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Mapa de conocimiento El valor de no ser querido
¿A menudo te aburres de la vida tediosa? ¿Cómo podemos usar nuestras propias manos para obtener la verdadera felicidad en las complicadas trivialidades cotidianas y las complejas relaciones interpersonales? ¡Todas las respuestas están en este libro "El coraje de no ser querido"!
Editado a las 2021-10-16 11:44:52,
- Breve historia del tiempo
Este es un mapa mental sobre una breve historia del tiempo. "Una breve historia del tiempo" es una obra de divulgación científica con una influencia de gran alcance. No sólo presenta los conceptos básicos de cosmología y relatividad, sino que también analiza los agujeros negros y la expansión. del universo. temas científicos de vanguardia como la inflación y la teoría de cuerdas.
- ¿Cuáles son los métodos de fijación de precios para los subcontratos de proyectos bajo el modelo de contratación general EPC
¿Cuáles son los métodos de fijación de precios para los subcontratos de proyectos bajo el modelo de contratación general EPC? EPC (Ingeniería, Adquisiciones, Construcción) significa que el contratista general es responsable de todo el proceso de diseño, adquisición, construcción e instalación del proyecto, y es responsable de los servicios de operación de prueba.
- Puntos de conocimiento que los ingenieros de Java deben dominar en cada etapa
Los puntos de conocimiento que los ingenieros de Java deben dominar en cada etapa se presentan en detalle y el conocimiento es completo, espero que pueda ser útil para todos.
Mapa de conocimiento El valor de no ser querido
- Breve historia del tiempo
Este es un mapa mental sobre una breve historia del tiempo. "Una breve historia del tiempo" es una obra de divulgación científica con una influencia de gran alcance. No sólo presenta los conceptos básicos de cosmología y relatividad, sino que también analiza los agujeros negros y la expansión. del universo. temas científicos de vanguardia como la inflación y la teoría de cuerdas.
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- Puntos de conocimiento que los ingenieros de Java deben dominar en cada etapa
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- Recomendados
- Resumen
El coraje de ser odiado
quinta noche Vida seria "vive el momento"
Demasiada autoconciencia te restringirá
No afirmarse, sino aceptarse.
Construir un sentido de comunidad
“Autoaceptación”: no autoafirmación
Autoafirmación:
Aunque claramente no puedes hacerlo, aun así te insinúas diciendo "puedo hacerlo" o "soy fuerte".
Auto-aceptación:
Si no puedes hacerlo, acepta honestamente este "no puedes hacerlo" y luego haz tu mejor esfuerzo para trabajar en la dirección de lo que puedes hacer sin mentirte a ti mismo.
"Filosofía afirmativa": no se centre en "las cosas que no se pueden cambiar", sino en las "cosas que se pueden cambiar"
Acepte las cosas que no se pueden reemplazar, acepte la realidad de "este yo" y luego, para aquellas cosas que se pueden cambiar, muestre el "coraje" para cambiar.
"La contribución de los demás": influir y contribuir a los demás como socios
"Otros confían"
¿Cuál es la diferencia entre crédito y fideicomiso?
confianza
Crédito: El crédito viene con condiciones
Confianza: Confiar en los demás sin ningún compromiso.
La base de las relaciones interpersonales no debe ser el "crédito" sino la "confianza".
Si tiene miedo de confiar en los demás, al final no podrá construir una relación profunda con nadie.
Está bien estar triste cuando estás triste. Porque es el deseo de evitar el dolor o la tristeza lo que te impide actuar en consecuencia y eres incapaz de desarrollar una relación profunda con nadie.
La esencia del trabajo es la contribución a los demás.
Para lograr un sentido de pertenencia, uno debe ver a los demás como socios, y ver a los demás como socios requiere autoaceptación y confianza en los demás.
La contribución de los demás no significa renunciar al "yo" y servir a los demás, sino que es un medio para realizar el valor del "yo".
El trabajo no es un medio para ganar dinero. Usamos el trabajo para realizar las contribuciones de los demás, participar en la comunidad, darnos cuenta de que "soy útil para los demás" y luego ganar el valor de nuestra propia existencia.
Los jóvenes también tienen ventajas sobre los mayores
Lo que deberíamos pensar no es en lo que otros han hecho por mí, sino en lo que yo puedo hacer por los demás y practicarlo activamente.
