Mindmap-Galerie Erkenntnisgetrieben
Ein Artikel über kognitionsgesteuertes Mind Mapping, in dem der Originaltext erläutert, die wichtigsten Punkte herausgefunden und vor allem untersucht wird, wie man durch Änderung der Kognition persönliches Wachstum und Fortschritt vorantreiben kann.
Bearbeitet um 2024-03-14 14:54:09Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Erkenntnisgetrieben
Kapitel eins Wert – der Schlüssel zur Selbstveränderung liegt darin, Werte zu schaffen
Abschnitt 1 Kopie: Verschwende nicht die unendlichen Möglichkeiten, die dir das Leben bietet
eine andere Welt sehen
Unterschiede im Leben resultieren oft aus den unterschiedlichen Sichtweisen der Menschen auf das Leben. „Kopieren“ und „Konvertieren“ werden eine andere Welt sehen
Machen Sie etwas, das kopiert werden kann, wie zum Beispiel ein Buch Unter Konversion versteht man die Umwandlung von körperlicher Kraft und Zeit in Lebensunterhalt, beispielsweise Arbeit
„Kopieren“ bietet endlose Möglichkeiten
Der größte Unterschied zwischen „Konvertierung“ und „Kopieren“ ist der Unterschied in den Grenzkosten – die Grenzkosten der „Konvertierung“ werden immer höher und die Grenzkosten des „Kopierens“ werden immer niedriger
Lernen Sie, Kopierfähigkeiten zu entwickeln
Der Schlüssel zu unbegrenzten Möglichkeiten liegt im Wert
Um unbegrenzte Möglichkeiten zu erhalten, sind „Kopie“ und „Wert“ unverzichtbar, und je höher der Wert, desto größer die Möglichkeit
Sektion 2 Wert: Nutzen Sie das Gesetz des Wertes, um Probleme zu betrachten, und Ihr Leben wird sich dramatisch verändern.
Der Schlüssel zur Selbstveränderung liegt darin, Werte zu schaffen
Denn nur wenn der Wert, den wir schaffen, groß genug ist, können wir von anderen stark gebraucht werden, an einem größeren sozialen Austausch teilnehmen und gegenseitiges Feedback von der anderen Partei erhalten.
Sobald wir unsere Perspektive von „Ich will“ zu „Ich kann geben“ ändern, werden viele Ungestüme und Wahnvorstellungen sofort verschwinden, wenn wir anfangen, darüber nachzudenken, was anderen langfristigen Wert bringen kann
Wachstum bedeutet, ein wertvoller Mensch zu sein, und Erfolg ist der Beitrag, den wir für diese Gesellschaft leisten können
Nutzen Sie Wissen, um Mehrwert zu schaffen
Dies ist auch der Grund, warum wir weiterhin „neues Wissen“ lernen müssen, denn „neues Wissen“ ist immer ein wirksames Gewicht zur Wertsteigerung.
Seien Sie bereit und bereit, viele Ressourcen in das Erlernen neuen Wissens zu investieren.
Folgen Sie immer dem Weg der Wertsteigerung
Sektion 3 Altruismus: Es besteht kein Zweifel daran, dass Altruismus das beste Leben ist
Die Essenz des Altruismus ist Liebe
Glück ist ein Gefühl des Beitrags
Das Ergebnis des Altruismus ist Eigennutz
Der Weg, altruistisch zu sein, besteht darin, Werte zu schaffen
Ein weiterer Grund, warum Menschen nicht bereit sind, das Konzept des Altruismus zu praktizieren, besteht darin, dass sie Opferbereitschaft und Anbiederung mit Altruismus verwechseln.
Der richtige Weg, altruistisch zu sein, besteht nicht darin, ohne Grund zu geben, sondern danach zu streben, ein wertvoller Mensch zu werden. Wir müssen andere durch unsere eigenen Fähigkeiten oder Werte beeinflussen und ihnen dienen, anstatt zu versuchen, anderen mit bestimmten Bedingungen zu gefallen oder sie zu kontrollieren.
Sektion 4 Spiegel: Alle sozialen Interaktionen sind ein Spiegel
Der bessere Rat ist, nicht zu überzeugen, sondern zu beeinflussen
In einer besseren Beziehung geht es nicht ums Geben, sondern ums Anziehen
Sie denken, dass sie, indem sie alles geben, was sie haben, die andere Person bewegen und sie dazu bringen können, sie genauso zu behandeln.
Wenn Sie nur die emotionale Karte des „Gebens“ in der Hand haben, können Sie sich nur einseitig überfordern, und die Konsequenz dieser Überforderung ist, dass Sie Ihre Attraktivität verlieren.
Bei einer besseren Behandlung geht es nicht darum, zu fragen, sondern darum, zu sein
Denn alle sozialen Interaktionen sind wie ein Spiegel. Wie die Außenwelt Ihnen Feedback gibt, hängt von Ihrer langfristigen Gesamtleistung ab.
Bevor Sie jemand anderen heiraten, können Sie genauso gut zuerst sich selbst „heiraten“.
Gefällt Ihnen, wie Sie von außen aussehen? Gefällt dir, was du sagst und tust? Gefallen Ihnen Ihre Fähigkeiten und Ihr Ehrgeiz? Gefällt Ihnen Ihr Streben nach Zukunft? Wenn Sie mit sich selbst nicht zufrieden sind, erwarten Sie nicht, dass andere Sie respektieren und mögen.
Wenn Sie etwas Besseres wollen, hören Sie auf, hinterherzujagen
Geben Sie so viel, wie Sie brauchen, wenn es Zeit ist zu geben, seien Sie mutig genug zu fragen, wenn es Zeit ist zu fragen, und vergessen Sie nicht, eine langfristige Perspektive einzunehmen und sich wirklich zu einer „wertvollen, beeinflussbaren und attraktiven“ Person zu machen.
Der beste Weg, etwas zu bekommen, besteht darin, sich dessen würdig zu machen.
