Galería de mapas mentales Diagrama del árbol de flores de la técnica Pomodoro
Este es un artículo sobre la Técnica Pomodoro. La eficiencia general del trabajo intermitente es mayor que la del trabajo continuo. ¡Espero que ayude a la eficiencia de tu trabajo!
Editado a las 2023-11-09 14:55:40,プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
世界的に著名な科学者、航空力学者、中国有人宇宙飛行の創始者、中国科学院および中国工程院の院士、「二元一星勲章」受章者、「中国宇宙飛行の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケットの王」として知られる。 中国宇宙の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケット王」として知られる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
プロジェクトマネジメントとは、専門的な知識、スキル、ツール、方法論をプロジェクト活動に適用し、限られたリソースの制約の中で、プロジェクトが設定された要件や期待を達成、またはそれ以上にできるようにするプロセスである。 この図は、プロジェクトマネジメントプロセスの8つの構成要素を包括的に示したものであり、一般的なテンプレートとして利用することができる。
世界的に著名な科学者、航空力学者、中国有人宇宙飛行の創始者、中国科学院および中国工程院の院士、「二元一星勲章」受章者、「中国宇宙飛行の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケットの王」として知られる。 中国宇宙の父」、「中国ミサイルの父」、「中国自動制御の父」、「ロケット王」として知られる。
Diagrama del árbol de flores de la técnica Pomodoro
Aplicación y conclusión
método
Eventos de tareas pendientes
Recoger cosas para hacer
interrupción interna
Interrupción externa
Principios de recopilación y procesamiento de eventos.
Puede recopilar todos los eventos que desee, pero es posible que algunos de ellos no se realicen después de la evaluación.
Reglas de gestión del tiempo de los cuatro cuadrantes
importancia
nivel de emergencia
Planifica el día
Llena la lista de tareas pendientes con cosas importantes
Elegir uno significa renunciar a otro
Tipo de tema más expresión clara
No lo pienses, solo hazlo.
Completa el plan del día con asuntos importantes y urgentes.
Menos de 1PT
juntar muchas cosas
Mayor que 1PT
división de eventos
Siga el proceso y desmóntelo en la medida que 1PT pueda completarlo.
Pomodoro es atómico = es la unidad de tiempo más pequeña = no puede tener 0.5PT
Un solo Pomodoro tiene algo que hacer y completa la tarea según el plan.
Tiempo Pomodoro, 25 minutos.
Temporizador de cuenta atrás Pomodoro inverso
Centrarse en resolver problemas
Absolutamente ninguna otra cosa
Contrato Pomodoro
Centrarse en una cosa es lo más eficiente
Tienes que ser fiel a ti mismo y concentrarte en la tarea actual durante el tiempo de Pomodoro.
registro
sobre aprendizaje
Dentro de un único PT, el tiempo restante después de completar la tarea se utiliza para revisar en lugar de ejecutar el siguiente PT.
El sobreaprendizaje puede descubrir cosas nuevas.
Implementar estrictamente el "contrato de período de tiempo"
Descanso Pomodoro, 5 minutos.
descansar
Debe descansar
Las visitas de trabajo intermitentes son la forma más eficaz de gestionar las incidencias
como descansar
Acuéstate en la cama y toma una siesta.
método
Encuentra una silla cómoda
Cierra los ojos y relájate completamente.
Apriete los músculos parcialmente en secuencia.
Utilice la desaparición de la imprimación para implicar la desaparición de los tomates.
Mínimo: Deja tu asiento y da unos pasos.
El libro "Autocontrol" dice: "Incluso alejarse unos pasos de su asiento requiere autocontrol".
Tome la decisión que mejor funcione para usted = puede registrar y comparar los resultados del trabajo intermitente y el trabajo continuo
Manejo de interrupciones
interrupción interna
Interrupciones por falta de atención
Jugar con el teléfono móvil
Salí a jugar con gatos.