Las contribuciones realizadas mientras se ve a los demás como “enemigos” pueden ser hipócritas.
Es precisamente porque has aceptado tu verdadero yo (es decir, la "autoaceptación") que puedes lograr "confiar en los demás" sin miedo a la traición y precisamente porque puedes dar confianza incondicional a los demás y considerarlos como tus socios; Sólo haciendo contribuciones a los demás podemos darnos cuenta de que "soy útil para los demás" y luego aceptar el verdadero yo y lograr la "autoaceptación".
"Workaholic" es una mentira en la vida
Las personas que carecen de armonía en la vida sólo juzgarán el "mundo" centrándose en la persona que las odia.
Los adictos al trabajo sólo se centran en ciertos aspectos de la vida. Es utilizar el trabajo como excusa para evitar otras responsabilidades.
A partir de este momento podrás ser feliz.
Nuestra felicidad también está en nuestras relaciones.
Para las personas, la mayor desgracia es no gustarse a sí mismas.
La felicidad es un sentido de contribución.
La felicidad presupone libertad.
La contribución también puede presentarse en formas invisibles. Mientras exista un sentimiento subjetivo de "ser útil a los demás", es decir, un "sentido de contribución", basta
Dos caminos ante quienes persiguen sus ideales
Ya sea que quieras ser particularmente bueno o particularmente malo, el propósito es el mismo: atraer la atención de los demás, escapar del estado "ordinario" y convertirte en una "existencia especial". Este es su propósito.
El coraje de ser ordinario
De hecho, todo el mundo es una persona común y corriente.
Ser ordinario no significa ser incompetente. No es necesario que hagamos alarde de nuestra superioridad.
La vida es una serie de momentos.
Por favor, no entiendas la vida como una línea, sino como una sucesión de puntos.
La vida es una sucesión de momentos, una continuación del momento "ahora". Sólo podemos vivir en el "ahora y el ahora", nuestra vida sólo existe en un momento.
Nuestra vida es sólo una serie de puntos. No es que una vida planificada sea necesaria, es que es simplemente imposible.
vida de baile
La vida es como una sucesión de momentos que giran y bailan en cada instante. Además, cuando Mu Ran mira a su alrededor, a menudo se sorprende: "¿Ya estás aquí?"
"Vida potencial": una vida que quiere llegar al destino
"Vida realista": la vida como bailar
En el momento en que sales de tu casa, tu "viaje" ya ha comenzado y cada momento en el camino hacia tu destino es un viaje.
Lo más importante es "en este momento"
Si centras tu atención en el "aquí y ahora", no perderás de vista ni el pasado ni el futuro.
Si sientes que puedes ver el pasado y predecir el futuro, demuestra que no estás viviendo seriamente en el "ahora y el ahora", sino que estás viviendo en una luz vaga y débil.
Centrarse en el "aquí y ahora" significa hacer lo que puedes hacer ahora con cuidado y cuidado.
Enfrentamiento a "La mentira más grande de la vida"
La vida es simple, no algo profundo. Si vives cada momento con atención, no es necesario que sea demasiado profundo.
La mayor mentira en la vida es no vivir en el “aquí y ahora”.
No es el ayer ni el mañana lo que juega un papel decisivo, sino "este momento".
El significado de la vida depende de ti.
No existe un significado universal para la vida.
El sentido de la vida lo das tú mismo.
"Guiding Star" - el homenaje de los demás
¡Mientras tengas la estrella de la contribución de los demás en tu corazón, definitivamente estarás acompañado de felicidad y amigos!
mi poder es infinito
cuarta noche Ten el coraje de ser odiado
psicología individual y holismo
"Psicología individual"
Adler se opuso a todos los valores dualistas que consideran por separado la mente y el cuerpo, la razón y la emoción, la conciencia y la inconsciencia.
Mente y cuerpo son un "todo" inseparable
La separación de sujetos no es para alienar a los demás, sino para desenmarañar los intrincados hilos de las relaciones interpersonales.
Ahora ves el mundo con tus propios hilos y los hilos de otras personas enredados de forma desordenada. Rojo, azul, amarillo, verde, todos los colores están mezclados. Este estado se llama "entrelazamiento", no "conexión".
El objetivo final de las relaciones.