Abschnitt 5 Introversion: Passive soziale Interaktion, der Weg zum Erfolg für Introvertierte
Lassen Sie Ihre Werke sprechen
Kapitel Zwei Identität – alles beginnt mit dem Glauben
Abschnitt 1 Ebene: Auf welcher Ebene dieser Welt befindest du dich?
Logisches hierarchisches NLP-Modell
Die erste Ebene: Umwelt.
Diejenigen auf dieser Ebene sind die Erwachsenen auf der niedrigsten Ebene. Wenn sie auf Probleme stoßen, besteht ihre erste Reaktion nicht darin, die Ursache in sich selbst zu finden, sondern die Schuld dafür der äußeren Umgebung zuzuschieben, beispielsweise indem sie ihr Pech beklagen.
Ebene 2: Verhalten
Menschen auf dieser Ebene können nach innen schauen und nach Problemen in sich selbst suchen. Sie werden sich nicht zu sehr über die Umwelt beschweren, sondern sich auf ihr eigenes Verhalten konzentrieren, beispielsweise auf ihre persönliche Anstrengung
Aber wenn harte Arbeit zum einzigen Kriterium wird, ist es für Menschen leicht, andere Faktoren zu ignorieren und harte Arbeit nur dazu zu nutzen, sich selbst zu täuschen. Zum Beispiel jeden Tag Überstunden machen
Die dritte Ebene: Fähigkeit
Menschen beginnen, ihr Gehirn zu nutzen, um über ihre eigenen Fähigkeiten nachzudenken. Sie können die Initiative ergreifen, die Komfortzone harter Arbeit zu verlassen und aktiv nach Methoden zu suchen, denn mit wissenschaftlichen und korrekten Methoden können sie mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis erzielen.
Dieser Schritt kann auch leicht zu Missverständnissen führen, denn sobald sie die Methode kennen, werden manche Menschen das Gefühl haben, dass „alles machbar“ ist, sodass sie nicht mehr bereit sind, mehr Aufwand zu betreiben, um hart zu arbeiten Methodik, Sammeln von Methoden, sie sind mit verschiedenen Methoden vertraut und glauben immer, dass eine bessere Methode auf sie wartet, also sind sie immer auf der Suche nach der besten Methode und werden schließlich zu der Person, die „alles versteht, aber einfach“. macht es nicht." Bande
Ebene 4: Überzeugungen und Werte
Eines Tages werden sie verstehen, dass die Methode, egal wie gut sie ist, harte Arbeit nicht ersetzen kann, und manche Menschen werden verstehen, dass die Wahl tatsächlich wichtiger ist als die Methode. Denn wenn etwas in die falsche Richtung geht, wird es nutzlos sein, egal wie sehr man es versucht.
Deshalb müssen wir zunächst herausfinden, „was am wichtigsten ist“ und „was wichtiger ist“, und die Quelle dieser Fragen sind unsere Überzeugungen und Werte.
Solche Menschen müssen bereit sein, mehr Zeit damit zu verbringen, aktiv darüber nachzudenken, wie sie ihre Entscheidungen optimieren können. Denn die Wahl der falschen Menschen und Dinge kommt einer Lebensverschwendung gleich.
Stufe 5: Selbstbewusstsein
Das sogenannte „Selbstbewusstsein“ bedeutet, über Probleme aus der Perspektive der eigenen Identität nachzudenken, das heißt: „Was für ein Mensch bin ich, was soll ich also tun?“
Aus dieser Perspektive werden alle Entscheidungen, Methoden und Bemühungen aktiv in einen geeigneten Zustand rund um den Aufbau der Selbstidentität umgewandelt. Von solchen Menschen kann man sagen, dass sie wirklich erwacht sind.
Level 6: Mission
Wenn jemand anfängt, über seine Mission nachzudenken, wird er seinen Wert unweigerlich darauf gründen, anderen zu dienen.
Mit anderen Worten: Der höchste Sinn des menschlichen Lebens besteht darin, etwas zu schaffen, altruistisch zu sein und andere positiv zu beeinflussen.
Wissen ermöglicht es uns, die Welt besser wahrzunehmen
Sobald wir ein klares Bild vom großen Ganzen haben, können wir „frei“ werden. Wenn wir auf Probleme stoßen, können wir die Initiative ergreifen, emotionale Beschwerden aufzugeben, hart zu arbeiten, Methoden zu finden, Entscheidungen zu treffen, Identität aufzubauen und die Bedeutung zu klären.
Daher ist es für den Einzelnen am wichtigsten, das Ziel und den Sinn des Lebens zu finden und herauszufinden, was für ein Mensch er sein sollte.
Sektion 2 Identität: Die ultimative Kraft, sich selbst zu verändern
Identität – Prozess – Ergebnis
Lesen Sie eine halbe Stunde am Tag oder ein Buch pro Woche. Sie glauben, dass sie, solange sie dies tun, eine Lesegewohnheit entwickeln können. Tatsächlich konzentrieren sie sich nur auf die oberflächlichsten „Ergebnisse“ und handeln. Das Endergebnis besteht darin, es zu tun, um es zu tun und nichts loszulassen .
Deshalb verbringen sie Zeit damit, die Bedeutung des Lesens aufzuschreiben, um die verschiedenen Vorteile des Lesens zu erkennen. Sie werden mit dem Ziel der Veränderung lesen und sich die Möglichkeit geben, den Leseeffekt zu maximieren.
Nur sehr wenige Menschen können die Ebene der „Identität“ erkennen und die Initiative ergreifen, mit der psychologischen Konstruktion zu beginnen. Sie verbringen viel Zeit damit, darüber nachzudenken: Was für ein Mensch möchte ich durch Lesen werden?
Daher sind diejenigen, die ihre Identität klären können, die wahren Meister. Sie sind bereit, Zeit für den psychologischen Aufbau zu verwenden und können sich von oben nach unten oder von innen nach außen verändern.
Natürlich können diejenigen, die von der „Ergebnis“-Ebene ausgehen, dieses Ziel irgendwann erreichen, aber sie werden dennoch unbewusst ihre „Identität“ umgestalten.
