Mindmap-Galerie Pomodoro-Technik
Ursprung, Entwicklung, Konzepte, Anwendungen und Schlussfolgerungen der Pomodoro-Technik. Lassen Sie uns gemeinsam durch diesen Leitfaden lernen!
Bearbeitet um 2020-04-11 22:26:05Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Pomodoro-Technik
Anwendung und Fazit
Methode
Zu erledigende Veranstaltungen
Sammeln Sie Dinge, die Sie tun können
Interner Interrupt
Externer Interrupt
Grundsätze zur Erfassung und Verarbeitung von Ereignissen
Sie können alle gewünschten Ereignisse sammeln, einige davon werden jedoch nach der Auswertung möglicherweise nicht durchgeführt.
Vier-Quadranten-Zeitmanagementregeln
Bedeutung
Notfallstufe
Planen Sie den Tag
Füllen Sie die To-Do-Liste mit wichtigen Dingen
Sich für das eine zu entscheiden bedeutet, das andere aufzugeben
Thementyp plus klarer Ausdruck
Denken Sie nicht darüber nach, sondern tun Sie es einfach
Füllen Sie den Tagesplan mit wichtigen und dringenden Angelegenheiten aus
Weniger als 1PT
Viele Dinge zusammenfügen
Größer als 1PT
Ereignisaufteilung
Befolgen Sie den Vorgang und bauen Sie ihn soweit ab, dass 1PT ihn fertigstellen kann.
Pomodoro ist atomar = es ist die kleinste Zeiteinheit = kann nicht 0,5PT haben
Ein einzelner Pomodoro hat etwas zu tun und erledigt die Aufgabe nach Plan
Pomodoro-Zeit, 25 Minuten
Reverse Pomodoro Countdown-Timer
Konzentrieren Sie sich auf die Lösung von Problemen
Absolut keine anderen Dinge
Pomodoro-Vertrag
Sich auf eine Sache zu konzentrieren ist am effizientesten
Während der Pomodoro-Zeit muss man sich selbst treu bleiben und sich auf die aktuelle Aufgabe konzentrieren
aufzeichnen
Überlernen
Innerhalb eines einzelnen PT wird die verbleibende Zeit nach Abschluss der Aufgabe zur Überprüfung statt zur Ausführung des nächsten PT genutzt.
Übermäßiges Lernen kann neue Dinge entdecken
Setzen Sie den „Zeitraumvertrag“ strikt um
Pomodoro-Pause, 5 Minuten
ausruhen
Muss ausruhen
Gelegentliche Arbeitsbesuche sind die effizienteste Art, Vorfälle zu bewältigen
Wie man sich ausruht
Legen Sie sich auf das Bett und machen Sie ein Nickerchen
Methode
Finden Sie einen bequemen Stuhl
Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich vollkommen
Spannen Sie die Muskeln teilweise nacheinander an
Verwenden Sie das Verschwinden der Grundierung, um das Verschwinden von Tomaten anzudeuten
Mindestens: Verlassen Sie Ihren Sitzplatz und machen Sie ein paar Schritte
Im Buch „Self-Control“ heißt es: „Selbst wenn man sich ein paar Schritte von seinem Sitzplatz entfernt, ist Selbstbeherrschung erforderlich.“
Treffen Sie die Entscheidung, die für Sie am besten geeignet ist = Sie können die Ergebnisse von intermittierender Arbeit und kontinuierlicher Arbeit aufzeichnen und vergleichen
Unterbrechungsbehandlung
Interner Interrupt
Unterbrechungen aufgrund von Unaufmerksamkeit
Mit dem Handy spielen
Ging mit Katzen spielen
Ansatz
Bewerten Sie die Bedeutung der Störung im Verhältnis zu aktuellen Ereignissen
wichtig
Behandeln Sie Interrupt-Aufgaben
unwichtig
Fügen Sie es in das To-Do-Ereignis ein
Interne Interrupt-Analyse
Aufzeichnen
Analysieren Sie die Gründe
Beheben Sie interne Interrupt-Probleme
Externer Interrupt
Die Veranstaltung wird aus Gründen anderer Personen abgebrochen
jemand ruft an
Es gibt eine dringende Aufgabe
Ansatz
Grundlegender Ansatz
Sag dir, dass du etwas tust
Verhandlungen können später gelöst werden