El punto final de las relaciones interpersonales es el sentido de comunidad.
sentido de comunidad
El estado de ver a los demás como socios y poder sentir que "uno tiene un lugar" se llama sentido de comunidad.
La comunidad incluye "todo" desde el pasado hasta el futuro, e incluso el universo en su conjunto.
Un sentido de comunidad es el indicador más importante de relaciones felices.
Para entender lo que Adler quiso decir con sentido de comunidad, primero podemos comenzar con “tú y yo”.
Convierte tu obsesión contigo mismo en preocupación por los demás.
¿"Buscar desesperadamente reconocimiento" es egocéntrico?
Precisamente porque no quieres que los demás piensen mal de ti, te preocupas por los ojos de los demás. No se trata de preocupación por los demás, sino de dedicación a uno mismo.
No eres el centro del mundo, sólo el centro del mapa mundial.
El sentido de pertenencia no se puede obtener simplemente estando allí, se debe obtener participando activamente en la comunidad.
Ya seas tú o yo, no somos el centro del mundo. Debemos tomar la iniciativa de afrontar los problemas interpersonales con nuestros propios pies, en lugar de pensar en "qué me dará esta persona", debemos pensar en "qué puedo dar". "¿Qué es esta persona?" Esto es participación e integración en la comunidad.
Encuentra tu lugar en un mundo más amplio
El alcance de la comunidad es infinito.
Todo lo que nos rodea pertenece a la comunidad de la tierra y a la comunidad del universo.
Espero que no sólo te quedes con la comunidad que tienes delante, sino que te des cuenta de que perteneces a otras comunidades y a una comunidad más grande.
La comunidad no sólo incluye existencias visibles como la familia o la empresa, sino que también incluye conexiones invisibles.
Si comprendes lo grande que es el mundo, comprenderás que el sufrimiento que sufriste en la escuela es sólo una "tormenta en una taza". Simplemente salta de la taza y la feroz tormenta se convertirá en brisa.
principios de acción
Cuando encontramos dificultades en las relaciones interpersonales o no vemos una salida, lo primero que debemos considerar es el principio de "escuchar la voz de la comunidad en general".
Si es una relación que puede colapsar debido a tu oposición, entonces no hay necesidad de iniciar esta relación desde el principio, y no importa si la abandonas por tu propia iniciativa.
Las críticas no son buenas... ¿y los elogios tampoco?
"relaciones horizontales"
Las personas son diferentes pero iguales.
No se permiten críticas ni elogios, ésta es la postura de la psicología adleriana.
Elogiar este comportamiento contiene las características de "la evaluación del incompetente por el capaz".
Detrás de los elogios está la relación superior-subordinado y la relación vertical.
El propósito de elogiar a los demás es "manipular a otros que son menos capaces que ellos mismos", y no hay gratitud ni respeto.
Querer ser elogiado por los demás o, por el contrario, querer elogiar a los demás es una prueba de que todas las relaciones interpersonales se entienden como "relaciones verticales".
La psicología adleriana se opone a todas las "relaciones verticales" y aboga por tratar todas las relaciones interpersonales como "relaciones horizontales".
Mientras se pueda establecer una relación horizontal de "diferentes pero iguales" para todos, no habrá ningún complejo de inferioridad.
Sólo con ánimo se puede tener coraje
Detrás de interferir con los demás hay en realidad una relación vertical. (Esperar guiar a la otra persona en la dirección que desea mediante la intervención. Esta es la creencia de que usted tiene razón y la otra persona está equivocada).
alentar
Ayúdelo a usar sus propias fuerzas para resolver el problema bajo la premisa de separar a los sujetos.
Asistencia basada en relaciones horizontales
expresión de agradecimiento
La gente tiene miedo de afrontar los problemas no porque les falte capacidad, sino porque les falta coraje.
La gente se formará la creencia de que son incapaces debido a que los elogian.
Si el objetivo es ganar elogios, terminarás eligiendo un estilo de vida que se ajuste a los valores de otras personas.
Si tienes valor, tienes coraje.
El lenguaje evaluativo es un lenguaje basado en relaciones verticales.
Cuando las personas escuchan palabras de agradecimiento, saben que pueden aportar algo a los demás.
¿Cómo se puede adquirir "coraje"?