Von Anfang an sollten wir uns mit unserer eigenen psychologischen Konstruktion, unserer eigenen Identitätskonstruktion auseinandersetzen und die unterbewusste psychologische Transformation auf den Tisch legen. Denn auch wenn Sie sich im wirklichen Leben nicht sagen, was für ein Mensch Sie sein sollen, haben Sie immer noch eine Standardidentität in Ihrem Herzen.
Seien Sie auf das Beste vorbereitet und bereiten Sie sich auf das Schlimmste vor
„Psychologische Konstruktion“ und „Einstellungsauswahl“ sind im Wesentlichen metakognitive Fähigkeiten, die uns helfen, uns von den Zwängen der Umwelt zu befreien.
Daher gibt es keinen Widerspruch zwischen der Festigung Ihrer Überzeugungen und der Senkung Ihrer Erwartungen, denn die Festigung Ihrer Überzeugungen bedeutet, dass Sie die besten Vorbereitungen treffen, während die Senkung Ihrer Erwartungen bedeutet, sich auf das Schlimmste vorzubereiten. Ihr Zweck ist derselbe: Sie wollen sich dazu drängen, besser zu handeln und letztendlich gute Ergebnisse zu erzielen
Aber vergessen Sie nicht, dass die unbewusste Art des Lernens durch ständige Wiederholung erfolgt
Sektion 3 Sprache: Ein gutes Leben beginnt mit gutem Sprechen
Die Beziehung zwischen Sprache und Denken ist eigentlich keine Einbahnstraße, sondern eine Einbahnstraße. Wenn Sie wissen, dass Sie zwischen Denken und Sprache auch „in die entgegengesetzte Richtung fahren“ können, haben Sie viel mehr aktive Entscheidungen in Ihrem Leben.
Wenn wir auf Schwierigkeiten stoßen, sagen wir möglicherweise unbewusst: „Ich kann es nicht.“ Diese absolute Sprache wird die Initiative unseres Gehirns unbeabsichtigt blockieren und uns davon abhalten, darüber nachzudenken, wie wir Schwierigkeiten überwinden können. Und wenn wir diesen Satz durch eine offene Sprache wie „Ich kann es noch nicht“ ersetzen, deutet das auf eine zukünftige Möglichkeit hin und ermöglicht es uns, insgeheim Vertrauen in das Erreichen unserer Ziele aufzubauen. Die Kette von „Einstellung-Verhalten-Ergebnissen“ kann sich zu „Sprach-Einstellung-Verhalten-Ergebnissen“ entwickeln.
Die äußere Leistung beeinflusst den inneren Zustand
Es ist nicht nur die Sprache, die unser Denken und unsere Einstellungen beeinflusst. Auch andere äußere Erscheinungen wirken sich auf den inneren Zustand aus.
Unser Verhalten (einschließlich Bewegungen, Mimik, Körperhaltung, Sprache usw.) und Denken beeinflussen sich gegenseitig
Bitte achten Sie immer auf Ihre Sprache und überprüfen Sie sie: ·Egal was passiert, sprechen Sie positive statt negative Worte; ·Egal, wen Sie treffen, sprechen Sie freundliche statt harte Worte. ·Ganz gleich, auf welches Problem Sie stoßen, sprechen Sie offene statt absolute Worte.
Sektion 4 Rationalität: Um erfolgreich zu sein, haben Sie am meisten Angst davor, sich von Anfang an einzureden, dass es unmöglich ist.
In manchen Fällen wird rationales Denken nicht nur nicht zum Instrument zur Zielerreichung, sondern wird auch zum Hindernis.
In Ihrem Leben sollten Sie die Initiative ergreifen, mindestens eine Sache zu tun, die für andere nützlich ist.
Optimistische Vision, pessimistischer Plan, optimistische Umsetzung
Dies ist die Beschränkung des rationalen Denkens – es glaubt nur alles, was es sieht und hört, und wird das Unbekannte jenseits des Bekannten aktiv anzweifeln und ablehnen.
Wenn wir Erfolg haben wollen, ist es am besten, nicht den Weg des rationalen Denkens zu beschreiten und dem Muster „zuerst die Sensibilität, dann die Rationalität, dann die Wahrnehmung“ zu folgen.
Langfristiger Optimismus, kurzfristiger Pessimismus und unmittelbare Freude
Rationales Denken ist ein zweischneidiges Schwert
Das liegt daran, dass die Menschen seine Schärfe nur darin sehen, Probleme zu lösen, aber in Wirklichkeit ist rationales Denken ein zweischneidiges Schwert. Es hat auch die andere Seite der Selbstbeschränkung wie Voreingenommenheit, Bedenken und Sorgen.
Metakognition steuert es
Beispielsweise wird er in der Planungsphase wiederholt und sorgfältig über die konkreten Methoden zur Verwirklichung seines Wunsches nachdenken und den Prozess der Verwirklichung seines Wunsches in seinem Kopf simulieren und einstudieren. Er wird nicht aufgeben, bis er das Ergebnis „sieht“.
Ersetzen Sie die einschränkende Seite durch eine offene Seite, wodurch Optimismus, Offenheit, Konzentration auf die Gegenwart und Freude am Prozess zu einer anderen Art von Schärfe werden, sodass er sich nicht verletzen wird, egal wie sehr er schwingt.
drittes Kapitel Psychologie – emotionale Hindernisse auf dem Weg zum Erfolg aus dem Weg räumen
Abschnitt 1 Negative Präferenz: Warum Sie immer unglücklich sind
Es gibt auch „schlechte Dinge“, die in der Vergangenheit passiert sind und möglicherweise in der Zukunft passieren werden und die uns unbewusst Probleme bereiten. Denn „negative Voreingenommenheit“ führt dazu, dass wir negativen Informationen und Ereignissen mehr Aufmerksamkeit schenken und die meisten positiven und schönen Dinge unbewusst ignorieren. Die meisten Menschen, denen es an Bewusstsein mangelt, werden unter der Kontrolle dieser genetischen Kraft ein Leben führen, in dem sie „in Schönheit, aber in Schwierigkeiten“ leben.
