¿Por qué te odias a ti mismo?
La razón por la que sólo ves los defectos es porque has decidido no gustarte a ti mismo. Para lograr el objetivo de no gustarte a ti mismo, sólo miras los defectos y no las ventajas. --Con desconfianza
¿Por qué sólo nos centramos en nuestros defectos y nos negamos a agradarnos a nosotros mismos? Porque tienes demasiado miedo de que los demás no te agraden y de que te lastimen en las relaciones.
Método: Primero acepta "tu yo actual". No importa cuál sea el resultado, primero debes tener el coraje para seguir adelante. --alentar
Todas las preocupaciones son preocupaciones sobre las relaciones interpersonales.
Si no hay nadie más que tú mismo en este universo, entonces todas las preocupaciones desaparecerán.
Te odias a ti mismo porque tienes demasiado miedo de las relaciones interpersonales. Estás evitando las relaciones interpersonales a través del autodesprecio.
El sentimiento de inferioridad proviene de una fabricación subjetiva.
El complejo de inferioridad que nos aqueja no es un "hecho objetivo" sino una "explicación subjetiva"
No podemos cambiar hechos objetivos, pero podemos cambiar interpretaciones y decisiones subjetivas a voluntad.
El complejo de inferioridad es solo una excusa
Si no puede alcanzar sus ideales, tendrá un sentimiento de inferioridad.
Ya sea la búsqueda de la excelencia o un sentimiento de inferioridad, no son síntomas patológicos, siempre que se manejen adecuadamente, también pueden convertirse en un catalizador para el trabajo duro y el crecimiento.
Deberíamos abandonar nuestro sentimiento de inferioridad y avanzar; no deberíamos estar satisfechos con el status quo y hacer progresos continuos; deberíamos ser más felices;
El complejo de inferioridad se refiere al estado de utilizar el propio complejo de inferioridad como excusa. Porque existe A, no puedo hacer B
La ley de causalidad externa: interpretar cosas que originalmente no tienen una relación causal como si tuvieran una relación causal significativa
Si piensas "No puedo tener éxito debido a mis bajas calificaciones académicas", entonces no es "no puedo tener éxito", sino "No quiero tener éxito".
Miedo de seguir adelante o no dispuesto a trabajar realmente duro, no dispuesto a sacrificar la diversión que disfruta actualmente para cambiarse a sí mismo, es decir, incapaz de tener el "coraje" para cambiar su estilo de vida incluso si hay cierta insatisfacción o falta de libertad. uno está aún más dispuesto a mantener el status quo
Cuanto más engreída es una persona, más inferior es
complejo de superioridad
Mientras no tenga A, seguiré siendo una persona capaz y valiosa, incapaz de aceptar mi "yo incompetente", actuando como si fuera excelente y luego inmerso en un falso sentido de superioridad.
Si alguien es arrogante, debe ser porque tiene un complejo de inferioridad. Si realmente tiene confianza en sí mismo, no será arrogante. Es precisamente debido a un fuerte sentimiento de inferioridad que uno se vuelve arrogante, lo que en realidad es un intento deliberado de mostrar que uno es excelente. Me preocupa que si no hago eso, quienes me rodean no me reconocerán.
alardear de la desgracia
Quieren utilizar la desgracia para demostrar que son "especiales", quieren utilizar su desgracia para reprimir a los demás y utilizar su desgracia como arma para dominar a los demás.
La vida no es una competencia con los demás.
Hay gente caminando delante y gente detrás en el mismo plano.
La llamada "búsqueda de la superioridad" se refiere a avanzar constantemente, en lugar de ser superior a los demás.
No dejes que nadie compita, solo sigue adelante.
Un sano sentimiento de inferioridad no proviene de compararse con los demás, sino de compararse con el "yo ideal"
Debemos ver positivamente nuestras diferencias con los demás, pero somos "diferentes pero iguales"
El valor está en superarse constantemente
El único que se preocupa por tu apariencia eres tú mismo.
