Mindmap-Galerie Kapitel 8 Psychologische Beratungskompetenzen Abschnitt 3 (2) [Beeinflussungstechniken, Entspannungstraining]
Vorbereitungsmaterialien für psychologische Berater, Kapitel 8 Psychologische Beratungsfähigkeiten Abschnitt 3 (2) [Einflusstechniken, Entspannungstraining], rein handgemacht, vielen Dank für Ihre Unterstützung, bitte schenken Sie mehr Aufmerksamkeit~
Bearbeitet um 2023-10-21 12:52:44Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Kapitel 8 Psychologische Beratungsfähigkeiten Abschnitt 3 Umsetzung des individuellen psychologischen Beratungsplans (Schlagtechniken, Entspannungstraining)
Einheit 3 Schlagtechnik
Konfrontationstechniken (befragen, konfrontieren, konfrontieren, konfrontieren, sich der Realität stellen)
Definition: Bezieht sich darauf, dass der Berater die im Suchenden vorhandenen Widersprüche aufzeigt, die Erkundung des Suchenden fördert und schließlich zur Einheit gelangt.
Häufige Widersprüche zwischen Bewerbern (Bedingungen oder Voraussetzungen für die Nutzung persönlicher Interviews)
Ideale stimmen nicht mit der Realität überein
Inkonsistenz zwischen Worten und Taten
Inkonsistente Rede
Die Meinungen des Suchenden und des Beraters sind uneinheitlich
Zweck des Interviews
Fördern Sie das tiefe Verständnis der Klienten für ihre eigenen Gefühle, Überzeugungen, Verhaltensweisen und Situationen
Ermutigen Sie Suchende, sich ihrem wahren Selbst zu stellen und sich an konstruktiven Aktivitäten zu beteiligen
Fördern Sie die Einheit der Worte und Taten der Suchenden sowie die Einheit von Idealen und Realität
Erkennen Sie die verborgenen Stärken, Fähigkeiten und anderen Ressourcen des Suchenden und machen Sie sich diese zunutze
Es ist ein wichtiger Teil der psychologischen Entwicklung des Hilfesuchenden, dem Hilfesuchenden ein Vorbild zum Lernen und Nachahmen zu geben und die Fähigkeit zu besitzen, sich in Zukunft anderen oder sich selbst zu stellen.
Was Sie bei der Verwendung von Gesichtstexturierungstechniken beachten sollten
Basierend auf Fakten
Vermeiden Sie persönliche Entlüftung
Vermeiden Sie rücksichtslose Angriffe
Basierend auf einer guten Beratungsbeziehung
Probegesicht verfügbar
Eine Beziehung ohne persönliche Beziehungen ist blass, und eine persönliche Beziehung ohne persönliche Beziehungen ist gefährlich.
Eine Beziehung ohne persönliche Beziehungen ist blass, und eine persönliche Beziehung ohne persönliche Beziehungen ist gefährlich.
Techniken erklären
Definition: Bezieht sich auf die Verwendung psychologischer Theorien zur Beschreibung der Ursachen und des Wesens der Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen des Klienten oder zur Erklärung einiger abstrakter und komplexer psychologischer Phänomene und Prozesse.
Interpretationstechniken sind die komplexesten Interviewtechniken
Der Unterschied zwischen Erklärung und Inhaltsantwort (Paraphrase)
Coaching-Techniken
Definition: Der Berater weist den Klienten direkt an, etwas zu tun, etwas zu sagen oder auf eine bestimmte Weise zu handeln.
Die einflussreichste Beratungstechnologie
Anleitung: Weisen Sie den Klienten direkt an, zu tun, zu sagen und zu handeln
Technologie zum emotionalen Ausdruck
Emotionaler Ausdruck: Der Berater informiert den Hilfesuchenden über seine eigenen Stimmungen, Emotionen und Gefühle gegenüber dem Hilfesuchenden, um Einfluss auf den Hilfesuchenden zu nehmen.
Der Unterschied zur emotionalen Reaktion (ich sagen – du sagen)
Emotionaler Ausdruck: Der Berater drückt seine eigenen Emotionen und Gefühle gegenüber dem Klienten aus.
Emotionale Reaktion: Organisieren Sie den emotionalen Inhalt des Suchenden und geben Sie Feedback
Emotionale Äußerungen können sich an den Hilfesuchenden richten (Ich fühle mit dir...), Es kann sich auch an den Berater selbst richten (wenn ich..., würde ich das Gefühl haben...)
Hinweis: Im Allgemeinen werden dem Hilfesuchenden nur positive Emotionen gegenüber ausgedrückt, mit Ausnahme negativer Emotionen beim Ausdruck von Empathie.