glückliche Anpassung
Zum Glück oder Unglück werden Sie sich langsam anpassen
Groß in der Nähe, klein in der Ferne
Das menschliche Dreifachgehirn ist wie ein Problemfinder und ein Emotions-Sorgenmacher, nicht wie ein Highlight-Finder und ein Glückssensor. Wir sind geborene Unruhestifter – ein weiterer Teil der menschlichen Natur
Glück bedeutet, der Fisch zu sein, der das Wasser sehen kann
Es gibt jedoch immer Menschen, die absichtlich oder unabsichtlich aus der Norm ausbrechen und ein glücklicheres Leben führen können. Die Methoden, die sie anwenden, sind nicht neu. Sie verwenden einfach die gemeinsamen Regeln, denen alle emotionalen Meister folgen: Nutzen Sie unterschiedliche Perspektiven, um zu sehen Probleme – da Gene und Instinkt uns dazu bringen, unbewusst auf schlechte Dinge zu achten, ist es besser, uns auf gute Dinge zu konzentrieren.
Notieren Sie alle erfolgreichen Dinge, die Sie jeden Tag tun. Schreiben Sie jeden Tag mindestens fünf Dinge auf und nennen Sie dieses Buch „Erfolgstagebuch“.
Aber es ist ein wirksames Instrument zur Absicherung gegen die „negativen Vorlieben“ des Menschen, denn es kann uns dabei helfen, proaktiv die Höhepunkte von uns selbst und unserem Leben zu entdecken und die natürlichen Mängel unseres Gehirns auszugleichen.
Wenn wir auf Probleme stoßen, können wir uns vorstellen, die Finger davon zu lassen. Nach dem Prinzip „Klein in der Ferne und Groß in der Nähe“ scheint es in der Ferne nichts zu sein, egal wie groß das Problem ist, und egal wie klein das Glück ist, es wird sich vor ihm in großes Glück verwandeln Du.
Sektion 2 Raus aus der binären Opposition
Denn in einer Schwarz-Weiß-Welt können die Menschen nur die Dinge unterbringen, die ihnen gefallen, und die Reihenfolge akzeptieren, die ihnen gefällt.
Sektion 3 Tun Sie es nicht ein für alle Mal
Tatsächlich ist Stress nicht gut oder schlecht, aber er kann schwerwiegend oder schwerwiegend sein. Moderater Stress ist ein wichtiger Grundstein dafür, dass wir aktiv bleiben.
Behalten Sie bewusst die entsprechende Unbehaglichkeit bei
Unabhängig davon, ob sie einem enormen Druck von außen ausgesetzt sind oder sich in ihrer Komfortzone befinden, werden sie bewusst „mäßiges Unbehagen“ aufrechterhalten.
Das Geheimnis der Stressreduzierung besteht darin, sich nicht zu viele Ziele gleichzeitig zu setzen, Ihre Erwartungen proaktiv herunterzuschrauben und nicht auf Ergebnisse zu warten.
Kapitel Vier Strategie – Methoden und Wege
Abschnitt 1 Erkenntnisorientiert: Seien Sie ein echter Langfristist
Sehen Sie sich den Mechanismus deutlich an
Der Hauptgrund dafür, dass es den meisten Menschen nicht gelingt, mit dem Rauchen aufzuhören, liegt darin, dass sie den wahren Mechanismus der Sucht nicht kennen und sich auf ihre Willenskraft verlassen müssen, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Nur wenn jemand die Besonderheiten der Rauchsucht gründlich versteht und die Essenz des Rauchens klar erkennt, wird er aus tiefstem Herzen spüren, dass Rauchen eine sehr unwirtschaftliche Sache ist, und kann leicht mit dem Rauchen aufhören, ohne sich auf seine Willenskraft zu verlassen.
Denn wenn wir die Vorteile, die es mit sich bringt, etwas durch den Prinzipmechanismus zu tun, gründlich erkennen, werden wir das Gefühl haben, dass es ein Verlust ist, es nicht zu tun.
Wenn wir das Prinzip und den Mechanismus kennen, verfügen wir natürlich über eine spezifische Methodik, die unser Selbstvertrauen dabei wirklich stärkt. Daher ist es selbstverständlich, zu handeln, weiter zu handeln und ein Langfristist zu werden.
auf der Suche nach Sinn
„Wir sind alle bereit, uns auf Dinge einzulassen, die wir für wertvoll und bedeutungsvoll halten, denn Motivation ist die ultimative treibende Kraft für Lernaktivitäten und der erste Schritt zur Beherrschung jeder Fähigkeit. Der beste Weg, ein einzigartiges Gefühl für Wert und Bedeutung zu erlangen Ergreifen Sie die Initiative und beschreiben Sie die Beziehung zwischen dem Ziel und sich selbst. Mit anderen Worten: Passen Sie die Perspektive an, in der Sie die Dinge betrachten, und erkennen Sie die langfristige Bedeutung dieser Angelegenheit
Die Erfolge eines Menschen liegen oft in seiner oder ihrer Vision. Wie weit ein Mensch in der realen Welt gehen kann, ist ihm tatsächlich im Herzen eingeprägt.
Bei der Suche nach dem Sinn trainieren wir unser Unterbewusstsein, unseren Fähigkeiten voraus zu sein und uns voranzubringen, anstatt uns in unserer Komfortzone zu verstecken und uns zurückzuhalten.
Spüren Sie die Vorteile
Ja, unter der Kraft der Zeit werden die Mechanismen schwächer, die Bedeutung wird verschwimmen und die tägliche Wiederholung wird uns unweigerlich in eine „Routine“-Situation versetzen.
Wir sollten lernen, unsere Perspektive zu ändern und uns aktiv auf die Gewinne zu konzentrieren: Jedes Mal, wenn wir früh aufstehen, können wir uns wieder an der friedlichen Welt erfreuen Entdecken Sie die Vorteile, die sich daraus ergeben
Diese Vorteile sind keine Einbildung, sie sind real.