Si hay "competencia" en las relaciones interpersonales, es imposible que las personas se deshagan de los problemas causados por las relaciones interpersonales y es imposible deshacerse de las desgracias.
Sin saberlo, verás a los demás e incluso al mundo entero como "el enemigo".
Ver la felicidad de otras personas como "mi fracaso" y, por tanto, incapaz de dar bendiciones.
Una vez que te liberas del ciclo de competencia, ya no necesitas derrotar a nadie y puedes deshacerte del miedo de "tal vez perder" y ser capaz de bendecir sinceramente la felicidad de los demás y hacer contribuciones positivas a la felicidad de los demás. . contribuir. Cuando alguien está en problemas y usted siempre está dispuesto a echarle una mano, entonces él o ella se convierte en su socio.
Si puedes darte cuenta de que "todo el mundo es mi pareja", tendrás una visión del mundo completamente diferente.
"Lucha de poder" y venganza en las relaciones interpersonales
¿Qué tipo de valor se le da al pasado? Éste es el problema que enfrenta "usted ahora"
indignación pública y privada
La ira privada (ira personal), donde la expresión de la ira es simplemente una herramienta para someter a los demás, se enfría rápidamente y
El propósito detrás del comportamiento: la lucha por el poder.
El oponente derrotado pasará a la siguiente etapa: la etapa de "Venganza".
Una vez que estás convencido de que "tengo razón" en una relación, has entrado en una lucha de poder.
Lo correcto o incorrecto de la proposición original no tiene nada que ver con la victoria o la derrota. Pero muchas personas quedan atrapadas en luchas de poder, tratando de doblegar a la otra persona.
No importa cuánta razón creas que tienes, no lo uses como motivo para culpar a la otra persona. Este es un guante interpersonal en el que muchas personas caen fácilmente.
Nunca te dejes engañar cuando te provoque una lucha por el poder.
La indignación pública (ira ante las contradicciones o injusticias sociales) puede durar mucho tiempo.
Admitir tus errores no significa haber fracasado
Cuando te encuentres con un ataque de personalidad, no reacciones de ninguna manera ante el comportamiento de la otra persona.
No confíes en la ira como herramienta
Con el lenguaje, puedes comunicarte a través del lenguaje,
Admitir errores, disculparse y retirarse de las luchas por el poder no son "fracasos".
La búsqueda de la superioridad no se logra mediante la competencia con otros.
Si sólo puedes ver la victoria o la derrota frente a ti, irás por el camino equivocado. Sólo quitándonos las gafas de la competencia, la victoria o la derrota podremos cambiar y mejorar.
Tres temas importantes en la vida.
"Soy capaz" y "Cada uno es mi compañero"
Los objetivos de comportamiento incluyen "autosuficiencia" y "armonía con la sociedad".
lecciones de vida
Cuando un individuo quiere sobrevivir como ser social, se encontrará con relaciones interpersonales que tendrá que afrontar.
Temas de amistad
El número de amigos o conocidos no tiene valor, es la distancia y profundidad de la relación lo que se debe considerar
Tema de trabajo
relaciones interpersonales en el trabajo
El tema del amor.
Sólo cuando las personas pueden sentir que "puedes estar sin restricciones con esta persona", podrás experimentar el amor. No hay necesidad de sentirse inferior ni mostrar superioridad, y se puede mantener un estado de calma y naturalidad. El verdadero amor debería ser así.
Relación de amor, relación entre padres e hijos.
Lo más indeseable es dejar de avanzar en "este" estado.
"La mentira de la vida" nos enseña a escapar
Adler llamó a este intento de crear excusas para evitar los problemas de la vida "mentiras de la vida".
No es nadie más quien determina tu estilo de vida (estado de vida), sino tú mismo.
La Psicología Adleriana es la "Psicología del Coraje"
No se trata de lo que se da, sino de cómo utilizar lo que se da.
Usamos nuestros ingresos para elegir nuestra propia vida y estilo de vida.
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