Mindmap-Galerie Wichtige Nährstoffe für den Menschen
Diese Karte bietet eine Klassifizierung und Organisation chemischer Nährstoffe für Mittelschulen. Der Inhalt ist äußerst detailliert und deckt alle Kerninhalte ab, sodass das Lernen für jedermann sehr einfach ist. Geeignet für die Überprüfung und Vorschau von Prüfungen, um die Lerneffizienz zu verbessern. Beeilen Sie sich und sammeln Sie es ein, um gemeinsam zu lernen!
Bearbeitet um 2024-10-27 12:28:42Dies ist eine Mindmap über die Analyse der Charakterbeziehungen in „Jane Eyre“, die Ihnen helfen soll, dieses Buch zu verstehen und zu lesen. Die Beziehungen in dieser Karte sind sehr praktisch und es lohnt sich, sie zu sammeln.
Dies ist eine Mindmap zum Umgang mit der Zeit als Freund. „Treating Time as a Friend“ ist ein praktischer Leitfaden für Zeitmanagement und persönliches Wachstum. Der Autor Li Xiaolai vermittelt den Lesern anhand ausführlicher Geschichten und anschaulicher Beispiele praktische Fähigkeiten, wie man Prokrastination überwinden, die Effizienz verbessern und für die Zukunft planen kann. Dieses Buch eignet sich nicht nur für junge Menschen, die um ihre Zukunft kämpfen, sondern auch für alle, die ihre Zeit besser verwalten und sich persönlich weiterentwickeln möchten.
Wie kommuniziert man effizient, vermeidet Kommunikationsschwierigkeiten im Arbeitsalltag und verbessert die Konversationsfähigkeiten? „Crucial Conversations“ ist ein Buch, das 2012 von Mechanical Industry Press veröffentlicht wurde. Die Autoren sind (US) Corey Patterson, Joseph Graney, Ron McMillan und Al Switzler. Das Buch analysiert auch viele Sprech-, Zuhör- und Handlungsfähigkeiten über Menschen häufige blinde Flecken in der Kommunikation, ergänzt durch Dialogsituationen und Kurzgeschichten, um den Lesern zu helfen, diese Fähigkeiten schnellstmöglich zu erlernen. Hoffe das hilft!
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Wie kommuniziert man effizient, vermeidet Kommunikationsschwierigkeiten im Arbeitsalltag und verbessert die Konversationsfähigkeiten? „Crucial Conversations“ ist ein Buch, das 2012 von Mechanical Industry Press veröffentlicht wurde. Die Autoren sind (US) Corey Patterson, Joseph Graney, Ron McMillan und Al Switzler. Das Buch analysiert auch viele Sprech-, Zuhör- und Handlungsfähigkeiten über Menschen häufige blinde Flecken in der Kommunikation, ergänzt durch Dialogsituationen und Kurzgeschichten, um den Lesern zu helfen, diese Fähigkeiten schnellstmöglich zu erlernen. Hoffe das hilft!
Wichtige Nährstoffe für den Menschen
Protein
Zusammensetzungselemente: C, H, O, N
Es ist die Grundsubstanz, aus der Zellen bestehen, und der Hauptrohstoff für das Wachstum und die Reparatur beschädigter Gewebe im Körper.
Energieversorgung: 5%-20%
Durch die vollständige Oxidation jedes Gramms Protein werden etwa 18 kJ Energie freigesetzt.
Hauptnahrung
Fisch, Fleisch, Eier, Milch, Bohnen
Tier
Tiermuskeln, Haut, Haare, Hufe, Hörner, Eiweiß usw.
Anlage
In den Samen vieler Pflanzen (z. B. Sojabohnen und Erdnüsse)
Proteine sind äußerst komplexe Verbindungen, die aus einer Vielzahl von Aminosäuren bestehen und deren relative Molekülmassen im Bereich von wenigen liegen Tausende bis Millionen.
Erwachsene müssen 60–70 g pro Tag zu sich nehmen, Jugendliche in der Wachstums- und Entwicklungsphase benötigen mehr.