Wenn es unser Ziel ist, eine Fähigkeit zu entwickeln, ist der beste Weg, die Vorteile zu spüren, diese Fähigkeit kontinuierlich zu nutzen, um Arbeit zu produzieren, die Arbeit zu verfeinern und dann positives Feedback zu erhalten.
Obwohl sich der Erstellungsprozess für Sie möglicherweise etwas schwierig anfühlt, wird Ihnen das positive Feedback, das Sie am Ende erhalten, auf dem Weg zur Verbesserung Freude bereiten.
Seien Sie ein Langfristist
Um den Mechanismus klar zu erkennen und einen Sinn zu finden, müssen wir uns langfristig optimistisch verhalten Wir lernen, unsere Perspektiven zu ändern und Feedback auszutauschen. Wir können die Vorteile immer spüren. Bleiben Sie im Moment glücklich – das ist das beste Lebensmodell für einen Langzeitmenschen.
Sehen Sie sich den Mechanismus klar an, um blinde Anstrengungen zu verhindern, einen Sinn zu finden und langfristige Motivation zu erzeugen.
Mit einer solchen Anleitung werden wir weiter lernen, weiter denken, weiter handeln und wahrnehmen. Gleichzeitig werden wir unsere Ziele unweigerlich auf diese kleinen, langfristigen Ziele mit echtem Wert ausrichten.
Sektion 2 Schreiben Sie es auf: Wir alle unterschätzen die Macht des „Aufschreibens“.
Die Lösung vieler Probleme ist dieselbe und ganz einfach: Schreiben Sie sie auf
„Schreib es auf“ ist ein Stimmungsregulator
Lassen Sie mich zunächst klarstellen, dass sich das hier erwähnte „Aufschreiben“ auf „die Gedanken niederschreiben“ bezieht.
Wenn sie ihre Gefühle nicht verdauen konnte, schrieb sie mit einem Stift ihre wahren Gedanken nieder und schrieb auf, worüber sie traurig war.
Warum hat das „Aufschreiben“ so eine magische Wirkung? Denn wenn Emotionen aufkommen, tritt die Vernunft in den Hintergrund.
Das Schreiben über die negativen Ereignisse, mit denen wir derzeit konfrontiert sind, kann rationalere Ressourcen mobilisieren, die uns helfen, unsere Gedanken zu organisieren, sodass die Priorität der Verarbeitung emotionalen Denkens vorübergehend zweitrangig ist. Gleichzeitig kann der Akt des Schreibens den Sprachbereich und den Schreibbereich aktivieren Es ermöglicht uns ein spezifischeres und klareres Verständnis der negativen Ereignisse, die wir derzeit erleben, sodass das Schreiben negative Emotionen bis zu einem gewissen Grad abfedern und den Menschen helfen kann, langsam ihren Verstand oder ihre Vernunft wiederzuerlangen.
„Schreib es auf“ ist ein Fokussierer
aufschreiben. Ganz gleich, um welche Szene es sich handelt: Wenn Sie sich nicht beruhigen und etwas tun können, dann setzen Sie sich hin und schreiben Sie 5 Minuten lang auf, was Ihnen in den Sinn kommt, und Sie werden sich konzentrieren können.
„Schreib es auf“ ist der Motor des Handelns
Denn die wahre Kraft des Handelns ist nicht Willenskraft, sondern Klarheit
Indem wir einen bestimmten Zeitplan aufschreiben und uns an bestimmte Ereignisse innerhalb einer bestimmten Zeit binden, müssen wir unterwegs nicht unser Gehirn einsetzen, um Entscheidungen zu treffen.
Sobald Menschen eine Verpflichtung eingehen, tendiert ihr Unterbewusstsein dazu, konsistent zu bleiben, sodass die Angewohnheit, diese aufzuschreiben, Ihre Fähigkeit, Maßnahmen zu ergreifen, erheblich verbessert.
„Schreiben Sie es auf“ ist der Ausgangspunkt für Ziele
Was wirklich zählt, ist, den Sinn im Leben zu finden.
Wenn wir etwas finden, zu dem wir bereit sind, ohne an Tee oder Essen zu denken, wird unser Leben von Frieden, Konzentration und Effizienz geprägt sein.
Wenn Sie das Ziel nicht finden können, müssen Sie zunächst das nächstgelegene Ziel annehmen.
Es spielt keine Rolle, ob das Ziel richtig ist, solange es derzeit am nächsten ist, kann es uns helfen, zuerst Maßnahmen zu ergreifen und uns dann zum nächst näheren Ziel zu führen, bis das eigentliche Ziel erscheint.
Sektion 3 Hypothese: Durch welche Fähigkeiten können Sie sich schnell verbessern?
Die Fähigkeit, schwierige Situationen zu durchbrechen, indem man „Annahmen wagt“ und „realistische Ergebnisse ansieht“
Annahme ist der Anfang allen Fortschritts
Der Hauptgrund für Behinderungen liegt oft darin, dass es große Unklarheiten und Unsicherheit darüber gibt, was wir tun
Aber schwierige Zeiten sind Chancen für Fortschritt. Wenn jemand es zu diesem Zeitpunkt wagt, direkt auf die Mehrdeutigkeit zu blicken und es wagt, im Rahmen seines Gehirns die größte „Hypothese“ über die Unsicherheit aufzustellen, dann wird er mit größerer Wahrscheinlichkeit in der Lage sein, die Einkreisung zu durchbrechen und mehr zu gewinnen Vorteile im Leben.
Der Leser schlägt zunächst eine mögliche Ursache oder Lösung für sein Problem vor.
Der Schlüssel ist nicht richtig oder falsch, sondern dass man zuerst eine „Idee“ haben muss. Solange wir auf der Grundlage aller aktuellen Erkenntnisse und verfügbaren Informationen eine Hypothese aufstellen können, bleiben wir nicht dort stecken, wo wir sind, und können vorankommen. Weitere neue Informationen werden in späteren Aktionen zwangsläufig langsam ans Licht kommen, so dass wir die Möglichkeit eines schnellen Fortschritts haben.
