Mindmap-Galerie Einheit 2☀︎Seien Sie der Meister der Emotionen
Behandeln Sie Ihre verschiedenen Emotionen und Gefühle richtig🫂 und bewahren Sie eine positive Einstellung, damit unser jugendliches Leben besser wird💐. 💪Mäßige negative Emotionen können uns helfen, uns an Notfälle anzupassen😚, aber wenn wir uns weiterhin in einem negativen emotionalen Zustand befinden, kann dies unserer körperlichen und geistigen Gesundheit schaden Die vernünftige Regulierung von Emotionen besteht darin, zu lernen, Methoden wie das Ändern der kognitiven Bewertung, das Ablenken der Aufmerksamkeit, das rationale Entlüften und das Entspannungstraining anzuwenden. 🫂Es hilft uns, unsere Emotionen bestmöglich zu regulieren und der Meister unserer Emotionen zu werden
Bearbeitet um 2024-04-13 12:07:33