Technologie zum Ausdruck von Inhalten
Inhaltlicher Ausdruck: Berater vermitteln Informationen, machen Vorschläge, geben Ratschläge, geben Garantien, geben Lob und Feedback, um so Einfluss auf die Suchenden zu nehmen und sie zu ermutigen, die Beratungsziele zu erreichen.
Alle Einflusstechnologien sind Inhaltsausdrücke Anleitung, Erklärung, wirkungsvoller Überblick, Selbsteröffnung usw. sind alles Ausdrucksformen des Inhalts
Der Unterschied zwischen Inhaltsausdruck und Inhaltsreaktion: Inhaltliche Äußerung: Berater äußern ihre Meinung Inhaltliche Reaktion: Der Berater reflektiert die Erzählung des Klienten
Feedback, Ratschläge und Anregungen sind ebenfalls eine Form der inhaltlichen Äußerung, die Formulierung sollte jedoch sanft und respektvoll sein, sonst hat der Suchende das Gefühl, vom Berater aufgeklärt zu werden.
selbstöffnende Technologie
Selbstöffnung wird auch Selbstentblößung und Selbstoffenbarung genannt: Der Berater bringt seine eigenen Gefühle, Gedanken und Erfahrungen zum Ausdruck, um sie mit dem Klienten zu teilen.
Selbstöffnung ist eine besondere Kombination aus emotionalem Ausdruck und inhaltlichem Ausdruck
Zwei Formen der Selbstoffenheit
Die Erfahrung des Beraters mit dem Klienten (positive Informationen, negative Informationen) (emotionaler Ausdruck)
Legen Sie relevante persönliche Erfahrungen offen
Hinweise zur Selbstöffnung
Ob es für Hilfesuchende offen ist, hängt im Allgemeinen vom Antrag des Hilfesuchenden ab.
Selbst wenn der Klient eine Anfrage stellt, muss sich der Berater manchmal nicht unbedingt ihm gegenüber öffnen.
Zusammenfassung: Die Selbstöffnung sollte auf den Kriterien basieren, die Beratungsbeziehung zu fördern, die weitere Selbstöffnung und das vertiefte Selbstverständnis des Klienten zu fördern und die Wirksamkeit der Beratung zu steigern.
Wirkungsübersicht
Definition: Der Berater ordnet die von ihm beschriebenen Themen und Meinungen und bringt sie in prägnanter und prägnanter Form zum Ausdruck Entspricht dem Ausdruck von Inhalten mit mehr Inhalt
Überblick über den Einfluss: Der Überblick zeigt, dass die vom Berater geäußerten Ansichten einen aktiveren, positiveren und tiefgreifenderen Einfluss auf den Klienten haben. Partizipatorischer Überblick: Fasst den Inhalt der Erzählung des Kunden zusammen
Einsatz von nonverbalem Verhalten
Die Rolle des nonverbalen Verhaltens: Sprache stärken, Sprache koordinieren, Feedback erreichen und Emotionen vermitteln
Beratungsmethoden verschiedener theoretischer Schulen [Prüfungsfragen]
Die Schule der Psychoanalyse hilft Klienten dabei, durch freie Assoziation die Wurzel ihrer Probleme zu finden.
Die Schule des Behaviorismus leitet Klienten an, verschiedene Verhaltenstrainings durchzuführen
[Humanismus] Die Gestaltschule ist es gewohnt, Rollenspielanleitungen anzubieten
Die rational-emotionale Schule leitet Sucher an, unvernünftige Überzeugungen durch vernünftige Überzeugungen zu ersetzen.
Einheit 4 Entspannungstraining
Entspannungstraining, auch „Entspannungstraining“ genannt, ist eine psychologische Beratungs- und Behandlungsmethode, die durch Training die bewusste Steuerung der eigenen psychophysiologischen Aktivitäten, die Reduzierung von Erregungszuständen sowie die Verbesserung von Körperstörungen und anderen Funktionen [Meditation, Hypnose, Atmung, Vorstellungskraft etc.] zum Ziel hat .]
Merkmale des Entspannungstrainings
Simpel und einfach
Praktisch und effektiv
Weniger abhängig von Zeit, Ort, Finanzierung und anderen Bedingungen
Kann die Besserung der Symptome des Patienten beschleunigen
Die Prinzipien der Entspannungstherapie
Die Entspannungstherapie ist eine der am weitesten verbreiteten Techniken in der Verhaltenstherapie. Sie ist eine auf der Grundlage psychologischer Experimente etablierte und entwickelte Beratungs- und Behandlungsmethode. Das größte Merkmal der Verhaltenstherapie besteht darin, dass der Fokus der Beratung auf beobachtbaren äußeren Verhaltensänderungen liegt. Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass sich, solange sich „Verhalten“ ändert, auch die sogenannten „Einstellungen“ und „Emotionen“ entsprechend ändern.
