Mindmap-Galerie „Wiederbegegnung mit dem unbekannten Selbst“ Lesenotizen
Warum werden wir mit zunehmendem Alter einsamer, unruhiger und weniger glücklich? Denn im Prozess der Suche nach Glück entfernen wir uns immer weiter von unserem wahren Selbst! Zhang Defen, der führende chinesischsprachige Bestsellerautor von „Meeting the Unknown Self“, der über eine Million Exemplare verkauft hat, hat die Essenz jahrelanger sorgfältiger Forschung über körperliche, geistige und spirituelle Wachstumserfahrungen zusammengetragen, um modernen Städtern zu erklären, wie es geht Finden Sie ihr verlorenes Selbst und die Wurzel ihres Unglücks. Finden Sie Ihr ursprüngliches Glück zurück. In diesem Buch wird Zhang Defen ihre Lebensweisheit über das Streben nach Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele mit uns teilen und uns dabei helfen, die Natur unseres wahren Selbst zu erforschen, zu lernen, wie wir uns selbst lieben und wie wir die volle Verantwortung für unser eigenes Glück und Leben übernehmen können und wie Sie die Schatten des Lebens umarmen und sich selbst, Ihrer Familie und Ihren Freunden ein glücklicheres Leben ermöglichen können!
Bearbeitet um 2024-01-18 17:47:38Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
„Wiederbegegnung mit dem unbekannten Selbst“ Lesenotizen
Buchinformationen
Autor: Zhang Defen
Bekannt als der führende chinesischsprachige Bestsellerautor von physischen, mentalen und spirituellen Büchern
Ich habe viele Jahre lang körperliches und spirituelles Wachstum studiert und die chinesische Lizenz für nationale psychologische Berater erworben.
Repräsentatives Werk: Die fünf Teile von Körper, Geist und Seele
„Begegnung mit dem unbekannten Selbst“
„Treffen Sie sich selbst, der alle Ihre Träume wahr werden lässt“
„Lebe ein neues Selbst“
„Wiederbegegnung mit dem unbekannten Selbst“
„Bis zum Äußersten zu lieben heißt loszulassen“
Untertitel: Urbaner Kurs zur Heilung von Geist, Körper und Seele
Herausgeber: Hunan Literature and Art Publishing House
Erscheinungsjahr: 2012-6
1. Wenn Sie auf Probleme und Dinge stoßen, schauen Sie nach innen
Alle Menschen, Dinge und Objekte sind Projektionen Ihres inneren Selbst. Wenn es eine äußere Berührung gibt, müssen Sie nach innen schauen.
Einblick
Denken Sie darüber nach, ob Ihre alten Verletzungen ausgelöst wurden, und prüfen Sie, ob Sie es nicht gut genug gemacht haben. Verschwenden Sie Ihre Energie nicht mit Dingen, die äußerlich, unveränderlich und unwiderstehlich sind.
Nehmen Sie zunächst Anpassungen und Vorkehrungen auf der inneren Ebene vor und konzentrieren Sie sich dann auf den Umgang mit den äußeren Teilen, die geändert werden können.
Mit Stift und Papier können Sie Ihre Gefühle und Gedanken niederschreiben
Durch das Kombinieren von Notizen wird unser Geist flexibler, unsere Stimmungen können geklärt werden und die Sorgen, die mit der Selbstwahrnehmung verbunden sind, verschwinden.
Informationen zu Methoden zum Notieren finden Sie unter „Zero Second Thinking“.
2. Gib dich dem gegenwärtigen Moment hin
Was passiert ist, deine eigenen Gefühle
Unangenehme Erfahrungen helfen Ihnen beim Wachsen
Alles, was uns passiert, ist ein sorgfältig verpacktes Geschenk
Angesicht zu Angesicht
Solange wir bereit sind, uns der manchmal hässlichen Verpackung zu stellen und sie mit Geduld und Mut Stück für Stück auszupacken, werden wir angenehm überrascht sein, die darin verborgenen Geschenke zu sehen.
Menschen, Dinge und Dinge, die uns unangenehm sind, kommen mit einem Geschenk zu Ihnen. Unter den unangenehmen Emotionen, die uns verursachen, steckt eine enorme Energie.
Akzeptieren Sie, was passiert ist, und es wird sich aufgrund Ihrer Handlungen oder Unterlassungen nicht ändern.
3. Kümmere dich um deine eigenen Angelegenheiten
Es gibt drei Dinge auf der Welt
mein Geschäft
die Sache anderer Leute
Etwas mit Gott zu tun
Wenn man sich den ganzen Tag in die Angelegenheiten anderer Leute einmischt und sich in die Angelegenheiten anderer Leute einmischt, aber hier niemand zu Hause ist
Wir müssen die Kontrolle loslassen und uns um unsere eigenen Angelegenheiten kümmern
Passen Sie zunächst gut auf sich auf
Liebe dich selbst, nicht weil du egoistisch bist, sondern weil du mehr Liebe für andere hegst
Also nähre dich zuerst selbst, dann wirst du mehr Liebe haben, die du deiner Familie, deinen Freunden und der Welt schenken kannst
Achten Sie beim Umgang mit den Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, auf Ihre Kommunikationsmethoden und -methoden
Beispielsweise können Sie Ihrem Partner mitteilen, was Sie wissen, was Sie für richtig und richtig halten, aber keine erwartete Wirkung dahinter setzen.