La idea de Adler es que las personas sólo pueden adquirir valor cuando pueden sentir que son valiosas.
Las personas sólo pueden sentir su propio valor cuando se dan cuenta de que "soy útil para la comunidad".
Subjetivamente, puedes pensar "Puedo hacer una contribución a los demás".
Mientras exista, tiene valor.
Por favor, no mires a los demás según el estándar de "comportamiento" sino según el estándar de "existencia"; no juzgues a los demás por "lo que han hecho", sino expresa alegría y gratitud por su existencia misma.
Hay estándares
Sólo porque "existimos aquí", ya somos útiles y valiosos para los demás. Este es un hecho indudable.
Por su parte, no piense en usted mismo basándose en el estándar de "comportamiento", sino primero acéptelo desde el estándar de "existencia".
No compares a tu hijo con nadie, míralo como a él mismo, sé feliz y agradece su existencia, no le quites puntos según la imagen ideal, sino empieza desde cero. De ser así, sería posible expresar gratitud por la existencia misma.
Cómo hacerlo
Debería empezar contigo. No se preocupe si los demás cooperarán.
No importa dónde estés, puedes tener una relación de igualdad.
Esto no significa que debas convertir a nadie en un amigo o tratar a todos como amigos. Ese no es el caso. Lo importante es la igualdad de conciencia y la insistencia en las propias opiniones.
la tercera noche Dale el infierno a cualquiera que interfiera en tu vida.
¿Libertad significa ya no buscar aprobación?
"Deseo de reconocimiento"
Cuando estamos vivos, muchas veces necesitamos la aprobación de los demás.
La psicología adleriana niega buscar la aprobación de los demás
No hay necesidad de ser reconocido por los demás y no hay necesidad de buscar reconocimiento.
¿Quieres vivir en las expectativas de los demás?
¿Por qué la gente busca la aprobación de los demás?
En muchos casos se debe a la influencia de la educación de recompensa y castigo.
educación de recompensa y castigo
Si haces algo apropiado, serás elogiado; si haces algo inapropiado, serás castigado.
La educación basada en premios y castigos conducirá a estilos de vida equivocados
"No haré buenas obras si nadie me elogia".
"Si nadie me castiga, haré cosas malas".
No vivimos para satisfacer las expectativas de otras personas. No tenemos que cumplir con las expectativas de otras personas.
Si buscas ciegamente la aprobación de los demás y te preocupas por las evaluaciones de los demás, terminarás viviendo en la vida de otras personas.
Otros "no viven para cumplir con sus expectativas". No te enojes cuando el comportamiento de otras personas no esté acorde con tus propias ideas.
Separe sus propios “problemas de vida” de los de los demás.
Debes separar tus propios problemas de los de otras personas desde la perspectiva de "¿De quién es este problema?"
No interfieras en los problemas de otras personas.
Todos los conflictos interpersonales surgen de la interferencia en los asuntos de otras personas o de la interferencia en los propios asuntos. Mientras puedas separar los temas, las relaciones interpersonales cambiarán dramáticamente.
¿Cómo identificar de quién es el tema?
Considere “¿Quién soportará en última instancia las consecuencias de una determinada elección?”
Puedes llevar un caballo al agua, pero no puedes obligarlo a beber.
El único que puede cambiarte a ti mismo eres tú mismo.
Incluso los padres tienen que dejar de lado los problemas de sus hijos.
Los padres no pueden interferir, pero pueden brindar cierta ayuda cuando sea necesario.
Ni siquiera sus propios hijos viven para cumplir con las expectativas de sus padres.
El "amor" y la "confianza" también deben separarse. Dar confianza y amor a los demás no requiere que otros respondan con igual amor y confianza.
Por favor, dejen de lado los problemas de otras personas. Este es el primer paso para aligerar las cargas de la vida y hacerla más sencilla.
Deja de lado los problemas de otras personas y tus preocupaciones desaparecerán suavemente.
Todo lo que puedes hacer con tu vida es "elegir el camino que creas que es mejor". Por otro lado, la forma en que los demás evalúen su elección es asunto de ellos y usted no tiene control sobre ello.
¿Por qué la gente se preocupa tanto por los ojos de los demás?
Porque no habrá separación de temas. Considere los problemas de otras personas como propios.
