Mindmap-Galerie 【Gemeinschaftsarbeit】Anti-Aging-Diät
Anti-Aging-Diät: Jeder wird den Prozess erleben, älter und dicker zu werden. Gott hat noch nie jemanden gehen lassen. Aufgrund des hohen Arbeitstempos ist langes Sitzen zunehmend zur Gewohnheit geworden. Haben Sie ernsthaft darüber nachgedacht, warum das passiert? Ist es eine Art erwachende Selbsterkenntnis? Wenn Menschen denken, lacht Gott. Ich wünschte, ich hätte eine Zeitmaschine, um mein unumkehrbares Leben neu zu gestalten. Diese Karte ist dem Klassiker „The Anti-Aging Diet“ des amerikanischen Schriftstellers Robert C. Atkins entnommen. Das Buch analysiert den Mechanismus des Alterns und entfaltet nach dem Verständnis der zugrunde liegenden Logik Schicht für Schicht den Anti-Aging-Lebensstil und die Ernährungsberatung. Es weist auch auf Zweifel an den aktuellen nationalen Ernährungsrichtlinien hin, die durch experimentelle Daten gestützt werden. Dieses Mal werde ich das Inhaltsverzeichnis des gesamten Buches kurz gliedern, es später weiter ausbauen und zitieren und es mit meinen eigenen Ernährungshinweisen kombinieren.
Bearbeitet um 2023-04-26 11:01:36