Valoració de la condició física inicial (habits movilitat, desplaçaments quotidians)

Prescripció d'exercici adaptat al risc cardiovascular i capacitat física.(qüestionari AP)

habits d'us pantalla, i son

Valoració d'hàbits alimentaris (24h)

Composició corporal inicial.

Desenvolupament d'un pla d'alimentació personalitzat basat en la dieta mediterrània. ( questionari PREDIMED)

Seguiment de paràmetres metabòlics i de risc cardiovascular. (recull dades)

Educació sanitària sobre autogestió de la patologia crònica.

Suport emocional i motivacional.

control medicació

composició corporal ( pes, cintura)

Seguiment i ajust del pla alimentari segons progrés.

Valoració d'hàbits alimentarisf( freqüencia consum)

* Valoració de la progresió condició. Qüestionari IPAQ

* Ajust d'exercici adaptat al risc cardiovascular i capacitat física.

* Seguiment bimensual i ajust de la prescripció segons progrés.