Acercarse
Evaluar la importancia de la disrupción en relación con los acontecimientos actuales.
importante
Manejar tareas de interrupción
sin importancia
Ponlo en el evento de tareas pendientes.
Análisis de interrupciones internas
Registro
Analiza las razones
Resolver problemas de interrupciones internas
Interrupción externa
El evento fue abortado por motivos ajenos.
alguien llama
Hay una tarea urgente
Acercarse
Enfoque básico
dile que estás haciendo algo
Las negociaciones se pueden resolver más tarde.
Ponlo en el evento de tareas pendientes.
Manejar tareas de interrupción
tomados por sorpresa
blindaje externo
Cerrar
Tener una oficina separada
retroalimentación de tomate
Modificar la técnica Pomodoro según los comentarios
sabiduría de las masas
Tome su propia “decisión millonaria” a través de múltiples conjeturas
Comentarios del registro de eventos
pregunta
Descubre tus errores al instante
inspiración
La creación ocurre en modo divergente.
interrumpir la retroalimentación
Mejorar continuamente nuestra capacidad para resolver perturbaciones internas.
retroalimentación de grabación de tiempo
Mejorar las capacidades de predicción del tiempo.
recompensa de tomate
Recompensas por completar tareas de Pomodoro
Evaluación práctica
opinión personal
Sobre el Pomodoro Mecánico
problema de ruido
Ponlo en algún lugar lejano
El sonido de las reglas no puede convertirse en ruido.
Por el contrario, puede mejorar la concentración.
Revertir el movimiento Pomodoro
Puede crear un reflejo para concentrarse en hacer cosas.
Ver la realidad te dará una sensación de seguridad.
Reducir las distracciones causadas por las aplicaciones móviles
Sobre la dificultad de empezar a utilizar la Técnica Pomodoro
Definitivamente será difícil al principio, pero definitivamente será beneficioso después de un tiempo.
Haga una lista de tareas pendientes e inicie el Pomodoro para concentrarse en comenzar
Sobre las capacidades de previsión y planificación del tiempo.
tiempo usado
1PT
Escribe la planificación del evento en el plan semanal.
He utilizado la Técnica Pomodoro durante más de 20 semanas.
Este es un proceso que primero es difícil y luego fácil. La mayoría de las personas mueren en el camino.
Planificado durante más de 40 semanas.
importancia de la retroalimentación
Tomar la iniciativa de registrar y reflexionar siempre es beneficioso
La planificación semanal es un complemento a la Técnica Pomodoro
buffer
dejar buffer
Descubre tus errores al instante
La forma más rápida de corregir la dirección.
Mejorar las capacidades de predicción del tiempo.
Haz mejores planes
contrato de periodo de tiempo
Hacer cosas fijas a una hora fija
Mejorar significativamente la tasa de finalización de tareas
Contrato Pomodoro
Centrarse en los acontecimientos actuales y descansar.
concepto
principio
característica
enfocar
Descanso y trabajo alternos.
creativo
Mantente productivo
desarrollar
línea de tiempo
La técnica original de Pomodoro
La Técnica Pomodoro la hago según mi plan semanal
fuente
solo haz una cosa a la vez
principios de procesamiento cerebral
cerebro izquierdo y cerebro derecho
El lado izquierdo del cerebro tiende a coincidir
El lado izquierdo del cerebro compara lo que ve con lo que ha experimentado antes
El lado derecho del cerebro tiende a ser intuitivo
El lado derecho del cerebro comprende metáforas, crea sueños, combina nuevas ideas y, a veces, crea una lógica caótica que conduce a destellos de inspiración.
cerebro izquierdo
lógica
secuencia
abstracto
```
cerebro derecho
imagen
Sentir
```
modo de trabajo y modo divergente
Modo operativo
enfocar
deben ser mantenidos deliberadamente
Capaz de hacer un uso eficiente de información limitada.
modo divergente
distracción
Generalmente en modo divergente
capaz de utilizar más información
Trabajo continuo e intermitente.
La eficiencia general del trabajo intermitente es mayor que la del trabajo continuo.