Mindmap-Galerie Diät und Ernährung
Gesundheitsbewusste Menschen berücksichtigen sowohl die Ernährung als auch die Ernährung. Obwohl die meisten Menschen ihre Ernährung ohne Berücksichtigung der Ernährung gestalten können, ist es unmöglich, die Ernährung außer Acht zu lassen, wenn ihnen die Ernährung am Herzen liegt. Diese Mindmap hat eine Aufzeichnung der Nährstoffe und Ernährungspunkte zusammengestellt, die der menschliche Körper benötigt, damit jeder, der es mag, ein „Gefällt mir“ geben kann!
Bearbeitet um 2020-03-01 10:56:59Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Diät und Ernährung
Beurteilung des Ernährungszustandes
Bewertung von Einflussfaktoren
Körperliche Faktoren: Krankheiten und Medikamente beeinflussen Nahrungsmittelallergien, Alter, Aktivitäten, besondere physiologische Stadien
psychologische Faktoren
Soziale Faktoren: wirtschaftlicher Status, Essgewohnheiten, Essumfeld, Lebensstil, Ernährungswissen
Beurteilung der diätetischen Ernährung
Beurteilung des Ernährungsstatus: Mahlzeitenstatus, Lebensmittelart und -menge, Appetit, Medikamente usw.
Körperliche Untersuchung
Anthropometrische Messungen
Größe, Gewicht
Männlich: Standardgewicht (kg) = Körpergröße-105 (cm)
Frauen: Standardgewicht (kg) = Körpergröße-105-2,5 (cm)
Berechnungsformel für den Prozentsatz des tatsächlich gemessenen Gewichts zum Standardgewicht = (tatsächlich gemessenes Gewicht – Standardgewicht) × 100 % dividiert durch das Standardgewicht
Hautfaltendicke
Gemessen mit einem Hautfaltenmessgerät
Häufig verwendete Messstellen sind der Trizeps brachii, das untere Schulterblatt und der Bauch.
1. Triceps brachii: Mittelpunkt zwischen dem Akromion des rechten Oberarms und dem Olecranon der Elle
2. Unterer Teil des Schulterblatts: untere Ecke des rechten Schulterblatts
3. Abdomen: 1 cm links vom Nabel
Standardwert
Männlich: 12,5 mm
Weiblich: 16,5 mm
Oberarmumfang
Der Oberarmumfang wird in der Mitte des Oberarms gemessen.
Standardwert
Männlich: 27,5 cm
Beurteilung biochemischer Indikatoren und Immunfunktion
Serumproteinspiegel: Hämoglobin, Albumin
Stickstoffbilanztest
Immunfunktionstest: Gesamtzahl und Status der Lymphozyten
Krankenhausdiät
basische Ernährung
normale Ernährung
Ernährungsgrundsätze und -anforderungen: ausgewogene Ernährung, schön und lecker, leicht verdaulich, nicht reizend
Verwendung: Tägliche Kalorien 2200–2600 kcal, Protein 70–90 g, Fett 60–70 g, Kohlenhydrate 450 g, Wasser 2500 ml, 3 Mahlzeiten pro Tag
Indikationen: Patienten mit normaler Verdauungsfunktion, keinen diätetischen Einschränkungen, normaler Körpertemperatur, leichter Erkrankung oder Erholungsphase
Essensauswahl: Durchschnittliches Essen
Leichte Diät
Ernährungsgrundsätze und -anforderungen: ausgewogene Ernährung, leicht verdaulich, leicht zu kauen, gebrochene, faule und weiche Lebensmittel, weniger frittiert, fettig, Rohfaser und stark reizende Gewürze
Verwendung: Tägliche Gesamtkalorien 2200–2400 kcal, Protein 60–80 g, 3–4 Mahlzeiten pro Tag
Indikationen: Patienten mit schlechter Verdauungs- und Absorptionsfunktion, unbequemem Kauen, niedrigem Fieber und Patienten, die sich von einer Magen-Darm-Operation erholen
Auswahl an Speisen und Kochmethoden: weicher Reis, Nudeln, gehacktes und gekochtes Gemüse, Fleisch usw.
halbflüssige Ernährung
Ernährungsgrundsätze und -anforderungen: halbflüssig, nicht reizend, leicht zu kauen, zu schlucken und zu verdauen, ballaststoffarm, reich an Nährstoffen, häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen
Verwendung: Tägliche Gesamtkalorien 1500–2000 kcal, Protein 50–70 g, 5–6 Mahlzeiten pro Tag
Indikationen: Erkrankungen des Mund- und Verdauungstrakts, mäßiges Fieber, Gebrechlichkeit, postoperative Patienten
Essensauswahl: Püree, Hackfleisch, Brei, Nudeln, Suppe usw.
