Galería de mapas mentales Fitness - pérdida de grasa

Fitness - pérdida de grasa

Compiló el plan de dieta para el segundo día del curso de pérdida de grasa de 28 días de Yan Shuaiqi. El contenido involucra la diferencia calórica, es decir, ingesta-consumo, entendiendo los tres tipos de alimentos que consumen las personas y las formas en que el cuerpo los consume y luego presenta una forma sencilla de medir la diferencia calórica para perder grasa fácilmente; Proporciona sugerencias dietéticas para tres comidas, que son más efectivas después de entrenar y comer, y también explica la cuestión de agregar comidas antes y después del ejercicio.

Editado a las 2024-01-18 10:46:08,
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