Das Protein, das der menschliche Körper über die Nahrung aufnimmt, reagiert im Magen-Darm-Trakt mit Wasser und produziert Aminosäuren. Einige Aminosäuren werden zu verschiedenen Proteinen rekombiniert, die der menschliche Körper benötigt, um das Wachstum, die Entwicklung und die Gewebeerneuerung des menschlichen Körpers aufrechtzuerhalten. Andere Aminosäuren können oxidiert werden, um Harnstoff, Kohlendioxid, Wasser usw. zu erzeugen, und werden aus dem Körper ausgeschieden , während Energie für Aktivitäten des menschlichen Körpers freigesetzt wird.
Hämoglobin (Relative Molekülmasse: 68000)
Beispielsweise fungiert Hämoglobin im Blut als Träger beim Einatmen von Sauerstoff und beim Ausatmen von Kohlendioxid.
Hämoglobin besteht aus Protein und Häm.
In der Lunge verbindet sich Fe2 des Häms im Hämoglobin mit Sauerstoff zu Oxyhämoglobin, das mit dem Blut zu verschiedenen Geweben und Organen des Körpers fließt und dabei Sauerstoff zur Oxidation im Körper freisetzt. Gleichzeitig verbindet sich Hämoglobin mit Kohlendioxid im Blut und transportiert es zur Ausatmung in die Lunge.
Hämoglobin kann sich auch mit Kohlenmonoxid verbinden, und die Bindungsfähigkeit ist sehr stark, etwa 200- bis 300-mal so hoch wie die von Sauerstoff. Sobald es kombiniert ist, lässt es sich nicht mehr leicht trennen und kann sich nicht mehr mit Sauerstoff verbinden, und Menschen sterben an Hypoxie und Erstickung. ——Ursachen einer Gasvergiftung
Rauchen
Zigarettenrauch enthält Hunderte von Substanzen, die für den menschlichen Körper schädlich sind
Die giftigsten sind Kohlenmonoxid, Nikotin (Nikotin) und Teer, die Karzinogene enthalten [Benzopyren (bǐ), Dioxin (è) Ying usw.].
Menschen, die lange rauchen, sind anfällig für koronare Herzerkrankungen, Emphyseme, Lungenkrebs und andere Krankheiten. Starkes Rauchen kann zum Tod durch Vergiftung führen.
Formaldehyd
Einige Substanzen wie Formaldehyd reagieren mit Proteinen, zerstören die Struktur von Proteinen und führen zu deren Zerfall. Dieses Formaldehyd ist ernsthaft gesundheitsschädlich.
Das Einweichen von Tierproben in wässriger Formaldehydlösung (Formalin) ermöglicht eine lange Konservierung der Proben.
Enzym
Spezifität, Vielfalt, Effizienz
Enzyme sind biologische Katalysatoren, die Reaktionen in lebenden Organismen katalysieren können. Ein Enzym kann nur eine Art von Reaktion oder Reaktionstyp katalysieren, und Und es wird im Allgemeinen bei Körpertemperatur und nahezu neutralen Bedingungen durchgeführt.
Wenn Sie Reis und Dampfbrötchen kauen, spüren Sie einen süßen Geschmack. Dies liegt daran, dass Speichel Amylase enthält, die einen Teil der Stärke in der Nahrung zu Maltose hydrolysieren kann Darm; Maltose wird zu Glukose hydrolysiert, die vom menschlichen Körper unter Katalyse der Maltase im Darmsaft aufgenommen werden kann. Die meisten Enzyme wie Amylase und Maltase sind Proteine.
Kohlenhydrat
Zusammensetzungselemente: C, H, O
Zucker und Fette setzen durch Oxidation im menschlichen Körper Energie frei, stellen Energie für Körperaktivitäten bereit und sorgen für eine konstante Körpertemperatur.
Energieversorgung: 60 %-70 %
Durch die vollständige Oxidation jedes Gramms Glukose werden etwa 16 kJ Energie freigesetzt.
Stärke (C6H10O5)n
Hauptsächlich in Pflanzensamenstärke oder Knollen enthalten
Reis, Weizen, Mais, Kartoffeln usw.
