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Sechs Notizenmethoden, die akademische Meister anwenden
Wie man Notizen macht, ist wichtiger als Notizen. Probieren Sie es schnell an.
Bearbeitet um 2025-03-05 20:43:21- Rumi 10 spirituelle hochdimensionale Erwachen
Rumi: 10 Dimensionen des spirituellen Erwachens. Wenn Sie aufhören, nach sich selbst zu suchen, finden Sie das gesamte Universum, da Sie auch nach Ihnen suchen. Alles, was Sie jeden Tag durchhalten, kann eine Tür für die Tiefen Ihres Geistes öffnen. In der Stille schlüpfte ich in das geheime Reich und genoss alles, um die Magie um mich herum zu beobachten, und machte kein Geräusch. Warum kriechen Sie gerne, wenn Sie mit Flügeln geboren werden? Die Seele hat ihre eigenen Ohren und kann Dinge hören, die der Geist nicht verstehen kann. Suchen Sie nach innen nach der Antwort auf alles, alles im Universum ist in Ihnen. Liebhaber treffen sich nicht irgendwo, und es gibt keinen Abschied in dieser Welt. In einer Wunde gelangt das Licht in Ihr Herz.
- Pathophysiologie - Herzinsuffizienz
Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
- Pathophysiologie - Ischämie - Reperfusionsverletzung
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
Sechs Notizenmethoden, die akademische Meister anwenden
- Rumi 10 spirituelle hochdimensionale Erwachen
Rumi: 10 Dimensionen des spirituellen Erwachens. Wenn Sie aufhören, nach sich selbst zu suchen, finden Sie das gesamte Universum, da Sie auch nach Ihnen suchen. Alles, was Sie jeden Tag durchhalten, kann eine Tür für die Tiefen Ihres Geistes öffnen. In der Stille schlüpfte ich in das geheime Reich und genoss alles, um die Magie um mich herum zu beobachten, und machte kein Geräusch. Warum kriechen Sie gerne, wenn Sie mit Flügeln geboren werden? Die Seele hat ihre eigenen Ohren und kann Dinge hören, die der Geist nicht verstehen kann. Suchen Sie nach innen nach der Antwort auf alles, alles im Universum ist in Ihnen. Liebhaber treffen sich nicht irgendwo, und es gibt keinen Abschied in dieser Welt. In einer Wunde gelangt das Licht in Ihr Herz.
- Pathophysiologie - Herzinsuffizienz
Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
- Pathophysiologie - Ischämie - Reperfusionsverletzung
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
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- Gliederung
Alle Top -Schüler benutzen es Sechs Möglichkeiten, sich Notizen zu machen
Hippocampus -Bestätigung
Praktischer Index:
Anwendungsbereich: Merken Sie sich alle Wissenspunkte aus, die Sie schwer auswendig machen können, und Sie können sie auch verwenden, indem Sie Fragen praktizieren, und sie sind auch sehr nützlich.
Das Auswendiglernen von Hippocampus ist eine effiziente Lern- und Gedächtnis -Technik.
Vor dem Schlafengehen studieren
Während des Schlafes verarbeitet der Hippocampus den vor dem Schlafengehen erlernten Inhalte, wodurch das Gedächtnis vertieft wird.
Steigen und überprüfen
Überprüfen Sie nach dem Aufwachen das, was ich letzte Nacht gelernt habe, und nutze den Zustand des wachen Gehirns morgens, um das Gedächtnis zu konsolidieren
Verwenden Sie den aktiven Zustand des Hippocampus
Hungersbuch
Gehen Sie herum und rezitieren Sie das Buch
Kalte Bestätigung
Erstellen Sie spezifische Umgebungen, um die Hippocampusaktivität zu stimulieren
Ebbinghaus -Lernmethode
Praktischer Index:
Anwendungsumfang: Geeignet für Speicher und Überprüfung, verwendet, um das Vergessen zu bekämpfen
Vergessliche Kurvenregeln
Die vergessene Kurve zeigt, dass die vergessene Geschwindigkeit nach dem Lernen zuerst schnell und dann langsam ist und die vergessene Geschwindigkeit in der frühen Phase des Lernens am schnellsten ist.