In diesem Fall ist die andere Partei eher in der Lage, dies zu akzeptieren.
Wenn ihm eine Idee aufgedrängt wird, wird sein Ego als Erstes Widerstand leisten.
Sie können hart arbeiten und Ihr Bestes geben. Wenn Ihr Partner die Ergebnisse sieht, wird er auch versuchen, das zu tun, was Sie tun.
4. Spielleben, entspannte Mentalität
Betrachten Sie das Leben als Spiel. Wie können Sie mehr Spaß haben?
Wenn Sie das Leben mit einer entspannten und glücklichen Einstellung führen können, wird das Leben besser
Der aktuelle Stand ist wichtig
Wenn Ihr Herz schwer ist, wird Ihre Energie schwer sein und Sie werden Dinge mit der gleichen Frequenz anziehen wie Ihre schwere Energie.
Wenn Sie in guter Stimmung sind, werden Sie auf unerklärliche Weise auf gute Dinge stoßen und Schwierigkeiten nacheinander leicht lösen.
Probieren Sie es aus und betrachten Sie die Welt mit den Augen eines Umstehenden
5. Frauen
Lao Tzu schrieb im Tao Te Ching: „Das Beste ist wie Wasser.“
Frauen sollten wie Wasser sein, aber es hat eine starke Toleranz und Flexibilität.
Der Charakter einer starken Frau ist im Beruf in Ordnung, in zwischenmenschlichen Beziehungen jedoch nicht.
Eine wirklich weibliche Frau
Kann ihre eigene Weiblichkeit ausleben, nach außen hin sanft und tolerant sein, rücksichtsvoll sein und diejenigen unterstützen, die sie liebt
Sie haben eine äußerst starke Kraft in sich, können mit Ihren eigenen negativen Emotionen klarkommen und vorübergehende Unzufriedenheit akzeptieren.
„Drei Nein“-Frauen sind am attraktivsten
Gedanken sind verborgen
Der Aufenthaltsort ist unregelmäßig
unberechenbare Persönlichkeit
Das ist sehr zutreffend, denn es entspricht der menschlichen Natur, insbesondere der Schwäche des Menschen.
Sowohl drinnen als auch draußen
innere
Bauen Sie Selbstvertrauen auf, lernen Sie weiter und bereichern Sie sich
Entdecken Sie alle Aspekte Ihrer selbst und erneuern und transformieren Sie sich ständig
Behalten Sie sich selbst im Auge und studieren Sie nicht den ganzen Tag den Aufenthaltsort, die Worte, Gewohnheiten und Verhaltensweisen Ihres Partners unter der Lupe.
Lernen Sie, auf sich selbst zurückzublicken und sich auf sich selbst zu konzentrieren
Ich bin bereit, ruhig zu bleiben und mich selbst zu begleiten und Dinge alleine zu tun, die mir Freude und Freude bereiten.
Während Sie Ihren Partner loslassen, entwickeln Sie sich gleichzeitig zur attraktivsten Frau.
Männer werden sich unfreiwillig zu ihnen hingezogen fühlen, anstatt gezwungen zu werden, zu ihnen zu kommen.
extern
Achten Sie auf ein anständiges Erscheinungsbild
Es gibt keine hässlichen Frauen, nur faule Frauen können verändert werden.
Intime Räume erfordern eine gewisse Distanz
Beispielsweise muss zwischen Igeln ein angemessener Abstand eingehalten werden, um beide Seiten zufrieden zu stellen.
6. Intimität
Intime Beziehungen sind Beziehungen innerhalb der Branche, die es Ihnen ermöglichen, Themen kennenzulernen und sich weiterzuentwickeln.
Lektion fürs Leben
In unserem Leben werden zu gegebener Zeit verschiedene Menschen auftauchen, um Ihnen die Themen zu vermitteln, die Ihre Seele zum Lernen braucht, und Ihnen sogar dabei zu helfen, dieses Thema zu vervollständigen.
Bei manchen Fächern muss man auf schmerzhafte Weise lernen und wachsen
die richtige Person für Sie
Der Lehrer, den Sie am meisten brauchen, ist die Person, mit der Sie unter einem Dach sein müssen
Es gibt keinen „Seelenverwandten“, aber es gibt tatsächlich jemanden, der gut zu Ihnen passt.
Wenn du jemanden triffst, musst du noch viele Hausaufgaben machen. Niemand ist perfekt auf dich vorbereitet.
Bei allen Widrigkeiten im Leben geht es darum, den Geist zu zügeln. Wir müssen etwas innere Stärke aufbringen, um uns ihnen zu stellen, anstatt uns im Streben nach Liebe, Karriere und Geld zu verstecken.