Auch wenn es nicht unbedingt richtig ist, auch wenn man es nicht sagen muss, man muss es haben.
Es ist ersichtlich, dass Annahmen Unklarheiten beseitigen und es Ihnen ermöglichen können, tiefer zu denken. Annahmen können Hindernisse beseitigen und es Ihnen ermöglichen, einen Schritt nach vorne zu handeln. Häufige hypothetische Übungen können Ihre Analyse-, Urteils- und Problemlösungsfähigkeiten verbessern und dadurch Ihre Fähigkeit verbessern, Ihr Leben zu kontrollieren und sogar ein glückliches Leben zu schaffen.
Alle unsere Meinungen und Schlussfolgerungen sind im Wesentlichen Annahmen. Die Qualität unserer Meinungen und Schlussfolgerungen hängt davon ab, inwieweit unsere Annahmen mit den Fakten übereinstimmen
Wir müssen das Bewusstsein haben, den Mut zu haben anzunehmen: Ob es richtig oder falsch ist, wir müssen es zuerst praktizieren. Es spielt keine Rolle, ob die Annahme falsch ist. Solange wir mehr zusammenfassen, mehr überarbeiten, aufgeschlossen bleiben und uns immer mit den neuesten und zuverlässigsten Gründen und Beweisen untermauern, können wir unsere Annahmen ständig erneuern und unsere Einstellungen festlegen und Meinungen immer umfassender.
Wenn wir eine Hypothese aufstellen, woher wissen wir dann, ob sie richtig ist? Die Antwort ist einfach: Schauen Sie sich die tatsächlichen Ergebnisse an
Die tatsächlichen Ergebnisse sind der beste Richter
Solange es einen Punkt in dem Buch gibt, der Sie berührt und eine echte Veränderung in Ihrem Leben bewirkt, ist diese Lektüre wirkungsvoll und dieses Buch ist es wert.
Die Realität scheint uns immer daran zu erinnern, unsere Fähigkeiten nicht zu überschätzen, und sagt uns, dass wir tatsächlich nur sehr wenige Dinge lernen und nur sehr wenige Dinge tun können. Wenn die Realität uns immer wieder das gleiche Feedback gibt, sollten wir uns beruhigen und aufmerksam sein . dieser Fakt
Es liegt in der Natur des Strebens nach Erfolg, daher sollte ein nüchterner Mensch ehrlich zu den tatsächlichen Ergebnissen sein, jedes Mal die Realität kleiner Fortschritte akzeptieren und die Realität ungeschickter Anfangsstadien des Handelns akzeptieren. Wirkliche Fortschritte werden sich nur dann einstellen, wenn Sie beginnen, die Realität zu akzeptieren.
Annahmen sind der Anfang allen Fortschritts, und die tatsächlichen Ergebnisse sind der beste Richter.
Sektion 4 Senken Sie Ihre Erwartungen: Das Schicksal liebt diejenigen, die bereit sind, langsam besser zu werden
Kleinkind
Es stellte sich heraus, dass wir auf diese Weise überhaupt eines erreicht haben: Als wir uns einem völlig neuen Gebiet gegenübersahen, konnten wir fröhlich und ohne Angst, Furcht oder Entmutigung voranschreiten und hatten schließlich Erfolg.
Wenn wir erwachsen werden, stoßen wir immer auf Ängste und Misserfolge, wenn wir eine neue Fähigkeit erlernen oder ein neues Feld betreten. Weil wir immer zu viel wollen, erfolgshungrig sind und Angst haben, ausgelacht zu werden. Wenn wir getroffen werden, haben wir das Gefühl, dass wir es nicht gut machen können, also hören wir nach ein paar Schritten auf.
Tun Sie zunächst nur das Notwendige
Daher haben sie einen starken Lernwillen und sind bereit, weiter zu praktizieren, und weil es nicht viele wirklich starre Bedürfnisse gibt, sind ihre Ziele auch sehr fokussiert.
Zweitens gibt es keine Erwartungen
Da Kinder unwissend sind und nicht wissen, was Angst und Furcht sind, kümmern sie sich weder um die Rückschläge und Misserfolge noch um die Meinungen und Bewertungen anderer, noch verlangen sie von sich selbst, sie in kurzer Zeit zu meistern von Zeit. Sie konzentrierten sich nur auf ihren aktuellen Fortschritt und ihre Freude, und mit dem Segen der Zeit beherrschten sie schließlich neue Fähigkeiten wie Gehen und Sprechen.
Die Initiative zu ergreifen, um Ihre Erwartungen zu senken, ist das Geheimnis glücklichen Handelns
Die meisten unserer Probleme im Erwachsenenalter entstehen dadurch, dass wir zu hohe Erwartungen an uns selbst und andere haben.
Was die „Quantität“ angeht, wollen viele Menschen viel auf einmal, was sie unruhig macht und sie unfähig macht, sich auf die Arbeit oder das Studium zu konzentrieren. Die Probleme vieler Leser sind beispielsweise so.
Der Zweck der proaktiven Reduzierung von Wünschen und der Herabsetzung von Erwartungen besteht darin, sich vom mentalen Ballast zu befreien und mit Leichtigkeit zu reisen. Denn Ängste führen nur dazu, dass wir stagnieren.
Was die „Schwierigkeit“ angeht
Viele Menschen erreichen nichts, weil sie die Ungeschicklichkeit und das Scheitern in der Anfangsphase nicht ertragen können.
Solange ich bei Schwierigkeiten proaktiv meine Erwartungen herunterschrauben kann, mir erlauben kann, immer nur eine Sache gut zu machen, am Anfang langsame Fortschritte zu machen oder sogar wiederholt zu scheitern.
Die Initiative zu ergreifen, um die Erwartungen zu senken, ist das Geheimnis für langfristiges Glück
Mir wurde auch klar, dass die sogenannte Geduld oder gute Laune oft bedeutet, die Erwartungen entsprechend herunterzuschrauben.
