Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie Ihre Meta-Lernfähigkeiten vor und während Ihres Lernprojekts verbessern können

Je mehr Meta-Lernprojekte Sie durchführen, desto mehr allgemeine Meta-Lernfähigkeiten werden Sie beherrschen

Zwei Hauptmotivationen

Schreiben Sie drei Spalten auf ein Blatt Papier: Konzepte, Fakten und Verfahren, und machen Sie dann ein Brainstorming. Wenn es nicht korrekt ist, können Sie es jederzeit anpassen.

Konzept: etwas zu verstehen

Fakten: Dinge, an die man sich erinnern sollte

Vorgehensweise: Etwas, das Übung erfordert

Verwenden Sie die Meta-Lernanalyse, um Lernkarten zu zeichnen

Zwei Methoden

Sie sollten vor Studienbeginn ca. 10 % Ihrer voraussichtlichen Studienzeit für die Forschung aufwenden

Bevor Sie beginnen, wissen Sie nicht, wie schnell Ihr Lernprojekt voranschreitet und auf welche Hindernisse Sie möglicherweise stoßen. Daher ist eine Neubewertung ein notwendiger Schritt im Lernprozess.

Nehmen Sie sich etwas Zeit für jede Methode und beurteilen Sie schnell den relativen Wert der beiden Methoden

Je mehr Zeit Sie in eine Aktivität investieren, desto weniger gewinnen Sie, je näher Sie dem Idealansatz kommen

Irgendwann verspüren Sie ein Verlangen in Ihnen, das Sie dazu treibt, etwas anderes zu tun, oder eine Abneigung, die Sie daran hindert, die anstehende Aufgabe zu erledigen, oder beides.

Sich darüber im Klaren zu sein, dass man zögert, ist der erste Schritt, dies zu vermeiden

Was ist stärker: der Wunsch, die aktuelle Aufgabe nicht zu erledigen, oder der Wunsch, etwas anderes zu tun?

Die 5-Minuten-Regel: Sagen Sie sich, dass Sie diese Aufgabe nur 5 Minuten lang ausprobieren müssen, bevor Sie aufhören oder etwas anderes tun.

Pomodoro-Technik: 25 Minuten konzentrieren, 5 Minuten ruhen lassen

Nutzen Sie Ihren Kalender: Markieren Sie im Voraus eine bestimmte Zeit in Ihrem Kalender, um das Projekt abzuschließen

Flow ist ein angenehmer Zustand zwischen Langeweile und Leichtigkeit, wenn eine Aufgabe weder zu schwierig noch zu einfach ist

Das im Flow fehlende Selbstbewusstsein ist für Super-Lernen und bewusstes Üben so wichtig

Widerstehen Sie dem Fluss nicht. Es besteht kein Grund, sich schuldig zu fühlen, wenn Sie nicht im Flow sind.

Sie können mehr Inhalte behalten, indem Sie Lerninhalte so anordnen, dass sie zu unterschiedlichen Zeiten geübt werden, als wenn Sie Lerninhalte zusammenpressen.

Eine Lernzeit von 50 Minuten bis einer Stunde ist angemessen, mit einigen Minuten Ruhe nach jeder Stunde. Sie können den Plan, der am besten zu Ihnen passt, auch an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Störquelle

Erstens: Wenn Ihr Studium in direktem Zusammenhang mit dem Fachgebiet steht, in dem Sie sich letztendlich bewerben möchten, ist die Notwendigkeit eines Ferntransfers deutlich geringer.

Zweitens hilft direktes Lernen auch beim Wissenstransfer in neue Lernumgebungen.

Wenn wir also neue Dinge lernen, sollten wir uns bemühen, sie direkt mit den Szenarien in Verbindung zu bringen, in denen wir sie verwenden werden. Der Wissensaufbau auf der Grundlage realer Umgebungen ist viel besser als herkömmliche Strategien

Lernen durch Handeln: Wenn möglich, verbringen Sie den Großteil Ihrer Lernzeit damit, an den Dingen zu arbeiten, die Sie besser machen möchten, und das direkte Lernen wird sich von selbst erledigen. Wenn dies nicht möglich ist, müssen Sie ein Projekt oder eine Umgebung erstellen, um die Fähigkeit zu testen.

Ein tieferes Verständnis eines Themas wird es uns ermöglichen, es in Zukunft flexibler zu bewegen

Der Prozess des Eintauchens in eine Zielumgebung, in der Sie Ihre Fähigkeiten üben können

Simulationsumgebungen funktionieren auch dann, wenn direktes Lernen nicht möglich ist

Erhöhen Sie den Schwierigkeitsgrad der Herausforderung

Finden Sie heraus, wo und wie die Fähigkeit eingesetzt wird

Stellen Sie zunächst eine Hypothese über die Faktoren auf, die Sie behindern, trainieren Sie weiter und bemühen Sie sich, diese zu lösen. Verwenden Sie dann die Methode des direkten Lernens und des wiederholten Trainings. Ob es richtig oder falsch ist, Sie können schnell Feedback erhalten.

