Galería de mapas mentales obesidad
Obesidad: Diversas causas que afectan la salud física. Riesgo alto: se requiere prevención, prestar atención a la dieta y al ejercicio. Genes y psicología: en relación con la obesidad, el tratamiento debe considerarse de forma integral.
Editado a las 2021-11-27 20:35:19,プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
世界的に著名な科学者、航空力学者、中国有人宇宙飛行の創始者、中国科学院および中国工程院の院士、「二元一星勲章」受章者、「中国宇宙飛行の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケットの王」として知られる。 中国宇宙の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケット王」として知られる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
世界的に著名な科学者、航空力学者、中国有人宇宙飛行の創始者、中国科学院および中国工程院の院士、「二元一星勲章」受章者、「中国宇宙飛行の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケットの王」として知られる。 中国宇宙の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケット王」として知られる。
obesidad
hábitos alimenticios poco saludables
Ingesta excesiva de alimentos ricos en calorías.
Consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares.
La popularidad de la cultura de la comida rápida.
falta de ejercicio
falta de ejercicio fisico
estilo de vida sedentario
Influencia
problemas de salud fisica
Presión arterial alta, niveles altos de azúcar en la sangre y colesterol alto.
Mayor riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
dolor en las articulaciones y osteoporosis
problemas de salud mental
Disminución de la autoestima
depresion y ansiedad
aislamiento social y discriminación
riesgo
Aumento de los problemas de salud
Desarrollo de diabetes tipo 2.
mayor riesgo de cáncer
Problemas respiratorios y apnea del sueño.
Aparición temprana de enfermedades relacionadas con la edad.
artritis y gota
aparición de enfermedades cardiovasculares
Insuficiencia cardíaca y miocardio hipertrófico.
prevención
dieta saludable
Controlar la ingesta calórica
Dieta equilibrada
Come más frutas y vegetales
deportes activos
Haz ejercicio aeróbico todos los días.
Ejercicios para aumentar la fuerza muscular.
Mueve tu cuerpo después de estar sentado por largos periodos de tiempo.
tratar
cambios en la dieta
Reducir los alimentos ricos en grasas y azúcares.
Aumentar la ingesta de fibra dietética.
Llevar una dieta variada y equilibrada
Aumentar la actividad física
El ejercicio aeróbico aumenta la función cardiopulmonar
Incrementar la actividad física y el entrenamiento de fuerza.
Desarrollar el hábito del ejercicio continuo.
intervención medica
Ayuda para la terapia con medicamentos
Intervención quirúrgica para bajar de peso.
dieta
control de calor
Reducir la ingesta de carbohidratos
Limite los alimentos ricos en grasas
Consuma la cantidad adecuada de proteínas
Equilibrio nutricional
Obtenga suficientes vitaminas y minerales
Elija fuentes de grasas saludables
Controlar el consumo de sal
Deportes
Ejercicio aerobico
Correr, nadar, andar en bicicleta, etc.
Al menos 150 minutos por semana.
Mejora la función cardiopulmonar y quema grasas.
Entrenamiento de fuerza
Levantamiento de pesas, flexiones, sentadillas, etc.
Aumentar la fuerza muscular y la tasa metabólica.
Promueve la modelación del cuerpo y la pérdida de grasa.
Gene
predisposición genética
La obesidad viene de familia
Mutación genética heredada relacionada
Diferencias en la tasa metabólica en el cuerpo.
Interacciones genéticas y ambientales.
Dieta y vínculo genético.
Ejercicio y vínculo genético.
Efectos ambientales sobre la expresión genética.
psicología
Conexiones entre el estado de ánimo y la dieta
estrés, ansiedad y depresión
fenómeno de alimentación emocional
Utilice la comida para aliviar su estado de ánimo.
autoestima e imagen corporal
La influencia de la sociedad en los ideales corporales
La conexión con la autoestima
Desarrollar percepciones positivas de la imagen corporal.