Cortar el "Nudo de Gerdios"
La separación de sujetos no es el objetivo final de las relaciones humanas, sino la puerta de entrada.
Para construir buenas relaciones interpersonales, también es necesario mantener cierta distancia. Incluso la relación entre padres e hijos. Pero la distancia no puede ser demasiado grande.
La idea de recompensa es una idea contraria a la separación de sujetos. no puede estar obligado por ello
En algunos casos es más fácil no separar los temas sino interferir en los proyectos de otras personas.
La búsqueda del reconocimiento mata la libertad
Vivir para satisfacer las expectativas de los demás y confiar tu vida a los demás es una forma de vida que te miente a ti mismo y a quienes te rodean.
Separar asuntos no es egocéntrico, interferir con los asuntos de otras personas es egocéntrico.
Los adultos que han elegido un estilo de vida no libre criticarán a los jóvenes por su "hedonismo" cuando vean a los jóvenes que viven libremente en el presente.
La libertad es ser odiado por los demás.
No importa cuánto lo intentemos, siempre habrá gente que me odia y gente que te odia a ti, y eso es un hecho.
No querer que los demás no les gusten es un deseo y un impulso muy natural para las personas. ——"tendencia" (como una piedra que cae)
La verdadera libertad es una actitud que te empuja hacia arriba desde abajo.
Que alguien no te guste es evidencia de que ejerces tu libertad y vives libremente, y que vives de acuerdo con tus propios principios.
Si quieres ejercer tu libertad, debes pagar un precio. Y en las relaciones, el precio de la libertad es que los demás no agraden.
No tengas miedo de que no te gusten.
No tener miedo de que no nos gusten, sino avanzar con valentía, no seguir a la multitud sino avanzar con valentía, ésta es la libertad para la gente.
El coraje de ser feliz incluye también "el coraje de ser odiado". Una vez que tengas este coraje, tus relaciones de repente se volverán más fáciles.
La "carta de triunfo" de las relaciones interpersonales está en tus propias manos
"La Tarjeta de las Relaciones"
La carta de las relaciones interpersonales siempre está en tus propias manos
Es una idea muy equivocada cambiarse a uno mismo como medio para manipular a los demás.
primera noche ¿De quién es la culpa de nuestra desgracia?
El desconocido "tercer gigante" de la psicología
Freud, Jung y Adler son conocidos como los tres grandes de la psicología
El tercer gigante - la psicología adleriana - "psicología individual"
Comprender la verdad y el propósito de la naturaleza humana.
Por mucho que "buscas razones", no puedes cambiar a una persona
Si te centras ciegamente en causas pasadas y tratas de explicar las cosas únicamente por causas, caerás en el "determinismo".
La psicología adleriana no considera las "causas" del pasado, sino el "propósito" del presente. --"Teleológico"
Si seguimos confiando en la teoría de las causas, nunca llegaremos a ninguna parte.
El trauma psicológico no existe.
Trauma psicólogico
Ádler
El trauma psicológico es un ejemplo típico de la teoría de la causalidad.
La psicología adleriana niega claramente el trauma psicológico, lo cual es una innovación que hace época.
Freud
La teoría del trauma psicológico de Freud cree que las lesiones pasadas (trauma psicológico) en la mente son los principales culpables de la desgracia actual.
Ninguna experiencia en sí misma es la causa del éxito o del fracaso. No sufrimos debido al estímulo de nuestras propias experiencias (el llamado trauma psicológico). De hecho, descubrimos factores en nuestras experiencias que se adaptan a nuestros propios propósitos. No son nuestras experiencias pasadas las que nos definen, sino el significado que les damos.
"Teleología": todos vivimos para un determinado "propósito"
La ira es toda inventada.
No se trata de "ser impulsado por la ira y enojarse", es completamente "crear ira por el simple hecho de enojarse". En otras palabras, los sentimientos de ira se crean con el propósito de enfadarse.
La llamada ira es en realidad sólo un "medio" que puede liberarse o recuperarse. Se puede plegar cuidadosamente al contestar el teléfono y se puede soltar nuevamente después de colgar el teléfono.
freud estaba equivocado
La teoría freudiana de la causa representada por la teoría del trauma es un determinismo disfrazado y es la entrada al nihilismo.