Überprüfungszyklus
Einschließlich: 5 Minuten, 30 Minuten, 12 Stunden, 1 Tag, 2 Tage, 4 Tage, 7 Tage und 15 Tage
Ebbinghaus -Gedächtnismethode betont die Überprüfung zu bestimmten Zeitpunkten, um den Speichereffekt zu verbessern
Vielfalt der Gedächtnismethoden
Regelmäßige und zeitnahe Überprüfung und Test
Versuchen Sie, sich zu erinnern, zu sprechen und zu streiten, Fragen zu stellen und Fragen zu beantworten usw.
Cornell Notes -Methode
Praktischer Index:
Anwendungsbereich: Es ist für fast alle Vorträge oder Leseklassen geeignet, insbesondere für das Hören von Klassennotizen
einführen
Auch als 5R Notes -Methode bekannt, vorgeschlagen von Cornell Universitywalter Pauk 1974
Kombiniert fünf Schritte: Aufnahme, Vereinfachung, Auswendiglernen, Denken und Überprüfungen
Schritt
Aufzeichnen
Notieren Sie so viele wichtige Informationen wie möglich und überprüfen Sie wie möglich, wenn Sie sich eine Klasse anhören oder lesen
Reduzieren
Fassen Sie kurz den Inhalt des Datensatzes zusammen
Rezitieren
Decken Sie die Notizleiste ab, verwenden Sie die Hinweisleiste, um mich zu erinnern und zu erzählen
Denken (reflektieren)
Machen Sie die Lektionsgedanken und Erfahrungen zu Umrissen oder Abstracts
Überprüfung (Überprüfung)
Überprüfen Sie Notizen regelmäßig, lesen Sie die Spalte der Hinweis und konsolidieren Sie die Lernergebnisse
Fünf-Sterne-Notizen
Praktischer Index:
Anwendungsumfang: Lesen von Notizen, Besprechungsminuten usw., jede Gelegenheit, bei der Sie die Ausdruckslogik und den Inhalt der anderen Partei studieren möchten.
Fünf Fragen
1. Was ist der Kerninhalt, über den die andere Partei sprechen möchte? Warum lohnt es sich, dass dieser Inhalt diskutiert hat?
2. Was ist die Logik der Erklärung der anderen Partei?
3. Welche Fragen und Inspiration habe ich während dieser Diskussion?
4. In welchen Denkmodellen können die Handlungen, Ideen oder Inspirationspunkte der anderen Partei verfeinert werden?
5. Diskussionsinspiration: Was kann in die nächste Aktion verwandelt werden? Wie kann man sie auf das Leben anwenden?
Lernmethode Tomaten Uhr
Am meisten empfohlen
Praktischer Index:
Anwendungsumfang: Helfen Sie dabei, Zeiteffizienz zu verbessern, die Konzentration zu verbessern und sowohl für die Studie als auch für die Arbeit geeignet zu sein
Einführung in die Tomatenarbeitsmethode
Eine Micro-Time-Managementmethode, in der Tomatenzeit für die Verbesserung der Arbeitseffizienz festgelegt werden
Pomodoro -Arbeitsprinzipien
Tomatenzeit ist untrennbar und irrelevante Dinge sind nicht erlaubt
Betonen Sie die Bedeutung des persönlichen Zeitplans
Tomatenarbeitsprozess
Von Planungsaufgaben, Einrichtung einer Tomatenuhr, Arbeiten, Ruhe bis hin zur Überprüfung, Bildung eines Zyklus
Ruhe nach vier Tomatenperioden eine längere Ruhe
Feynmans Lernmethode
Praktischer Index:
Anwendungsbereich: Diese Methode ist für akademische Bereiche wie Mathematik, Physik und andere wissenschaftliche Fächer geeignet.
Der Ursprung der Feynman -Lernmethode
Präsentiert vom Nobelpreisträger in Physik Richard Feynman
Diese Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie ein tieferes Verständnis der Dinge haben
Vier Schritte der Lernmethode von Feynman
Gib vor, deinen Kindern Wissen zu lehren und grundlegende Konzepte und Beziehungen einfach aufzuschreiben
Überprüfen und entdecken Sie Ihren eigenen Mangel an Verständnis, kehren Sie zu den Originalmaterialien zurück und lernen Sie erneut
Organisieren Sie Notizen in Geschichten in einfacher Sprache und stellen Sie sicher, dass keine Begriffe verwendet werden
Lehren Sie eine andere Person Wissen, um Ihr Verständnis zu überprüfen