Flüssigkeitsdiät
Ernährungsgrundsätze und -anforderungen: flüssige Nahrung, leicht zu schlucken und verdaulich, nicht reizend, kurzfristige Anwendung, ergänzt durch parenterale Ernährung
Verwendung: Tägliche Gesamtkalorien 836–1195 kcal, Protein 40–50 g, kleine und häufige Mahlzeiten, 6–7 Mahlzeiten pro Tag, einmal alle 2–3 Stunden, jedes Mal 200–300 ml
Indikationen: Munderkrankungen, verschiedene große Operationen, akute Magen-Darm-Erkrankungen, hohes Fieber, kritisch kranke Patienten und Patienten mit systemischem Versagen
Lebensmittelauswahl: Milchprodukte, Sojamilch, Reissuppe, Saft usw.
therapeutische Diät
Drei Höhen
kalorienreiche Diät
Ernährungsgrundsätze: Auf Basis der Grundnahrung 2 Mahlzeiten hinzufügen. Sie können Milch, Sojamilch, Eier, Kuchen, Schokolade und Süßigkeiten usw. essen. Die Gesamtwärme beträgt 3000kcal/Tag. Mütter bekommen zu jeder Mahlzeit Suppe.
Anwendungsbereich: Wird bei Patienten mit hohem Wärmeenergieverbrauch wie Hyperthyreose, großflächigen Verbrennungen, Tuberkulose und schwangeren Frauen eingesetzt.
proteinreiche Ernährung
Ernährungsgrundsätze: Ergänzen Sie die Grundnahrung um eiweißreiche Lebensmittel und hochwertiges Eiweiß. Die Proteinzufuhr beträgt 1,5-2,0g/(kg·d), die Gesamttagesmenge beträgt nicht mehr als 120g und die Gesamtkalorien liegen bei 2500-3000kcal/Tag.
Anwendungsbereich: Geeignet für hypermetabolische Erkrankungen wie Verbrennungen, Tuberkulose, bösartige Tumoren, Anämie, Hyperthyreose, Patienten nach größeren Operationen, Patienten mit Hypoalbuminämie, schwangere Frauen und Ammen.
ballaststoffreiche Ernährung
Ernährungsgrundsätze: Wählen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Lauch, Sellerie, Knoblauch, Vollkornprodukte, Bambussprossen, Bananen, Spinat usw.
Anwendungsbereich: Patienten mit Verstopfung, Fettleibigkeit, Hyperlipidämie, Diabetes usw.
Vier Tiefs
proteinarme Diät
Ernährungsgrundsätze: Der Proteingehalt in der Ernährung von Erwachsenen sollte 40 g/Tag nicht überschreiten, er kann jedoch auf 20–30 g/Tag reduziert werden Vermeiden Sie Sojaprodukte. Für Patienten mit Leberkoma sollte pflanzliches Protein die Hauptnahrung sein.
Anwendungsbereich: Für Patienten mit akuter Nephritis, Urämie, hepatischer Enzephalopathie usw., die die Proteinaufnahme einschränken.
Patienten mit Niereninsuffizienz: Essen Sie hauptsächlich Fleisch, Fisch und Eier. Patienten mit Leberkoma: Essen Sie hauptsächlich pflanzliches Protein.
Wenig-Fett Diät
Ernährungsgrundsätze: Die Nahrung sollte leicht und weniger fetthaltig sein, insbesondere die Aufnahme tierischer Fette sollte begrenzt sein. Patienten mit Hyperlipidämie und Arteriosklerose müssen den Verzehr von Pflanzenölen (außer Kokosnussöl) nicht einschränken. Die Fettmasse bei Erwachsenen beträgt <50 g/Tag und bei Patienten mit Leber-, Gallen- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen <40 g/Tag.
Anwendungsbereich: Für Patienten mit hepatobiliären und pankreatischen Erkrankungen, Hyperlipidämie, Arteriosklerose, koronarer Herzkrankheit, Fettleibigkeit und Durchfall.
Diät mit niedrigem Cholesterinspiegel
Ernährungsgrundsätze: Die Cholesterinaufnahme sollte weniger als 300 mg/Tag betragen. Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel, wie tierische Innereien und Gehirn, Fischrogen, Eigelb, fettes Fleisch und tierische Öle, sind verboten oder werden sparsam verwendet.
Anwendungsbereich: Wird bei Patienten mit Hypercholesterinämie, Hyperlipidämie, Arteriosklerose, koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck usw. angewendet.
