Galería de mapas mentales Practica deliberadamente mapas mentales
Este es un artículo sobre la práctica deliberada de mapas mentales y la práctica continua, incluida la práctica decidida, la adaptabilidad del cerebro, la representación mental, etc.
Editado a las 2023-11-13 17:37:37,Este es un mapa mental sobre una breve historia del tiempo. "Una breve historia del tiempo" es una obra de divulgación científica con una influencia de gran alcance. No sólo presenta los conceptos básicos de cosmología y relatividad, sino que también analiza los agujeros negros y la expansión. del universo. temas científicos de vanguardia como la inflación y la teoría de cuerdas.
¿Cuáles son los métodos de fijación de precios para los subcontratos de proyectos bajo el modelo de contratación general EPC? EPC (Ingeniería, Adquisiciones, Construcción) significa que el contratista general es responsable de todo el proceso de diseño, adquisición, construcción e instalación del proyecto, y es responsable de los servicios de operación de prueba.
Los puntos de conocimiento que los ingenieros de Java deben dominar en cada etapa se presentan en detalle y el conocimiento es completo, espero que pueda ser útil para todos.
Este es un mapa mental sobre una breve historia del tiempo. "Una breve historia del tiempo" es una obra de divulgación científica con una influencia de gran alcance. No sólo presenta los conceptos básicos de cosmología y relatividad, sino que también analiza los agujeros negros y la expansión. del universo. temas científicos de vanguardia como la inflación y la teoría de cuerdas.
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Los puntos de conocimiento que los ingenieros de Java deben dominar en cada etapa se presentan en detalle y el conocimiento es completo, espero que pueda ser útil para todos.
practica deliberada
1. Practica con propósito
Características de la práctica deliberada
Tener objetivos específicos y bien definidos.
Estar concentrado durante la práctica.
Los ejercicios incluyen retroalimentación.
Sal de tu zona de confort
Qué hacer cuando te encuentras con un cuello de botella
Intenta hacer algo diferente, no algo más difícil.
No es que hayas llegado a tu límite, es que no estás lo suficientemente motivado.
2. La adaptabilidad del cerebro
El cerebro es infinitamente adaptable.
La importancia de salir de tu zona de confort
El cuerpo prefiere la estabilidad: Pensando dialécticamente en la "pereza"
Cuanto mayor es el desafío, mayor es el cambio, pero no demasiado: analogía con el límite elástico de un resorte
Tres detalles importantes
Los efectos del entrenamiento (ejercicio) en el cerebro se ven afectados por la edad
efecto de flexión de rama
Entrenar algunas partes del cerebro puede debilitar otras partes
Los cambios cognitivos y fisiológicos causados por el entrenamiento requieren entrenamiento continuo para mantener
3. Representación mental
definición:
Una estructura mental, concreta o abstracta, que corresponde a un objeto, una idea, alguna información o cualquier otra cosa en la que nuestro cerebro esté pensando.
Conexiones, analogías y extracción de atributos clave y operaciones clave que son útiles en un dominio específico.
La práctica deliberada implica la creación de representaciones mentales que se refinan mediante la práctica.
Se puede resumir como un "mapa" para lograr objetivos de práctica.
Crea una representación mental haciendo algo, ajustando tu método después del fracaso y luego haciéndolo de nuevo, y así sucesivamente.
Específico de la industria o dominio
Diferentes representaciones psicológicas en diferentes industrias.
La representación mental crea un rendimiento excepcional.
representación mental del diseño
Es útil conocer las reglas.
Ayuda a explicar la información.
Útil para organizar la información.
Útil para hacer planes
Propicio para un aprendizaje eficiente
4. El patrón oro
Características de la práctica deliberada
Adecuado para habilidades objetivo que ya cuentan con un conjunto de métodos de entrenamiento efectivos.
Sucede justo fuera de la zona de confort, cerca de la zona de confort.
Tener objetivos específicos específicos.
intencional
Incluir comentarios
Ambos producen representaciones mentales efectivas y dependen de representaciones mentales efectivas.
Centrarse en adquirir y mejorar habilidades.
Cómo utilizar
Aplicar al máximo
tiempo
enfoque (energía)
Determinar quién es sobresaliente
Descubra lo que separa a las grandes personas de los demás
Encuentra un gran mentor
Una extensión de la regla de las 10.000 horas
zona de confort
comentario
habilidades de estudio relacionadas
Técnica Feynman
estudiar
Decir
repetir
simplificar
9. Utilice la práctica deliberada para crear un mundo nuevo (campo de aplicación)
Cambiar el entrenamiento del ejercicio.
Transformar la educación y el aprendizaje
Identificar las habilidades que los estudiantes necesitan dominar (identificar lo que los estudiantes deben hacer)
Piense en las formas específicas en que los estudiantes deberían aprender una habilidad.
Comprender la zona de confort del estudiante (grado de dominio de la habilidad)
enseñar habilidades
Sacar a los estudiantes de su zona de confort, pero no demasiado
Ayude a los estudiantes a crear representaciones mentales.
8. Explicación del talento natural
7. Hoja de ruta para convertirse en una gran persona
Etapa 1: Generar interés
Etapa 2: Ponte serio
Etapa 3: Compromiso total
Etapa 4: Pioneros e innovadores
6. Aplica los principios de la práctica deliberada en tu vida.
Encuentra un buen mentor
Logro (no es una condición necesaria ni suficiente)
Tener habilidades educativas y experiencia.
Ayuda a crear representaciones mentales.
He cambiado y necesito cambiar de mentor.
sin tutor
Diseña tus propios métodos de práctica.
Las "tres F" crean representaciones mentales efectivas
Enfocar
Comentario
Arreglalo
Superar la etapa de estancamiento
Ponte a prueba de nuevas maneras
Superar debilidades específicas
mantenerse motivado
Debilitar las razones para dejar de fumar
Aumentar la tendencia a seguir adelante.
Establecer objetivos con cuidado
Ver señales sustanciales de progreso
5. Aplicar el principio de práctica deliberada en el trabajo
Haga que la práctica sea parte del trabajo
Aprender haciendo
Tres ideas equivocadas
genéticamente restringido
Si haces algo por mucho tiempo, definitivamente mejorarás en ello.
Si quieres mejorar solo necesitas trabajar duro.
Crear herramientas de formación con comentarios
La diferencia entre conocimientos y habilidades.
Conocimiento
Adquirir conocimientos y resumir conocimientos son habilidades.
Trabajar para mejorar las habilidades en lugar del conocimiento.