Diese Praxis, die eigenen psychologischen Erwartungen proaktiv zu minimieren, ist eigentlich der aktive Einsatz der „psychologischen Verankerung“ – Glück hängt davon ab, bei wem man verankert ist.
Abschnitt 5 Intensive Praxis: Die Kluft vom Gewöhnlichen zum Exzellenten überwinden
Wenn Sie im Leben glücklich werden möchten, besteht der einfachste und direkteste Weg darin, eine Fähigkeit zu entwickeln und sich in einem bestimmten Aspekt einen einzigartigen Vorteil zu verschaffen.
„Die heutige Studie dient dem Fortschritt!
Ich war mir sicher, dass dies der Hauptgrund dafür war, dass ich keine nennenswerten Fortschritte gemacht hatte, also beschloss ich sofort, ein „Fortschrittsbuch“ zu erstellen und jeden Lernfortschritt aufzuschreiben.
Er bestätigte die Tatsache, dass die vollständige Führung des Fortschrittsbuchs ein wirksames Mittel ist, um schnell Fortschritte zu erzielen. Wenn die Fehler, die Sie gemacht haben, beim nächsten Mal immer noch gemacht werden und die Fragen, die Sie gestellt haben, beim nächsten Mal immer noch falsch sind, bedeutet dies, dass es sich hierbei überhaupt nicht um Lernen handelt oder dass es sich um ein äußerst ineffizientes Lernen handelt. Im Gegenteil, das Ziel des Lernens besteht darin, sicherzustellen, dass die falschen Fragen nicht noch einmal wiederholt werden und dass man sie, wenn man sie einmal verstanden hat, nicht vergisst.
Sie alle betrachten Wissen als Fähigkeiten zum Üben und achten nur auf die kleinen Details, die sie wirklich begreifen können.
Die beste Lernmethode ist so primitiv und einfach. Es ist nicht nötig, nach mehr zu gierig zu sein und nach Geschwindigkeit zu streben, sondern einfach Schritt für Schritt, Stück für Stück, solide Fortschritte zu machen.
Und diejenigen, die „Fortschrittsbücher“ wie „Progress Book“ verwenden, werden es umso einfacher finden, je mehr sie lernen, weil sie jeden Schritt sehr solide ausführen, sodass sie in der späteren Phase immer weniger Schwierigkeiten haben werden, sich ihnen zu stellen und sie zu lösen.
Bezüglich des Kompetenzlernens können wir nun mindestens zwei Punkte zusammenfassen: ·Lernen ist Übung, eins ist eins; ·Geschwindigkeit ist auch eine Fähigkeit.
Kapitel fünf Strategie – Umweltorientiert und mehrdimensional
Abschnitt 1 Umwelt: Die Wahrheit tut mir im Herzen weh. „Faul sein“ ist wichtiger als hart arbeiten.
Dies ist die Kraft, die die Umgebung einem Menschen verleiht. Sie kann dazu führen, dass ein Mensch den Wunsch hegt, besser zu werden und bereit zu sein, hart zu arbeiten, und es kann auch die Wirkung dieser harten Arbeit verstärken.
Spiegelneuronen
Da es im menschlichen Gehirn Spiegelneuronen gibt, können wir die Menschen und Dinge um uns herum unbewusst nachahmen.
Wir äußern unbewusst gegenüber unseren Mitmenschen ähnliche Worte und Taten, sind daran gewöhnt, höchst anregende und unbeschwerte Informationen zu erhalten und können uns beim Lesen oder Nachdenken nicht beruhigen.
Da die Spiegelneuronen des Kindes nur dann aktiviert werden, wenn die Eltern das entsprechende Verhalten zeigen, sind zehntausend Überredungsworte keine einzige echte Demonstration wert.
Das Interesse am Lernen wird oft nicht automatisch durch eine bestimmte Fähigkeit geweckt, sondern wird zutiefst geweckt und interessiert, weil man sieht, wie echte Menschen diese Fähigkeit üben. "
Durch die Praxis im wirklichen Leben können Menschen hören, sehen, tasten, sogar riechen und schmecken, was die starke Hoffnung weckt, dass sie so werden können. Dies ist die Kraft der Spiegelneuronen und des Unterbewusstseins
Da es für uns schwierig ist, unbewusst Worte, Taten oder Bestrebungen zum Ausdruck zu bringen, die höher sind als die Umgebung, in der wir uns befinden, werden wir in der aktuellen Umgebung nur den angenehmsten Zustand aufrechterhalten
Nutzen Sie die allgemeine Umgebung und lassen Sie sich treiben
Die Anspielung auf die drei Umzüge von Mengs Mutter hat uns schon lange gezeigt, dass der Umzug in eine bessere Umgebung der beste Weg ist, die „Faulheit“ auszunutzen.
Nutzen Sie dieses Bewusstsein bewusst, um andere Entscheidungen zu treffen als zuvor.
Nutzen Sie die kleine Umgebung und ergreifen Sie die Initiative zur Kontrolle
Je näher wir unserem eigenen kleinen Umfeld sind, desto größer ist die Möglichkeit, uns selbst zu kontrollieren.
Wenn Sie in einem kleinen Umfeld die Initiative ergreifen möchten, ist der erste Test Ihr Bewusstsein.
Was wir sehen und hören, beeinflusst unsere nächste Wahl, die wiederum die nächste Umgebung prägt.
Diejenigen, die eine starke Selbstbeherrschung zu haben scheinen, sind nicht wirklich selbstdisziplinierter als gewöhnliche Menschen, aber weil sie versuchen, Umgebungen voller Versuchungen zu vermeiden, ist dies das wahre „Geheimnis“ für sie, Selbstdisziplin aufrechtzuerhalten.
Unsere aktuellen Gedanken erschaffen die nächste Umgebung, und die nächste Umgebung beeinflusst wiederum unsere Gedanken. Umgebung und Gedanken verstärken und formen sich gegenseitig.
Sektion 2 Duowei: Wer nicht liest, muss sich keine Sorgen machen
Lesen ist nicht der Wendepunkt zwischen Erfolg und Misserfolg im Leben. Wo liegt also der eigentliche Wendepunkt? Die Antwort besteht ebenfalls aus zwei Worten: Dimension.