Die chemische Formel von Stärke lautet (C6H10O5)n. Bei unterschiedlichen n-Werten liegt die relative Molekülmasse im Bereich von Zehntausenden bis Hunderttausenden.
Glucose C6H12O6
Lebensmittelstärke geht durch die Katalyse von Enzymen im menschlichen Körper eine Reihe von Reaktionen mit Wasser ein und wandelt sich schließlich in Glukose um.
Glukose wird durch die Darmwand absorbiert und gelangt in den Blutkreislauf, wo sie zu Blutzucker wird, der das menschliche Gewebe mit Nährstoffen versorgt.
Glukose wird unter der Katalyse von Enzymen langsam zu Kohlendioxid und Wasser oxidiert und setzt gleichzeitig Energie frei, um den Bedarf an Körperaktivitäten zu decken und eine konstante Körpertemperatur aufrechtzuerhalten.
Saccharose C12H22O11
C6H12O6 6O2 = Enzym = 6CO2 6H2O
Hauptnahrung
Weißer Zucker, Kandiszucker, brauner Zucker
Zuckerrohr, Rüben
Ist ein häufig verwendeter Süßstoff in Lebensmitteln
Zellulose
Zellulose ist das Grundmaterial, aus dem Pflanzenzellen bestehen
Baumwolle enthält mehr als 90 % Zellulose. Zellulose kann von Rindern, Schafen, Pferden und anderen Tieren verdaut und aufgenommen werden, kann jedoch vom menschlichen Körper nicht verdaut werden, spielt jedoch eine besondere Rolle im Verdauungsprozess des menschlichen Körpers.
Sie sollten darauf achten, täglich eine bestimmte Menge an Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln zu sich zu nehmen.
Fett
Zusammensetzungselemente: C, H, O
Zucker und Fette setzen durch Oxidation im menschlichen Körper Energie frei, stellen Energie für Körperaktivitäten bereit und sorgen für eine konstante Körpertemperatur.
Energieversorgung: 20 %-25 %
Hauptnahrung
Erdnussöl, Sojaöl, Rapsöl, Butter und Sahne usw.
Bei Raumtemperatur liegen pflanzliche Fette in flüssigem Zustand vor und werden Öle genannt; tierische Fette und Öle liegen in festem Zustand vor und werden Fette genannt.
Vitamine
Vitamine können den Stoffwechsel regulieren, Krankheiten vorbeugen und die Gesundheit erhalten.
Es gibt mehr als 20 Arten von Vitaminen, von denen die meisten nicht im menschlichen Körper synthetisiert werden können und über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Vitamine werden im menschlichen Körper in geringen Mengen benötigt, können jedoch eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels, der Vorbeugung von Krankheiten und der Erhaltung der Gesundheit spielen.
Ein Mangel an bestimmten Vitaminen kann krank machen
Ein Mangel an Vitamin A kann zu Nachtblindheit führen
Ein Mangel an Vitamin C kann Skorbut verursachen
Ein Mangel an Vitamin D kann Rachitis verursachen
Hauptnahrung
Gemüse, Obst, Samenfutter, Tierleber, Eier, Milch, Fisch, Lebertran usw.
Aflatoxin
Reis, Erdnüsse, Mehl, Mais, getrocknete Kartoffeln und Bohnen sollten an einem trockenen und belüfteten Ort gelagert werden, da sie bei einer Temperatur von 30–38 °C und einer relativen Luftfeuchtigkeit von mehr als 80 % anfällig für Schimmel und Aflatoxin sind .
Aflatoxine sind sehr hitzebeständig und können durch Kochen nicht zerstört werden. Sie können nur durch Erhitzen auf über 280 °C zerstört werden.
Aflatoxine können die menschliche Leber schädigen und Krankheiten wie Leberkrebs auslösen. Deshalb dürfen schimmelige Lebensmittel nicht gegessen werden.
Anorganisches Salz Mineralien
Wasser
Die am häufigsten vorkommende Substanz im menschlichen Körper