No actuamos bajo el control de nuestras emociones. (Las personas no están controladas por las emociones)
No importa lo que sucedió en el pasado, su estado actual depende del significado que le dé a los eventos existentes.
Las personas no se dejan influenciar por razones pasadas, sino que avanzan hacia sus propios objetivos.
Sócrates y Adler
Tanto Sócrates como Adler querían inspirar a la gente a través del diálogo.
El primer paso para cambiar es la comprensión.
La respuesta no debe obtenerse de otros, sino que debe descubrirse por uno mismo. Las respuestas que obtienes de los demás no son más que tratamientos sintomáticos y tienen poco valor.
¿Quieres "convertirte en otra persona"?
No puedes experimentar la felicidad ahora porque no te amas a ti mismo. Y, para poder amarte a ti mismo, quieres “convertirte en otro”
Si no puedes sentirte feliz, no puedes “estar siempre así”, no puedes quedarte quieto, debes seguir avanzando.
Lo que importa no es lo que se da, sino cómo utilizar lo que se da.
Tus desgracias son todas "elegidas" por ti mismo.
¿Cambiará la realidad si nos atenemos a "lo que nos han dado"? No somos maquinaria reemplazable. Lo que necesitamos no es reemplazo sino renovación.
En griego, la palabra "bueno" no contiene una connotación moral, sino que sólo significa "beneficioso".
Elegiste la "desgracia" en una determinada etapa de tu vida. Esto no se debe a que hayas nacido en un entorno desafortunado ni a que hayas caído en una situación desafortunada, sino a que piensas que "desafortunado" es un "bien" para ti.
La gente a menudo decide no cambiar.
Estilo de vida: la tendencia a pensar o comportarse en la vida.
Sentido estricto: carácter
Sentido amplio: visión del mundo o visión de la vida.
Las personas pueden cambiar en cualquier momento y bajo cualquier circunstancia. La razón por la que no puedes cambiar es porque has decidido no cambiar.
La psicología adleriana es la psicología del coraje.
La razón por la que tienes mala suerte no es por tu pasado o tu entorno, ni por tu falta de habilidad. Simplemente te falta "coraje".
Tu vida depende del "ahora"
primer paso para cambiar
Debes tener la determinación de "abandonar tu estilo de vida actual". No pongas excusas para no hacer cambios
Si quieres cambiar tu visión (estilo de vida) del mundo o de ti mismo, debes cambiar la forma en que te comunicas con el mundo e incluso cambiar tu propio comportamiento.
La teleología de Adler dice: "No importa lo que haya sucedido en tu vida anterior, no tiene ningún impacto en cómo pasas tu vida futura. Lo que determina tu vida es que tú mismo vivas en "este momento".
segunda noche Todos los problemas provienen de las relaciones interpersonales.
¿Por qué te odias a ti mismo?
Todo lo que puedo hacer es dejarle primero aceptar "el yo actual", sin importar cuál sea el resultado, primero dejarle reunir el coraje para seguir adelante. La psicología adleriana llama a esto "estímulo".
Es simplemente imposible no salir lastimado en una relación. Mientras esté involucrado en relaciones interpersonales, será herido, grande o pequeño, y lastimará a otros.
Todas las preocupaciones son preocupaciones sobre las relaciones interpersonales.
La razón por la que te sientes solo no es porque estés solo. Te sientes solo cuando te sientes alienado de los demás, de la sociedad y de la comunidad que te rodea. Para experimentar la soledad, también necesitamos la presencia de los demás. En otras palabras, las personas sólo se convierten en "individuos" en las relaciones sociales.
Te odias a ti mismo porque tienes demasiado miedo de las relaciones interpersonales. Estás evitando las relaciones interpersonales a través del autodesprecio.
El sentimiento de inferioridad proviene de una fabricación subjetiva.
Sentido de inferioridad es una palabra sobre el juicio de autoestima.
Nuestro complejo de inferioridad no es un "hecho objetivo" sino una "explicación subjetiva"
No podemos cambiar los hechos objetivos, pero podemos cambiar las interpretaciones subjetivas a voluntad. Además, todos vivimos en un mundo subjetivo.
El valor debe basarse en el significado social. En última instancia, las cuestiones de valor se remontan a las relaciones.
El complejo de inferioridad es solo una excusa
¿Por qué la gente tiene complejo de inferioridad?
