Reflexionar sobre conceptos autolimitantes
Abandonar o reconstruir conceptos autolimitantes.
Modificar conceptos autolimitantes
Reposicionarse según nuevas ideas
2. Resume el pasado
pensamiento al revés
Si no buscamos soluciones, llevaremos el legado del pasado al futuro, socavando nuestro futuro cuidadosamente diseñado.
comprensión retrospectiva
Indique el resultado deseado
reconocer los resultados reales
aprender de la experiencia
Ajustar el comportamiento
Ver oportunidades en arrepentimientos
El papel del arrepentimiento
El arrepentimiento nos proporciona lecciones del pasado
El arrepentimiento nos proporciona motivación para cambiar
El arrepentimiento nos hace más honestos
principio de oportunidad
El sentimiento de arrepentimiento persiste porque señala una oportunidad de mejora.
Nos arrepentimos más intensamente cuando las oportunidades de mejora son mayores.
aprende a ser agradecido
Ventaja de la gratitud
Ser agradecido conduce a la esperanza, que a su vez conduce a la resiliencia.
La gratitud nos hace sentir nuestra propia fuerza.
La gratitud puede mejorar nuestra paciencia
La gratitud puede mejorar nuestra resiliencia
Principio de gratitud
Hay muchas cosas en el mundo que no podemos conseguir, pero deberíamos agradecer lo que ya tenemos.
No importa qué tipo de pasado tengamos, siempre que miremos el presente con un corazón agradecido, descubriremos que tenemos mucho más de lo que imaginamos.
Práctica de gratitud
Reflexiona sobre ti mismo mañana y noche.
Practica la gratitud apreciando los regalos de la vida.
Lleve un diario de gratitud
3. Diseñar el futuro
Siete principios de las metas
La importancia de anotar tus objetivos
escribir metas
Te permite ver tus deseos internos claramente.
Dejarte superar los obstáculos.
Inspirar acción
Ayudarle a seleccionar oportunidades
Ayudarte a seguir tu progreso
Principio 1: Específico
Principio 2: Medible
Principio 3: Accionable
Principio 4: Arriesgado
Principio 5: Cronometraje con clave de tiempo
Principio 6: Motivación emocionante
Principio 7: Relevante
tus propios objetivos
Objetivo número siete a diez
Demasiado diluye la energía asignada a cada objetivo.
Demasiado poco resultará en que la capacidad no se utilice plenamente.
Se recomienda establecer objetivos trimestralmente para asegurar una distribución uniforme de la energía durante todo el año.
plantilla de destino
Logros y hábitos van de la mano
dos goles
Las metas de logro se centran en logros únicos.
Los objetivos habituales se centran en actividades regulares y continuas.
El riesgo es un amigo.
Deberíamos aceptar la incomodidad
La comodidad no trae felicidad, solo trae autocomplacencia e insatisfacción con la vida.
La incomodidad nos hace perseguir más, obligándonos a cambiarnos, mejorarnos y adaptarnos al entorno.
Sólo sentirás malestar cuando te obligues a crecer, pero este malestar te traerá beneficios.
zona de confort
Una meta significativa debe permitirnos mejorarnos a nosotros mismos, lo que significa que debemos salir de nuestra zona de confort.
El riesgo inherente a los objetivos puede proporcionarnos una tremenda motivación mental.
zona de malestar
Los objetivos significativos deben estar en la zona de malestar
zona delirante
Algunas metas no sólo son imposibles de alcanzar, sino que son incompatibles con otras metas importantes.
Listo para ir
Reconoce el valor de salir de tu zona de confort
dolor de cara
superar el miedo
evitar analizar demasiado
4. Encuentra motivación
Dale una razón a tus objetivos
Las mentiras detrás de la felicidad, los resultados instantáneos y el éxito de la noche a la mañana
Todo lo importante requiere esfuerzo y hay un largo camino entre los sueños y la realidad.
No todas las cosas que vale la pena hacer son alegres, son difíciles de lograr de inmediato y es posible que no se logren de la noche a la mañana.
Cinco elementos de ayuda
manera
nuevas ideas
autocompasión
fuerza de acción
fuerza
Identificar las principales motivaciones.
La motivación autónoma puede mejorar objetivamente la fuerza de voluntad, permitiendo a las personas no retroceder ante situaciones cada vez más graves.
Percibir la motivación principal.
Piensa con tu cerebro
Siéntelo con tu corazón
Nunca olvides tu intención original.
Enterrar la cosecha en lo profundo de tu corazón
La felicidad proviene del proceso.
La acción en sí es la cosecha, mientras empecemos, ganaremos algo.
Buscar la verdad a partir de los hechos.
Se necesitan una media de 66 días para que un nuevo hábito se vuelva natural
medir las ganancias
Mide tus ganancias para mantenerte motivado
El cambio continuo conduce al éxito
El éxito es el resultado de un cambio constante.
Un viaje con un acompañante es más emocionante
El éxito es el círculo social.
estudiar
Rodéate de buena gente y aprenderás más rápido y serás más observador
alentar
Los buenos amigos pueden brindarte el apoyo y el aliento que necesitas, permitiéndote perseverar sin temor a las dificultades.
responsabilidad
Necesitamos amigos que puedan ayudarnos a hacer cambios.
competir
No tengas miedo de la competencia, valora la competencia
Elige sabiamente tu círculo social
Comparte con amigos que nos apoyan.
Comparte con personas que conocen la historia detrás de tu objetivo.
Comparte con personas que quieran ayudarnos a cumplir nuestras promesas.
Comparte con alguien que pueda sacarnos del montón de excusas.
Comparte con quienes nos animan a caminar por el barro.
¿Qué tipo de equipos son más efectivos?
Comunidad de red
Comunidad de running y fitness
comunidad de comunicacion
Círculo social de mentoría
grupo de estudio de lectura
Equipo de Responsabilidad
buen amigo
No pierdas la oportunidad
Toma la iniciativa para hacer amigos.
5. Ponlo en práctica
Muchos pasos hacia el éxito.
El arte del comienzo.
da el primer paso
Haz las cosas más simples primero.
Empezar por las cosas más simples equivale a bajar el umbral de acción
Una primera victoria rápida puede levantarte el ánimo
Sólo si empiezas de forma sencilla y progresas sin problemas podrás obtener un flujo constante de motivación.
Pedir ayuda
Los recursos externos pueden ayudar a encontrar soluciones y acelerar los procesos.
debe hacer
Planifique los próximos pasos en su agenda
Activación exitosa
Encuentra el mejor evento de activación
Es difícil progresar cuando estás atrapado en una rutina de comportamiento
Los eventos desencadenantes pueden romper nuestros patrones de comportamiento, ayudarnos a encontrar mejores formas de actuar y, en última instancia, lograr nuestros objetivos.
Optimizar desencadenantes
Sea consciente de las tentaciones que pueden llevarle al fracaso en sus objetivos.
Automatizar los desencadenantes a través de la tecnología
Delegar la activación de desencadenantes a otros.
Anticipar interferencias y preparar respuestas.
Anticipar las interrupciones y planificar con anticipación las respuestas a ellas.
Ajustar las estrategias rápidamente
El objetivo no se puede cambiar, pero sí se puede modificar la estrategia.
La visualización es clave
revisión diaria
revision semanal
revisión trimestral