Galería de mapas mentales Unidad 2☀︎Sé el maestro de las emociones
Trate correctamente sus diversas emociones y sentimientos🫂 y mantenga una actitud positiva, para que nuestra vida juvenil sea mejor💐. 💪Las emociones negativas moderadas pueden ayudarnos a adaptarnos a las emergencias😚, pero continuar en un estado emocional negativo puede dañar nuestra salud física y mental🥲Aprender a regular las emociones de manera razonable📄 puede ayudarnos a adaptarnos mejor al entorno🧐, y dominar el método de Regular adecuadamente las emociones es aprender a utilizar métodos como cambiar la evaluación cognitiva, desviar la atención, desahogarse racionalmente y entrenar en relajación. Nos ayuda a regular mejor nuestras emociones y convertirnos en dueños de nuestras emociones☀︎.
Editado a las 2024-04-13 12:07:33,