Patienten sollten nicht essen: tierische Innereien und Gehirne, Fischrogen und Eigelb, fettes Fleisch, tierisches Öl
salzarme Diät
Ernährungsgrundsätze: Erwachsene sollten täglich weniger als 2 g Salz (enthält 0,8 g Natrium) oder 10 ml Sojasauce pro Tag zu sich nehmen, jedoch kein in der Nahrung natürlich vorkommendes Natriumchlorid zu sich nehmen. Vermeiden Sie eingelegte Produkte wie Gurken, eingelegte Eier, Schinken, Würstchen, Speck, getrocknete Garnelen usw.
Anwendungsbereich: Herzerkrankungen, akute und chronische Lungenentzündung, Leberzirrhose und Aszites, Bluthochdruck, aber leichte Ödeme, Wasser- und Natriumretention aus verschiedenen Gründen
Nichts
Ernährungsgrundsätze: Bei einer salzfreien Ernährung wird zusätzlich zum natürlichen Natriumgehalt der Nahrung beim Kochen kein Salz zugesetzt und bei einer natriumarmen Ernährung liegt der Natriumgehalt in der Ernährung bei <0,7 g/Tag; Neben dem Verzicht auf Salz ist es auch notwendig, die Aufnahme von natürlich vorkommendem Natrium in der Nahrung zu kontrollieren. Natriumgehalt (<0,5 g/Tag) sind sowohl eingelegte Lebensmittel als auch natriumhaltige Lebensmittel und Arzneimittel, wie z. B. alkalihaltige Lebensmittel, verboten (gebratene Teigstangen, Nudeln, Soda usw.) und Natriumbikarbonat und andere Medikamente Beim Kochen können Essig, salzfreie Sojasauce, natriumarme Sojasauce und andere Gewürze verwendet werden.
Anwendungsbereich: Der Anwendungsbereich ist der gleiche wie bei einer salzarmen Diät, die Erkrankung ist jedoch schwerwiegender.
Einer weniger
Ernährungsgrundsätze: Essen Sie weniger Ballaststoffe wie Vollkornprodukte, Bambussprossen, Sellerie usw., verwenden Sie keine stark reizenden Gewürze und harten, knochenbrechenden Lebensmittel und verwenden Sie weniger Fett bei Darmerkrankungen.
Anwendungsbereich: Für Patienten mit Typhus, Ruhr, Analerkrankungen, Durchfall, Enteritis, Speiseröhren- und Magenvarizen, Hals- und Verdauungstraktoperationen.
Experimentelle Diät
Gallenblasen-B-Ultraschalluntersuchung und Diät
Zweck: B-Ultraschalluntersuchung von Gallenblasen-, Gallengangs- und hepatobiliären Erkrankungen
Methode: In den ersten 3 Tagen keine leicht fermentierbaren und gasbildenden Lebensmittel wie Milch, Sojaprodukte, Zucker usw. zu sich nehmen. Essen Sie zum Abendessen eine leichte, fettfreie, kohlenhydratreiche und proteinarme Diät Am ersten Tag vor dem Test fasten Sie. Wenn die Gallenblase gut sichtbar ist, machen Sie 30 Minuten nach dem Verzehr einer fettreichen Mahlzeit eine zweite Röntgenaufnahme, um die Kontraktion der Gallenblase zu beobachten. (Fettreiche Mahlzeit – 2 Spiegeleier, ca. 25–50 g Fett)
Schilddrüse 131I experimentelle Diät
Zweck: Unterstützung bei der Messung der Schilddrüsenfunktion
Methode: Der Testzeitraum beträgt 2 Wochen; während des Testzeitraums sind jodhaltige Lebensmittel wie Seetang, Quallen, Seetang, Garnelen, Fisch, Jodsalz usw. zur örtlichen Desinfektion verboten
Glukosetoleranztest-Diät
Zweck: Diabetesdiagnose
Methoden: Nehmen Sie vor dem Test 3 Tage lang ≥300 g Kohlenhydrate zu sich; nehmen Sie nach dem Abendessen schnell 75 g auf, bevor Sie den Test durchführen Glukose in 300 ml Wasser auflösen und sofort einnehmen; 0,5 Stunden, 1 Stunde, 2 Stunden und 3 Stunden nach einer Zuckermahlzeit Blut abnehmen, um den Blutzucker zu messen.