Die emotionale Reaktion einer Person besteht aus drei Teilen: subjektiver Erfahrung, physiologischer Reaktion und Ausdruck.
Die Grundannahme des Entspannungstrainings: Durch die Veränderung der physiologischen Reaktionen verändert sich auch das subjektive Erleben
Der Zweck des Entspannungstrainings besteht darin, dem Klienten beizubringen, seine Körpermuskeln nach Belieben zu entspannen, um einen entspannten Zustand aufrechtzuerhalten und Anspannung und Ängste abzubauen.
Die Schritte und der Durchführungsprozess der Entspannungstherapie
Der Berater stellt das Prinzip vor: Dem Klienten die Prinzipien und den Ablauf der Entspannungstherapie prägnant erklären, die aktive Rolle des Klienten in der Entspannungstherapie verdeutlichen und den Enthusiasmus des Klienten anregen, sich selbst zu verändern.
Berater bieten Demonstrationen und Anleitungen
Bei der ersten Durchführung eines Entspannungstrainings sollte der psychologische Berater die wesentlichen Punkte aufzeigen und erläutern
Im Sprechzimmer ist es am besten, professionelle Anleitung in Anspruch zu nehmen
Kräftigungsübungen für Hilfesuchende
Der psychologische Berater kann dem Klienten schriftliche Anweisungen oder Audiobänder zur Verfügung stellen, die er beim Üben verwenden kann. Der Klient muss 1-2 Mal am Tag jeweils etwa 5 Minuten lang üben.
Für Entspannungsübungen können Sie eine beliebige davon oder eine Mischung daraus verwenden.
Arten und Methoden des Entspannungstrainings
Atementspannungsmethode
Nasenatmung
Bauchatmung: Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus; atmen Sie länger tief aus als einatmen
Kontrolle der Atmung
Muskelentspannung
Imaginationsentspannungsmethode: Bitten Sie den Klienten, eine Szene zu finden, die ihm das angenehmste Gefühl vermittelt hat und gute Erinnerungen weckt. Es kann das Meer, Grasland, Berge usw. sein, und nutzt seine vielfältigen Sinneskanäle (visuell, akustisch, taktil, etc.). Geruch, Bewegung) zum Fühlen und Erinnern
Leiten Sie den Suchenden an, beherrschte Entspannungsmethoden anzuwenden, um Ängste zu ersetzen
Der Berater leitet den Klienten an, Entspannung zu nutzen, um Spannungen und Ängste jederzeit zu ersetzen, wenn er oder sie unter Ängsten oder anderen emotionalen Belastungen leidet, um die emotionale Belastung zu lösen, nachdem er Entspannungsmethoden und -grundlagen beherrscht und sich entspannen kann.
Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung einer Entspannungstherapie
Während des ersten Entspannungstrainings sollte der Berater dem Klienten zeigen, wie er seine Ängste abbauen kann, und Informationen zur Nachahmung bereitstellen.
Es gibt viele Entspannungsmethoden, die im Entspannungstraining eingesetzt werden können. Sie können einzeln oder in Kombination verwendet werden, aber im Allgemeinen sind eine oder zwei Methoden geeignet und nicht zu viele.
Bitte beachten Sie, dass der Schlüssel zur Entspannungstherapie die Entspannung ist, bei der nicht nur die körperliche und muskuläre Entspannung im Vordergrund steht, sondern auch die geistige und psychische Entspannung. Der Berater sollte dem Patienten helfen, das Erlebnis körperlicher Entspannung zu erleben.
Beim Üben der Entspannung sollte sich der Klient konzentrieren, sich mit ganzem Herzen widmen, alle Arten von Störungen vermeiden und durch das Training tatsächlich die Wirkung der Entspannung erzielen.
Es gibt zwei Arten der Entspannungsanleitung: aufgezeichnete und gesprochene Anleitung. Zu Beginn des Trainings ist die gesprochene Anleitung für den Klienten leichter zu akzeptieren und zu meistern.
Entspannungstherapie ist effektiver für diejenigen, die sehr einfallsreich und leicht beeinflussbar sind. Für diejenigen, die unabhängig sind, aber über eine geringe Vorstellungskraft verfügen, ist sie möglicherweise nicht wirksam.
Im Bereich der Hilfesuchendenförderung besteht der wichtigste Zweck der Entspannung darin, sich nach Belieben entspannen und im Alltagsleben frei nutzen zu können.