立場: 目的論を支持し、現在は過去とは何の関係もありません。過去の原因を考えるのではなく、目的に焦点を当てます。

心理的トラウマ学の否定: あらゆる経験自体が成功または失敗の原因ではない過去の経験ではなく、私たち自身がその経験に与える意味によって、経験から判断し、自分自身の成功を決定します。

人間関係は「仕事問題」「友人関係問題」「恋愛問題」の3つに分けられます。

あなたの不幸はすべてあなた自身の「選択」です。あなたが人生のある段階で不幸を選んだのは、あなたが不幸な環境に生まれたからでも、不幸な状況に陥ったからでもありません。不幸は自分にとって有害で​​あると考えているからです。言葉は一種の優しさです

人生は現在にかかっています。過去は変えることができません。変えられるのは現状を変える勇気と決意です。

自分を嫌いになる理由：自分の欠点ばかりに目がいってしまうのは、自分を好きにならないという目的を達成するために、長所ではなく欠点ばかりに目を向けてしまうからです。

客観的な事実を変えることはできませんが、主観的な解釈を自由に変えることはできます。私たちは皆、主観的な世界に住んでいます。

人はなぜ劣等感を抱くのか：人は無力な存在としてこの世に生きており、その無力な状態から抜け出したいという普遍的な欲求をアドラーは「優越性の追求」と呼んでいます。 「進歩希望」とは、人は優位性を追求し、何らかの理想や目標を定めてそれに向かって努力する「進歩を期待する状態」にあります。同時に、理想を達成できない自分に対して劣等感を抱くようになります。 。

人はなぜ褒められたい、認められたいのか：人は他人から認められることで初めて自分に価値があると気づき、劣等感を解消し、自信を高めることができます。

人生は他人との競争ではありません。「優位性の追求」とは、他人を追い出して昇進を目指すことだと考えられがちですが、これはアドラーが他人を踏みにじるものではないという印象を与えます。確かにこの姿勢、いわゆる「優越性の追求」は、他人より優れているということではなく、常に前に進んでいくということを意味します。健全な劣等感は他人との比較ではなく、「理想の自分」との比較から生まれ、自分と他人の違いを「違っていても平等」であると積極的に捉える必要があります。

アドラー心理学は、他人が変わるのを待つことも、状況が変わることも待つことはできません。その代わりに、自分自身が勇気を持って最初の一歩を踏み出しましょう。

自分を変えられるのは自分だけ

コミュニティに積極的に参加する：「人生の課題」に正面から向き合い、仕事や友達作り、恋愛などの対人問題を避けずに取り組む 自分が世界の中心だと思っていると、積極的に向き合わなくなります。コミュニティに完全に溶け込みます。あなたも私も、私たちは世界の中心ではありません。「この人が私に何を与えるか」を考えるのではなく、「私が何を与えることができるか」を考えて、対人関係の問題に率先して立ち向かう必要があります。この人に「何」

お金は自由を鋳造するものです: お金は多くのことを解決し、多くの心配を取り除き、人々にある程度の自由を与えることを私は理解しています。

自由を行使したいなら代償を払う必要があり、対人関係においては、自由の代償は他人から嫌われること、評価を気にしないこと、嫌われることを恐れないこと、他人からの承認を追い求めないことである。上記の代償を支払わないでください。代償を支払ってしまうと、自分の生き方を実現できなくなり、自由を得ることができなくなります。

目的論: 原因ではなく目的に焦点を当てる

主題の分離

連帯感