Kreatinin-Testdiät
Zweck: Unterstützung bei der Untersuchung und Messung der glomerulären Filtrationsfunktion
Methode: Der Testzeitraum beträgt 3 Tage; kein Fleisch, Geflügel, Fisch, Tee und Kaffee; Grundnahrungsmittel <40 g/Tag;
Urinkonzentrations-Funktionstest-Diät
Zweck: Überprüfung der Konzentrationsfunktion der Nierentubuli
Methode: Der Testzeitraum beträgt 1 Tag; Wasser 500-600 ml/Tag, Kontrollaufnahme 1 g/(kg*Tag);
spezielle Diätpflege
Enterale Ernährung: Eine unterstützende Methode, die durch orale Verabreichung oder Sondenernährung Energie und Nährstoffe über den Magen-Darm-Trakt liefert.
elementare Ernährung
Konzept: Es handelt sich um ein raffiniertes Lebensmittel mit einer klaren chemischen Zusammensetzung, das für den menschlichen Körper notwendige Nährstoffe enthält, die leicht verdaulich und absorbierbar sind. Wenn es mit Wasser gemischt wird, kann es eine Lösung oder eine relativ stabile Suspension bilden.
Eigenschaften: Es kann direkt vom Darm aufgenommen und verwertet werden, ohne den Verdauungsprozess zu durchlaufen.
Anwendbare Personen: Schwere Verbrennungen und Traumata und andere extrem hohe Stoffwechselvorgänge, Magen-Darm-Fistel, Ernährungsunterstützung vor und nach der Operation, nichtinfektiöser schwerer Durchfall, Maldigestion und Resorption, Unterernährung
Einstufung
1. Zur Ernährungstherapie: freie Aminosäuren, Einfachzucker, wichtige Fettsäuren, Vitamine, anorganische Salze, Spurenelemente
2. Für spezielle Behandlungen: Erhöhen oder verringern Sie bei Patienten mit unterschiedlichen Krankheiten die entsprechenden Nährstoffe, um therapeutische Zwecke zu erreichen.
Verwendung
Fraktionierte Injektion: 4-6 mal täglich, jeweils 250-400 ml
Intermittierende Infusion: 4-6 mal täglich, jeweils 400-500 ml, jede Infusion dauert etwa 30-60 Minuten
Kontinuierliche Infusion: Elementarnahrung kontinuierlich über 12–24 Stunden injizieren oder eine enterale Ernährungspumpe verwenden, um eine konstante Tropfrate aufrechtzuerhalten
Komplikation
Mechanische Komplikationen: Schädigung der Nasopharynx- und Speiseröhrenschleimhaut, Schlauchobstruktion
Infektiöse Komplikationen: Aspirationspneumonie, akute Peritonitis
Stoffwechselkomplikationen: Hyperglykämie oder Störungen des Wasser- und Elektrolytstoffwechsels
Weitere Komplikationen: Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall
Vorsichtsmaßnahmen
1. Die spezifische Nährstoffzusammensetzung, Konzentration, Dosierung und Infusionsgeschwindigkeit jedes Elements der Diät sollte auf der Grundlage des spezifischen Zustands des Patienten bestimmt und gemeinsam von Ärzten, verantwortlichen Pflegekräften und Ernährungsberatern besprochen werden.
2. Das Anwendungsprinzip besteht im Allgemeinen darin, mit niedrig, weniger und langsam zu beginnen und es allmählich zu steigern. Nachdem der Patient es vertragen hat, werden der Standard, die Dosierung und die Geschwindigkeit der Mahlzeiten stabilisiert.
3. Bei der Zubereitung von Lebensmittelzutaten sollte der Grundsatz des aseptischen Betriebs strikt eingehalten werden und alle Zubereitungsutensilien müssen vor der Verwendung desinfiziert und sterilisiert werden.
4. Die zubereitete Lösung sollte im Kühlschrank bei unter 4 °C gelagert werden, um eine bakterielle Kontamination zu verhindern. Die zubereitete Zutatendiät sollte innerhalb von 24 Stunden verzehrt werden, um zu verhindern, dass sie durch zu langes Stehen verschlechtert wird.
5. Elementarnahrung kann nicht bei hoher Temperatur gekocht, aber entsprechend erhitzt werden. Die Temperatur für die orale Verabreichung liegt im Allgemeinen bei etwa 37 °C und die Temperatur für die nasogastrische Ernährung und Injektion durch das Stoma beträgt 41–42 °C. Am distalen Ende des Infusionsschlauchs kann eine Wärmflasche platziert werden, um die Temperatur aufrechtzuerhalten und Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen vorzubeugen.
6. Das Rohrlumen muss vor und nach der Infusion der elementaren Nahrung mit warmem kochendem Wasser oder Kochsalzlösung gespült werden, um zu verhindern, dass sich Lebensmittel im Rohrlumen ansammeln und verderben.