7. Frauenwaffen
Sanft darauf zu bestehen und sanft „Nein“ zu sagen, funktioniert am besten
Auf diese Weise können Sie trotz des Widerstands von Familienmitgliedern immer noch glücklich tun, was Sie tun möchten.
Der Grund, warum unabhängige Frauen die Scheidung einreichen, liegt darin, dass ihnen diese sanfte Beharrlichkeit fehlt.
Lernen Sie, behutsam durchzuhalten, und Sie können trotz des Widerstands und der Äußerungen Ihres Partners beruhigt Ihre eigenen Dinge tun. Sie müssen keine solchen Motivationsmittel einsetzen, um Ihre eigene Unabhängigkeit zu erreichen.
Bitten Sie um Verletzlichkeit
Jeder Angriff ist ein Schrei nach Liebe
Ich bin zerbrechlich, ich habe Erwartungen an dich, das Problem liegt bei mir, nicht bei dir
Geben Sie sanft und verletzlich zu, dass es viel besser sein könnte, wenn er das tut, was Sie von ihm erwarten
8. Eltern-Kind-Beziehung: Akzeptieren Sie Ihre eigenen Kinder
Viele Eltern-Kind-Probleme sind eine Frage der Erwartungen, wie egoistisch Eltern ihre Kinder benutzen, um ihre eigene Leere, Angst und Eitelkeit zu befriedigen.
lerne zu sehen
Es stellt sich heraus, dass Kinder alle unabhängige Lebewesen sind. Sie kommen durch Sie auf die Welt, um ihre eigenen Lebensmissionen und -projekte zu erfüllen, die nicht unbedingt vollständig mit Ihnen zusammenhängen.
Wenn wir wirklich bereit sind loszulassen, dann werden wir erwachsen
Richten Sie den Fokus, die Erwartungen und die Vision nicht auf Ihre Kinder und lassen Sie sie die Last spüren
Sie werden ein unabhängiges und harmonisches Selbst und der beste Verwandte und Partner für Ihre Kinder.
Negative Führung ablehnen
Sorge ist ein unverantwortliches und schädliches Verhalten
Wenn Sie befürchten, dass Ihrem Kind etwas Schlimmes passieren könnte, haben Sie tatsächlich negative Energie übertragen und Ihre eigenen Ängste auf Ihr Kind projiziert.
Es kann als Erinnerung, aus Sorge, als Ausdruck der Liebe verwendet werden
Anstatt aus Angst Sorgen auf das Kind zu projizieren und es noch mehr unter Druck zu setzen
Es ist an der Oberfläche nicht sichtbar, aber es kann nicht nur auf der Energieebene, sondern auch in den psychologischen Gefühlen des Kindes unterschieden werden.
Erfolgreiche Eltern sind Eltern, die ihre Kinder dazu bringen, den Mut zu haben, alles mit Ihnen zu teilen
Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie ihn kritisieren und bedingt lieben oder ihn bestrafen und nicht lieben
Ich mache mir keine Sorgen, dass Sie seine Belastung erhöhen und sich den ganzen Tag ohne Grund Sorgen um ihn machen.
Stellen Sie die Gefühle des Kindes an die erste Stelle
Geben Sie Kindern auf emotionaler Ebene uneingeschränkte Unterstützung und Anerkennung und akzeptieren Sie ihre Gefühle.
Kinder haben ihr eigenes Selbstwertgefühl, es sei denn, sie werden geschlagen oder unterdrückt, sie haben die Motivation, hart zu arbeiten. Unterdrücken Sie sie nicht und lassen Sie sie natürlich und glücklich aufwachsen.
Die beste Ausbildung, Mutter hat eine friedliche und freudige Einstellung
Nachdem Sie die Beziehung zu sich selbst geregelt haben, wird die Beziehung zu Ihren Kindern leichter zu bewältigen und reibungsloser sein.
Je mehr Sie sich selbst akzeptieren, desto mehr können Sie die Natur Ihres Kindes akzeptieren, desto mehr wissen Sie, wie Sie Ihrem Kind vertrauen und es ermutigen können, und desto leichter fällt es Ihnen, gute Energie und Charakter an Ihr Kind weiterzugeben.
9. Umgang mit schlechten Emotionen
Gängige Methoden
Meditiere und konzentriere dich auf dich selbst
Verbinde dich mit deinem Körper
Yoga, tiefes Atmen
Kommunizieren Sie mit dem Körper durch Gedanken
Andere Methoden
Geständnis
Die besten Objekte, um Ihre Gefühle auszudrücken, sind Pflanzen, blauer Himmel und weiße Wolken.
dankbar
Vielen Dank an alle, die Sie bei dieser Show begleitet haben
Sie sind der beste Regisseur und beste Drehbuchautor Ihres Lebens
auf der Suche nach höherer Macht
Zum Beispiel das Universum, Gott