Fügen Sie es in das To-Do-Ereignis ein
Behandeln Sie Interrupt-Aufgaben
rumpelt
äußere Abschirmung
Abschalten
Haben Sie ein separates Büro
Tomaten-Feedback
Ändern Sie die Pomodoro-Technik basierend auf dem Feedback
Weisheit der Massen
Treffen Sie Ihre eigene „Millionen-Dollar-Entscheidung“, indem Sie mehrere Vermutungen anstellen
Feedback zum Ereignisprotokoll
Frage
Entdecken Sie Ihre Fehler sofort
Inspiration
Die Erstellung erfolgt im divergenten Modus
Feedback unterbrechen
Kontinuierliche Verbesserung unserer Fähigkeit, interne Störungen zu beheben
Feedback zur Zeiterfassung
Verbessern Sie die Möglichkeiten zur Zeitvorhersage
Tomatenbelohnung
Belohnungen für das Erledigen von Pomodoro-Aufgaben
Praktische Bewertung
persönliche Meinung
Über den mechanischen Pomodoro
Lärmproblem
Stellen Sie es irgendwo weit weg auf
Regeln: Klang kann nicht zu Lärm werden
Im Gegenteil, es kann die Konzentration verbessern
Kehren Sie die Pomodoro-Bewegung um
Kann einen Reflex hervorrufen, um sich auf das Erledigen von Dingen zu konzentrieren
Der Anblick der Realität gibt Ihnen ein Gefühl der Sicherheit
Reduzieren Sie Ablenkungen durch mobile Apps
Über die Schwierigkeit, mit der Pomodoro-Technik anzufangen
Am Anfang wird es sicherlich schwierig sein, aber nach einer Weile wird es auf jeden Fall von Vorteil sein
Erstellen Sie eine To-Do-Liste und starten Sie den Pomodoro, um sich auf den Anfang zu konzentrieren
Über Zeitprognose- und Planungsfähigkeiten
Zeitaufwand
1PT
Schreiben Sie die Veranstaltungsplanung in den Wochenplan
Ich verwende die Pomodoro-Technik seit mehr als 20 Wochen
Geplant für mehr als 40 Wochen
Wichtigkeit von Feedback
Es ist immer von Vorteil, die Initiative zum Aufzeichnen und Reflektieren zu ergreifen
Die Wochenplanung ist eine Ergänzung zur Pomodoro-Technik
Puffer
Puffer verlassen
Dies ist ein Prozess, der zunächst schwierig und dann einfach ist. Die meisten Menschen sterben unterwegs.
Entdecken Sie Ihre Fehler sofort
Der schnellste Weg zur Richtungskorrektur
Verbessern Sie die Möglichkeiten zur Zeitvorhersage
Machen Sie bessere Pläne
befristeter Vertrag
Erledigen Sie feste Dinge zu einem festen Zeitpunkt
Erhebliche Verbesserung der Aufgabenerledigungsrate
Pomodoro-Vertrag
Konzentrieren Sie sich auf aktuelle Ereignisse und ruhen Sie sich aus
Konzept
Prinzip
charakteristisch
Fokus
Abwechselnde Ruhe und Arbeit
kreativ
Bleiben Sie produktiv
entwickeln
Zeitleiste
Die ursprüngliche Pomodoro-Technik
Die Pomodoro-Technik mache ich nach meinem Wochenplan
Quelle
Mach immer nur eine Sache
Prinzipien der Gehirnverarbeitung
linke und rechte Gehirnhälfte
Die linke Gehirnhälfte passt tendenziell zusammen
Die linke Gehirnhälfte vergleicht das Gesehene mit dem, was sie zuvor erlebt hat
Die rechte Gehirnhälfte ist in der Regel intuitiv
Die rechte Gehirnhälfte versteht Metaphern, erschafft Träume, kombiniert neue Ideen und produziert manchmal chaotische Logik, die zu Geistesblitzen führt.
linke Gehirnhälfte
Logik
Reihenfolge
abstrakt
„
Richtiges Gehirn
Bild
Fühlen
„
Arbeitsmodus und divergenter Modus
Betriebsart
Fokus
müssen bewusst gepflegt werden
Kann begrenzte Informationen effizient nutzen
Divergenter Modus
Ablenkung
Normalerweise im divergenten Modus
mehr Informationen nutzen können
Kontinuierliche und intermittierende Arbeit
Die Gesamteffizienz der intermittierenden Arbeit ist höher als die der kontinuierlichen Arbeit