7. Überprüfen Sie den Patienten während des Infusionsvorgangs häufig, wenn Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Blähungen und Durchfall auftreten , kann die Infusion unterbrochen werden.
8. Erfassen Sie regelmäßig das Körpergewicht, beobachten Sie die Urinausscheidung, die Stuhlfrequenz und die Stuhleigenschaften, überprüfen Sie Blutzucker, Urinzucker, Blut-Harnstoff-Stickstoff, Elektrolyte, Leberfunktion und andere Indikatoren und führen Sie eine Ernährungsbewertung durch
9. Wenn Sie die Elementardiät beenden, müssen Sie die Menge schrittweise reduzieren. Ein plötzliches Absetzen kann leicht eine hypoglykämische Reaktion hervorrufen.
10. Klinische Krankenschwestern sollten den Kontakt zu Ärzten und Ernährungsberatern stärken, die Ernährung rechtzeitig anpassen und sich mit Nebenwirkungen oder Komplikationen befassen.
11. Bei Kleinkindern und Patienten mit Magen-Darm-Blutungen kann die Elementardiät nicht angewendet werden; Patienten mit Magen-Darm-Fisteln und Kurzdarmsyndrom sollten einige Tage lang eine vollständige parenterale Ernährung einnehmen und dann schrittweise auf die Elementardiät umsteigen; mit Vorsicht
Sondenernährung – nasogastrische Ernährung
enterale Ernährungspumpe
Parenterale Ernährung: Eine Ernährungsunterstützungsmethode, bei der dem Patienten je nach Bedarf die gesamte Energie und Nährstoffe, die er benötigt, über periphere oder zentrale Venen zugeführt werden, einschließlich Aminosäuren, Fette, verschiedene Vitamine, Elektrolyte und Spurenelemente.
Allgemeine Ernährungspflege
Vormahlzeitpflege (Ernährungserziehung, Umweltvorbereitung, Patientenvorbereitung)
Essensbetreuung (Essen verteilen, Mahlzeiten fördern, Probleme lösen)
Betreuung nach dem Essen (sauber halten, Aufzeichnungen führen, Übergaben durchführen)
Überblick
Ernährungsbedürfnisse der Menschen
Wärmeenergie: Es handelt sich um die Energie, die alle Lebewesen benötigen, um Leben, Wachstum und Entwicklung aufrechtzuerhalten und verschiedene Aktivitäten durchzuführen. Sie wird aus dem chemischen Potenzial in Lebensmitteln umgewandelt.
Nährstoffe: Stoffe, die in lebenden Organismen verwertet werden können und Energie liefern, den Körper aufbauen sowie physiologische Funktionen regulieren und aufrechterhalten können.
Nährwertqualitätsindex: das Verhältnis der Nährstoffdichte zur thermischen Energiedichte.
Der Zusammenhang zwischen Ernährung, Ernährung und Gesundheit
ISS anständig
Fördern Sie Wachstum und Entwicklung
Bilden Sie Körpergewebe
Energie liefern
Körperfunktionen regulieren
Unvernünftige Ernährung
Überernährung
Falsche Ernährung
Unterernährung
Der Zusammenhang zwischen Ernährung, Ernährung und Krankheit
Füllen Sie zusätzliche verlorene und verbrauchte Nährstoffe wieder auf
Füllen Sie zusätzliche verlorene und verbrauchte Nährstoffe wieder auf
Gewicht: Am frühen Morgen, auf nüchternen Magen und beim Entleeren von Urin und Kot, sollte die zu messende Person in der Mitte der Waage stehen und die zu messende Person sollte die gleiche Kleidung tragen jedes Mal.
Höhe: Die zu messende Person sollte aufrecht mit nackten Füßen stehen, die Fersen eng anliegen und die Zehen in einem Winkel von 40–60° stehen. Die Knie sollten gerade sein, die oberen Gliedmaßen sollten natürlich hängen und sich natürlich entspannen, der Kopf sollte aufrecht sein Augen und Ohren sollten auf gleicher Höhe sein. Der Messgerät sollte auf der rechten Seite der zu messenden Person stehen
Vom menschlichen Körper benötigte Nährstoffe Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Mineralien, Spurenelemente, Vitamine und Wasser
Wärmeenergieversorgung Männlich: 9,41–12,55 MJ/Tag Weiblich: 7,53–10,04 MJ/Tag
Thermische Nährstoffe: Kohlenhydrate 16,7 kJ/g (4 kcal/g) Fett 37,6 kJ/g (9 kcal/g) Protein 16,7 kJ/g (4 kcal/g)