1||| Cerebro racional (bueno para analizar, buscar problemas, ignorar aspectos destacados)

2||| Cerebro emocional (ama la novedad, se centra en el movimiento, ignora la quietud)

3||| Cerebro instintivo (no se protege para sobrevivir, está alerta ante el peligro, ignora a los demás)

El sesgo negativo del cerebro: estamos naturalmente preocupados

Las personas sólo pueden tolerar las cosas que les gustan y aceptar el orden que les gusta.

Características de las personas dualistas

1||| Saber lo que quieres y lograrlo no es fácil

2||| Cuando una persona verdaderamente madure, podrá tolerarlo todo y sentirse a gusto en este mundo complejo.

1||| Demasiada presión y ninguna presión son cosas malas. La presión moderada lo es.

1||| Si no aportamos energía activamente para mantener todo en este mundo, todo tenderá a ser caótico y desordenado, a desintegrarse y desaparecer (incluidos nuestros cuerpos, habilidades y cognición).

1||| Consejos para reducir el estrés (intenta no fijarte demasiadas metas al mismo tiempo, reduce tus expectativas de manera proactiva y no estés ansioso por ver resultados)

一、 La primera capa: medio ambiente.

二、 Nivel 2: Comportamiento

三、 El tercer nivel: habilidad

四、 Nivel 4: Creencias y Valores

五、 Nivel 5: Autoconciencia

六、 Nivel 6: Misión

1||| Nivel 1: cambie sus resultados (lea media hora al día o lea un libro al mes)

2||| Nivel 2: Cambie su proceso (escriba el significado, los resultados y la práctica con el propósito de cambiar)

3||| Nivel 3: Cambia tu identidad (A través de la lectura, ¿quién quiero ser)

Nuestra actitud hacia algo afectará nuestro comportamiento y nuestro comportamiento afectará los resultados reales.

①Cuando encuentre problemas, diga palabras positivas en lugar de palabras negativas. ②Cuando conozcas gente, di palabras amables en lugar de palabras duras. ③Cuando encuentre problemas, hable abiertamente en lugar de hablar en términos absolutos.

1||| Lado agudo (aprender, pensar, planificar)

2||| El lado limitante (evaluación, preocupación, juicio)

Optimismo a largo plazo - pesimismo a corto plazo - alegría inmediata

Para lograr posibilidades ilimitadas, la copia y el valor son indispensables. Cuanto mayor sea el valor, mayor será la posibilidad.

Copiar es sólo un canal, la clave para obtener posibilidades ilimitadas sigue estando en el valor

1||| Sólo cuando el valor que creamos sea lo suficientemente grande podremos ser fuertemente necesitados por los demás, participar en mayores intercambios sociales y recibir retroalimentación recíproca de los demás.

2||| Producir cosas que sean útiles para los demás es siempre la brújula para escribir, y la ley del intercambio de valor tendrá efecto dondequiera que se coloque.

La esencia del altruismo es dar sin razón y esforzarse por convertirnos en una persona valiosa. Necesitamos influir en los demás y servir a los demás a través de nuestras propias habilidades o valores, en lugar de intentar complacer o controlar a los demás con determinadas condiciones.

Los mejores adultos no borrarán deliberadamente su propia naturaleza, sino que la aceptarán activamente, porque sólo aceptando el egoísmo podremos despedirnos de él con calma. Evitar y autoengañarnos sólo debilitará nuestra fuerza.

La esencia del altruismo es el amor, y su poder depende de cuán profunda y ampliamente nos amamos a nosotros mismos, a los demás y al mundo.

La definición de buen trabajo.

Las buenas obras te harán caminar.

1||| escapar del dolor

2||| perseguir la felicidad

Debe ser valioso (3, 5, 10 o más años de nuevos conocimientos en el campo)

Debe ser altruista (puede resolver los puntos débiles de otras personas o aportar una belleza extrema al mundo, y cuanto mayor sea el grupo de beneficios, mejor)

Lo mejor es ser replicable (copiar atributos puede darnos la oportunidad de obtener muchos comentarios positivos y tener posibilidades ilimitadas en la vida)

Puede cruzar fronteras en el futuro (obtenga sus propias ventajas únicas combinándolas con otras)

Una persona tarda unos 7 años en dominar una habilidad y, por lo general, muchas personas solo aprenden una habilidad en toda su vida.

①Solo entrada pero sin salida ②Hay salida pero no valor ③Hay producción y valor, pero la acumulación no es suficiente ④ Apalancamiento valioso, acumulado pero insuficiente ⑤Si nuestro resultado es definitivamente valioso, entonces es nuestra responsabilidad encontrar formas de que más personas lo conozcan y beneficien a más personas.

Producir valor en profundidad, establecer objetivos productivos, ser paciente para acumular valor y pulir valor en el borde de la zona de confort.

1||| Meditación y metacognición

2||| Cerebro instintivo, cerebro emocional, cerebro racional.

El mejor modo de vida.

1||| Los logros de una persona a menudo están dentro de su visión. De hecho, hasta dónde puede llegar una persona en el mundo real ya está marcado en su psicología.

2||| Los objetivos y la motivación reales provienen de nuestra comprensión clara y a largo plazo de una cosa, más que de un momento especial.

ejemplo

1||| ¿Por qué pasó esto?

2||| ¿Qué lecciones puedo aprender de esto?

metodología

El verdadero poder de la acción no es la fuerza de voluntad, sino la claridad.

Viene con habilidades propias, enfoque y atributos de alta eficiencia.

¿Cómo encontrar tu propósito?

Viene con habilidades propias, enfoque y atributos de alta eficiencia.

La capacidad de pensar profundamente es esencialmente la capacidad de producir

1||| Hay un punto en un libro que me conmueve y hace un cambio real en mi vida. Esta lectura es efectiva.

2||| Es parte de la naturaleza humana anhelar el éxito. Una persona sobria debe ser honesta acerca de los resultados reales y aceptar cada pequeña realidad.

1||| Pregunta 3: Encuentra tu propia meta en la vida (qué hacer si no puedes encontrar la dirección)

2||| Pregunta 2: Planificación de horarios (qué hacer si no está seguro de las interferencias)

3||| Pregunta 1: Reflexión diaria (qué hacer si no puedes pensar con claridad)

La solución es asumir: ① Con una actitud extremadamente honesta, primero asuma una razón que crea que es la más probable. ② Basado en la máxima posibilidad, primero asuma un plan específico ③ También puede enumerar todas las opciones y establecer como objetivo la opción que actualmente tiene más probabilidades de realizarse.

1||| Aprende a separar la realidad de las emociones

2||| Cultivar explícitamente hábitos y habilidades puede no dar resultados inmediatos.

Dividido en dos tipos: aprendizaje cognitivo y práctica de habilidades.

Beneficio 1: Nos ayuda a tener un mejor descanso cerebral

Beneficio 2: Escabulle solo, vaya más rápido y más lejos

Beneficio 3: Utilice el Plan B para crear valores y ventajas que el mundo exterior no pueda quitarles

El Plan B significa que tenemos otro objetivo y objetivo en la vida además de nuestro negocio principal, lo que puede permitirnos ocupar nuestro tiempo libre, aliviar el aburrimiento e incluso crear logros.