Finden Sie Möglichkeiten, Teilkompetenzen besser zu trainieren

Training 1: Zeitlimit

Training 2: Kognitive Komponente

Training 3: Nachahmung

Training 4: Lupenmethode

Schulung 5: Voraussetzungen

Versuchen Sie, Informationen in Ihrem Kopf abzurufen, ohne den Text anzusehen

Der Versuch, Wissen aus dem Gedächtnis abzurufen, ist an sich schon ein wirkungsvolles Lernmittel und nicht nur direktes Üben oder Feedback

Abrufübungen – versuchen Sie, Fakten und Konzepte aus dem Gedächtnis Ihres Gehirns abzurufen

Die kurzfristigen Gewinne des passiven Lernens übertragen sich nicht auf das Langzeitgedächtnis, das für echtes Lernen erforderlich ist

Machen Sie den Test in ein paar Tagen noch einmal. Die Retrieval-Übung ist weitaus besser als die passive Überprüfung.

Solange das Abrufverhalten in die richtige Richtung geht, ist der Lerneffekt umso besser, je schwieriger das Abrufverhalten ist.

Es ist effizienter, den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen und sich für einen Selbsttest zu entscheiden, bevor Sie „bereit“ sind.

Wenn es zu schwierig ist, ist es nicht ratsam, da Sie keine Möglichkeit zur Suche haben, wenn Sie überhaupt keine Wissensreserven haben.

Es ist besser, den ersten Test zu verschieben, als ihn direkt nach dem Lernen zu absolvieren

Das Zeitintervall sollte lang genug sein, damit Sie sich an das abgerufene Wissen tiefgreifend erinnern können, aber nicht so lang, dass Sie sich an überhaupt nichts mehr erinnern können.

Vorwärtstesteffekt

Die direkte Methode zwingt Sie dazu, nach Problemen zu suchen, die während der Anwendung häufig auftreten, und stärkt so das Training der damit verbundenen Fähigkeiten.

Strategie 1: Speicherkarte

Strategie 2: Kostenloser Rückruf

Strategie 3: Fragensatz

Strategie 4: Erstellen Sie Ihre eigenen Herausforderungen

Strategie 5: Close Book Learning

Diese Art von Feedback sagt Ihnen, wie es Ihnen insgesamt geht, sagt Ihnen aber nicht, was Sie gut oder schlecht gemacht haben.

Feedback zu den Ergebnissen ist am einfachsten zu erhalten und kann auch dann hilfreich sein, wenn es keine Bereiche aufzeigt, in denen Sie sich verbessern müssen.

Dieses Feedback sagt Ihnen, was Sie falsch gemacht haben, aber es sagt Ihnen nicht unbedingt, wie Sie es korrigieren können

Dieses Feedback entsteht normalerweise aus Ihrer direkten Interaktion mit der Umgebung

Das beste Feedback ist korrigierendes Feedback. Durch diese Art von Feedback erfahren Sie nicht nur, was Sie falsch gemacht haben, sondern auch, wie Sie es korrigieren können. Diese Art von Feedback ist in der Regel nur durch einen Coach, Mentor oder Lehrer möglich

Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie sich wegen Ihres Aussehens immer gut (oder schlecht) fühlen

Eine wichtige Form des Metafeedbacks ist die Lerngeschwindigkeit

Eine zweite Möglichkeit, Metafeedback anzuwenden, besteht darin, zwei verschiedene Lernmethoden zu vergleichen

Der Akt des Erinnerns ist kein passiver Prozess. Wenn wir uns an Fakten, Ereignisse oder Wissen erinnern, führen wir einen kreativen Rekonstruktionsprozess durch

Die Aufteilung Ihrer Lernzeit in kleine Abschnitte und das Einfügen von Lücken kann dazu führen, dass Sie kurzfristig schlechtere Leistungen erbringen (weil die Möglichkeit besteht, dass Sie die Lücken vergessen), aber auf lange Sicht werden Sie bessere Leistungen erbringen.

Spaced-Repetition Learning System (SRS)

Verfahrensfertigkeiten, wie zum Beispiel, dass man sich immer daran erinnert, wie man Fahrrad fährt, werden seltener vergessen als Kenntnisse, deren Wiedererlangung eine explizite Erinnerung erfordert

Kernübungen, bei denen die Kernbestandteile einer Fertigkeit kontinuierlich geübt und perfektioniert werden

Fortgeschrittene Praxis, d. h. die Verbesserung einer Reihe von Fähigkeiten um eine Stufe

Mnemotechniken können als Brücke zum Erinnern an schwierige Informationen dienen, sie sind jedoch normalerweise nicht der letzte Schritt zum Aufbau eines bleibenden Gedächtnisses

1. Schreiben Sie das Konzept oder die Frage, die Sie verstehen möchten, oben auf ein Blatt Papier

2. Erklären Sie im Feld unten die Idee, als ob Sie andere von der Idee überzeugen müssten.

3. Wenn Sie nicht weiterkommen, das heißt, wenn Sie erkennen, dass Sie keine klare Antwort geben können, schlagen Sie in Ihren Büchern, Notizen, Lehrern oder Referenzmaterialien nach, um die Antwort zu finden.

Etwas, das du überhaupt nicht verstehst

Probleme, die Sie scheinbar nicht lösen können

Erweitern Sie Ihre Intuition

Lernmethoden, Materialien und Ressourcen

Machen Sie einen festen Zeitplan

Kurzfristige Investitionen lassen sich leichter einhalten

Hochintensive Projekte mit einer Dauer von einem Monat und wenigen Unterbrechungen

Schaffen Sie eine positive Feedbackschleife

Selbstdisziplin, Motivation und Engagement müssen von den Kindern selbst ausgehen