"La búsqueda de la superioridad": la búsqueda universal de las personas
Correspondiente a esto está el sentimiento de inferioridad: un sentimiento de inferioridad surgirá para uno mismo que no puede alcanzar su ideal.
“Ni la búsqueda de superioridad ni el sentimiento de inferioridad son patológicos, sino más bien un estímulo que promueve el esfuerzo y el crecimiento sano y normal”.
Debemos hacer un uso correcto de nuestro complejo de inferioridad.
Deberíamos abandonar nuestro sentimiento de inferioridad y avanzar; no deberíamos estar satisfechos con el status quo y hacer progresos continuos; deberíamos ser más felices;
Complejo de inferioridad y complejo de inferioridad.
complejo de inferioridad
Originalmente expresaba un estado psicológico complejo y anormal, que no tiene nada que ver con el complejo de inferioridad.
El complejo de inferioridad se refiere al estado de utilizar el propio complejo de inferioridad como algún tipo de excusa. Ha ido más allá del ámbito del complejo de inferioridad.
La inferioridad en sí misma no es algo malo. Los sentimientos de inferioridad también pueden ser una oportunidad para trabajar duro y progresar.
Cuanto más inferior es una persona, más engreída es
"Nadie puede soportar por mucho tiempo un sentimiento de inferioridad."
Aunque todo el mundo tiene un sentimiento de inferioridad, es tan pesado que nadie puede soportar este estado para siempre.
Un complejo de inferioridad a veces se convierte en otro estado psicológico: un complejo de superioridad (falso sentido de superioridad).
"Presentar el propio poder": promoverse vigorosamente como una persona poderosa
Informes falsos de currículums o búsqueda excesiva de ropa de marca
Una persona que está orgullosa de sus propios logros.
Personas que están obsesionadas con la gloria del pasado y solo hablan de sus gloriosos logros durante todo el día.
Las personas que se jactan de sí mismas en realidad no tienen confianza en sí mismas.
La arrogancia es otra manifestación del complejo de inferioridad.
presumir
Un patrón de lograr un sentido anormal de superioridad intensificando los sentimientos de inferioridad.
En concreto, se refiere a alardear de la desgracia.
Personas que disfrutan o incluso se jactan de todas las desgracias de su historia de crecimiento.
Usan la desgracia para demostrar que son "especiales" y quieren usar su desgracia para reprimir a los demás.
Exponer el complejo de inferioridad y utilizarlo como arma para dominar a la otra persona.
Las debilidades tienen privilegios.
Los bebés dominan a los adultos gracias a sus características débiles. Además, los bebés no están controlados por nadie porque son vulnerables.
La vida no es una competencia con los demás.
"La búsqueda de la superioridad" significa que estás constantemente avanzando, en lugar de ser superior a los demás.
Un sano sentimiento de inferioridad no surge de la comparación con los demás, sino de la comparación con el "yo ideal".
Debemos ver las diferencias entre nosotros y los demás de manera positiva. Aunque somos diferentes, somos iguales.
No intentamos competir con nadie a medida que avanzamos. El valor radica en superarse constantemente a uno mismo.
El único que se preocupa por tu apariencia eres tú mismo.
Complejo de inferioridad relacionado con la competición.
Si hay "competencia" en las relaciones interpersonales, es imposible que las personas se deshagan de los problemas causados por las relaciones interpersonales y es imposible deshacerse de las desgracias.
Si eres consciente de la competencia o de ganar o perder, inevitablemente tendrás un sentimiento de inferioridad.
La razón por la que muchas personas no pueden sentirse felices a pesar de alcanzar el éxito social es porque viven en competencia. Porque el mundo a sus ojos es un lugar peligroso y lleno de enemigos.
“No puedo desear sinceramente a otros que vivan una vida feliz”
Eso es porque pienso en las relaciones desde una perspectiva competitiva y veo la felicidad de otras personas como “mi fracaso”, por lo que no puedo dar bendiciones.
"Todos son mis socios"
Si puedes darte cuenta de que "todos son mi pareja", tu visión del mundo será completamente diferente.
