Emoción versus emoción La emoción es la experiencia subjetiva del proceso emocional y el aspecto sentimental de la emoción. Emociones: Utilizadas tanto en humanos como en animales. Emoción: Sólo se puede utilizar en humanos.

1. Significado literal: “Excitación o agitación de la mente, sentimientos o emociones, refiriéndose ampliamente a cualquier estado mental excitado o excitado”.

2. Emoción: Es un sentimiento o actitud interior del ser humano hacia diversos fenómenos cognitivos.

3. Emociones positivas, como el amor, la felicidad, etc., emociones negativas, como el odio, la depresión, la insatisfacción, etc.

4. Dimensiones de la emoción: intensidad, tensión, placer, complejidad y otras dimensiones

Emociones básicas primitivas: manifestadas en cuatro formas: felicidad, ira, tristeza y miedo.

Emociones provocadas por estimulación sensorial: dolor, asco, ligereza.

Emociones relacionadas con la autoevaluación: expresadas como sentimientos de éxito y fracaso, orgullo y vergüenza, culpa y arrepentimiento.

Emociones relacionadas con los demás: las principales expresiones son el amor y el odio

Emociones relacionadas con el aprecio: son sorpresa, asombro, belleza, humor

El estado mental más duradero: es decir, el estado de ánimo.

1. Teoría de James-Lange: se cree que la estimulación emocional provoca reacciones fisiológicas en el cuerpo, y las reacciones fisiológicas conducen además a la generación de experiencias emocionales, es decir, las emociones son la percepción de cambios en el cuerpo.

2. Teoría de Pavlov: Las actividades neuronales avanzadas de la corteza cerebral pueden establecer, mantener y destruir diversos reflejos condicionados y estereotipos dinámicos, que subjetivamente constituyen nuestras diversas emociones y emociones positivas y negativas.

3. Teoría de Cannon-Bard: La respuesta fisiológica del sistema nervioso autónomo no contribuye a la aparición de emociones. La generación de emociones es función de la corteza cerebral para aliviar la inhibición del tálamo, es decir, los estímulos que estimulan. Las emociones son procesadas por el tálamo y la información se transmite al mismo tiempo al cerebro y otras partes del cuerpo.

4. Teoría de Schachter: Las emociones surgen tanto de la retroalimentación de respuestas fisiológicas como de evaluaciones cognitivas de situaciones que conducen a estas respuestas.

5. Teoría de Arnold-Lazarus: No solo reconoce que los factores biológicos emocionales tienen el valor de adaptación evolutiva, sino que también reconoce que las emociones están restringidas por situaciones sociales y culturales, experiencias individuales y características de personalidad, y todo esto sucede en cualquier momento de la vida. el reconocimiento de cualquier cosa.

Los individuos llevan a cabo experiencias cognitivas a través de estimulación sensorial, dando como resultado determinadas experiencias emocionales.

La memoria y la imaginación son la base para la generación de emociones y las condiciones subjetivas para la expresión emocional.

La atención puede despertar emociones y el pensamiento puede afectar la forma y la velocidad de las reacciones emocionales.

Puede surgir de expresiones emocionales, que son los comportamientos externos de las emociones en un organismo.

La expresión del comportamiento emocional obviamente se ve afectada por factores socioculturales, es decir, personas de diferentes orígenes culturales expresan sus comportamientos emocionales de diferentes maneras.

Experiencias emocionales positivas y constructivas como amor, alegría, interés, satisfacción, orgullo, felicidad, alegría, etc.

Rasgos de personalidad positivos y constructivos como el optimismo, la sabiduría, la tolerancia y el coraje.

Condiciones familiares, escolares y sociales y culturales que inciden positiva y constructivamente en el desarrollo psicológico de los estudiantes.

Paso uno: sea consciente de su propia ira.

Paso 2: Atribuya la emoción de enojo.

Paso 3: encuentre formas de controlar su ira.

En primer lugar, entrar activamente en un estado de relajación es una forma importante de eliminar la ansiedad.

En segundo lugar, suprimir lo viejo con lo nuevo también es una forma de eliminar la ansiedad.

Por último, detectar conscientemente la aparición de ansiedad lo antes posible y cuestionarla de forma racional.

El primero es bloquear los vínculos o vías relevantes que causan tensión, y fundamentalmente eliminar las fuentes o estímulos que causan tensión, para relajarnos.

El segundo es mejorar el medio ambiente. Es necesario no sólo mejorar el entorno material en el que las personas viven y trabajan, ajustar la estimulación de diversos entornos materiales para que las personas puedan adaptarse mejor al entorno, sino también cambiar el entorno psicológico para prevenirlo. o eliminar diversas contradicciones, conflictos y contratiempos.

El tercero es mejorar y cultivar las capacidades de afrontamiento individual, es decir, desarrollar la capacidad de superar dificultades, completar tareas y adaptarse al entorno.

El quinto es el entrenamiento de relajación verbal.

Bien podría llorar.

Organice deliberadamente eventos más agradables para desviar la atención.

Los métodos de orientación incluyen el método de sugerencia verbal, pedir orientación a otros, el método de ajuste ambiental, el método de autoexpresión, etc.

Mire correctamente la realidad objetiva.

Supere sus propias debilidades psicológicas.

Lo más importante es tener una buena opinión de ti mismo.