Das Geheimnis des Lernens besteht darin, mehrere Sinne gleichzeitig zu mobilisieren
Echtes Lernen umfasst nicht nur die Dimension des Denkens, sondern umfasst auch alle Sinnesdimensionen wie Sehen, Hören, Schmecken, Riechen, Tasten usw.
Wissen und Weisheit sind nicht dasselbe, Weisheit ist Praxis.
Umso besser ist der Lerneffekt, denn eines der Geheimnisse des Lernens besteht darin, gleichzeitig mehrdimensionale Sinne zu mobilisieren.
Denn Wissen auf dem Papier ist eindimensional, während Erkenntnis durch Praxis mehrdimensional ist. Daher ist es im Prozess des menschlichen Wachstums neben dem Lesen wichtiger, die Praxis anzuwenden und sie in der Welt anzuwenden!
Lernen Sie, Ihr Unterbewusstsein zum Lernen zu nutzen
Denn bei sexuellen Aktivitäten werden alle menschlichen Sinne wie Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten gleichzeitig aktiviert. Dieses kombinierte Vergnügen wird den Einzelnen dazu veranlassen, sich aktiv der Fortpflanzung zu widmen.
Kapitel sechs Dinge erreichen – es zu tun ist die höchste Stufe des Wachstums
Abschnitt 1 Purpose Awakening: So finden Sie Ihren Sinn im Leben
Daher ist das „Ziel-Erwachen“ die ultimative Grundlage für die Beurteilung, ob eine Person wirklich erwacht ist. Gleichzeitig ist es auch ein fortgeschrittenes Stadium des individuellen Wachstums, da es die höchste Stufe des Wachstums darstellt.
Ergreifen Sie zumindest die Initiative, etwas Nützliches für andere zu tun.
Schließlich liegt das Glück, das wir anstreben, in unserem persönlichen positiven Einfluss, daher ist es für Sie und mich ein unvermeidliches Streben, „etwas berühmt zu machen“.
Ziel·der Ausgangspunkt, um etwas zu erreichen
Entwickeln Sie eine Fähigkeit, die für Sie selbst und andere nützlich ist
Der Maßstab dafür, die Initiative zu ergreifen, um etwas zu erreichen. Meine Definition davon ist: etwas spontan und ohne äußeren Zwang zu tun und es zu einem Teil von mir selbst werden zu lassen oder einen bestimmten Einfluss auszuüben.
Natürlich sollten wir auch das Ziel „aufschreiben“ – es ist sehr wichtig, klar aufzuschreiben, was es ist und welche Bedeutung und Relevanz es für uns selbst hat.
Zwei treibende Kräfte des Lebens
Wenn Sie immer noch nicht wissen, was Sie tun sollen, dann denken Sie über Ihre derzeit drängendsten Probleme oder Schmerzpunkte nach, denn Bedürfnisse sind immer die beste Anziehungskraft.
Wenn wir reale Probleme direkt lösen, können wir das schnellste Feedback erhalten, und dieses Feedback wird oft zu einem wichtigen Anhaltspunkt für uns, um unsere Lebensziele zu entdecken.
Durch den Schmerz gezwungen, arbeiten wir hart daran, uns selbst zu verändern, aber diejenigen, die am Ende weitergehen, sind definitiv nicht diejenigen, die aufhören, nachdem der Schmerz verschwunden ist. Menschen, die weit gehen, werden definitiv die Initiative ergreifen, ihre Kraftquellen zu ändern und die innere Freude zu genießen um mit deinem Segen voranzukommen.
Es gibt zwei Arten menschlicher Triebe: die Vermeidung von Schmerzen und das Streben nach Glück.
Das eigentliche Ziel im Leben wird oft nicht gleich zu Beginn gefunden. Meist müssen wir einen Prozess des Versuchs und Irrtums durchlaufen.
Versuch
Das eigentliche Ziel im Leben wird oft nicht gleich zu Beginn gefunden. Meist müssen wir einen Prozess des Versuchs und Irrtums durchlaufen.
Sektion 2 Weg zum Erfolg: So erreichen Sie Ihre Lebensziele
Zyklus·Wie man geduldig und nicht ängstlich bleibt
Aber seit ich meine psychologische Skala auf 7 Jahre ausgedehnt habe, verschwanden plötzlich alle Ängste und Ungeduld. Ich hatte plötzlich das Gefühl, dass ich viel Zeit hatte und überhaupt keine Angst hatte.
Ich fing an, mich zu beruhigen und strebte nicht mehr nach Quantität oder Geschwindigkeit, sondern nutzte „Veränderung“ als Maßstab für meine Lernergebnisse. Im Gegenteil, ich begann, es zu versuchen Geben Sie mein Bestes und versuchen Sie, das Gelernte in Ihrer eigenen Sprache zu verknüpfen und zu erklären. Dadurch haben Sie versehentlich die Möglichkeit, ausführliche, lange Artikel zu schreiben.
Zweitens ermöglicht es den Menschen, sich auf Ziele zu konzentrieren und echte Ergebnisse zu erzielen.
Drittens ermöglicht es den Menschen, ihr Leben lang weiter zu lernen und zu wachsen.
Machen Sie also keine strategischen Fehleinschätzungen, wenn es noch sehr früh ist. Dadurch werden Sie Ihr ideales Leben wirklich verpassen.
Methode: Stellen Sie sicher, dass Ihre Bemühungen nicht umsonst sind
Strategie: Stellen Sie sicher, dass Ihre Bemühungen belohnt werden
Ganz gleich, um welches Ziel, welchen Zyklus oder welche Methode es sich handelt, am Ende weisen sie alle auf dasselbe Ziel hin: einen tiefen Wert zu schaffen, das heißt, produktive Ziele zu setzen, geduldig zu bleiben, um Werte zu akkumulieren, und Werte am Rande der Komfortzone zu polieren. Auf diese Weise haben wir die Möglichkeit, am Werteaustausch teilzunehmen