"Lucha de poder" y venganza en las relaciones
No podemos retroceder en el tiempo ni retroceder el reloj. Sin embargo, qué tipo de valor se le da al pasado es una cuestión que enfrenta el "tú presente".
enojo
Indignación pública (e ira ante las contradicciones o injusticias sociales)
La ira por los problemas sociales no es una emoción repentina sino una indignación lógica.
ira privada (ira personal)
La ira expresada a partir de una ira privada no es más que una herramienta para someter a los demás.
"Lucha por el poder"
El objetivo es luchar, demostrar la propia fuerza ganando. (Insultarte o hacerte enojar deliberadamente)
"venganza"
Supongamos que usted suprime el argumento y la otra parte que admite completamente la derrota se retira felizmente, pero la lucha por el poder no ha terminado.
Una vez que una relación llega a la etapa de venganza, es casi imposible reconciliar a las partes involucradas. Para evitar esto, no debes caer en el anzuelo cuando te desafíen por el poder.
Admitir tus errores no significa haber fracasado
Si recibe un ataque personal en persona, no reaccione en absoluto ante el comportamiento de la otra persona.
La ira es una forma de comunicación y es posible comunicarse sin utilizar la ira. Podemos comunicarnos y obtener la aprobación de los demás sin utilizar la ira.
No importa cuánta razón creas que tienes, no lo uses como motivo para culpar a la otra persona. Ésta es una trampa en las relaciones en la que muchas personas caen fácilmente.
Una vez que las personas están convencidas de que "tengo razón" en las relaciones interpersonales, han entrado en una lucha de poder.
Admitir errores, disculparse y retirarse de las luchas por el poder no son "fracasos".
La búsqueda de la superioridad no se logra mediante la competencia con los demás.
Tres cuestiones importantes en la vida: hacer amigos, trabajar y amar
Entonces, ¿por qué considera a los demás "enemigos" pero no "socios"?
Esto se debe a que estás evitando "los problemas de la vida" porque tu valentía se ha visto frustrada.
Los objetivos de la psicología adleriana respecto de los aspectos conductuales y psicológicos de los seres humanos.
Los objetivos de comportamiento incluyen los dos puntos siguientes:
①Autosuficiencia.
②Convivir armoniosamente con la sociedad.
Los objetivos psicológicos que sustentan este comportamiento también incluyen los dos puntos siguientes:
①Conciencia de “soy capaz”.
②La conciencia de “todos son mi pareja”.
"Lecciones de vida"
"Tema de trabajo"
"Problemas de amistad"
"El tema del amor"
Hay distancia y profundidad en las relaciones.
El umbral para las relaciones interpersonales en el trabajo es el más bajo.
Porque las relaciones interpersonales en el trabajo tienen un objetivo común simple y fácil de entender de lograr resultados, aunque no sean compatibles, pueden cooperar o deben cooperar;
Además, la relación formada por el "trabajo" puede volver a convertirse en una relación con otra persona después de salir del trabajo o cambiar de carrera.
Hilo rojo romántico y cadena fuerte.
Temas de amistad
Se refiere a una amistad más amplia más allá del trabajo.
El número de amigos o conocidos no tiene valor. Lo que debemos considerar es la distancia y profundidad de la relación.
El tema del amor.
dos etapas
Uno es una relación de amor.
El otro es la relación con los miembros de la familia, especialmente la relación entre padres e hijos.
Una relación mutuamente vinculante puede romperse rápidamente
Sólo cuando las personas pueden sentir que "puedes estar sin restricciones con esta persona", podrás experimentar el amor. No hay necesidad de hacer alarde de inferioridad o superioridad, y se puede mantener un estado de calma y naturalidad. El verdadero amor debería ser así.
No se puede escapar de la relación entre padres e hijos.
"La mentira de la vida" nos enseña a escapar
Evitar los problemas de la vida - "Life Lies"
En su situación actual, transfiere la responsabilidad a otros y evita problemas de la vida culpando a otros o al medio ambiente.
Pero no es nadie más quien determina tu estilo de vida (estado de vida), sino tú mismo.
La Psicología Adleriana es la "Psicología del Coraje"
La psicología adleriana no es una "psicología de la posesión" sino una "psicología del uso".
No se trata de lo que se da, sino de cómo utilizar lo que se da.
Elegimos nuestra propia vida y estilo de vida con nuestras propias manos. Tenemos este poder.
"El padre de la autoiluminación" Clases de filosofía de Adler