autor
【Australia】 Jared Cooney Horvath
neurocientífico cognitivo
¿El conocimiento no entra al cerebro?
¡Domina las cuatro preferencias principales de tu cerebro y hazlas inolvidables!
Preferencia cerebral 1: le gusta aprender a través de accidentes
principio
El cerebro tiene capacidades predictivas.
Cuando las predicciones del cerebro son contrarias a los resultados, es decir, cuando ocurren eventos inesperados, el cerebro estará más alerta y se volverá más sensible a la información.
práctica
Utilice accidentes para llevar información a su cerebro
Tomar la iniciativa para crear accidentes.
Al generar información, tomar la iniciativa de crear sorpresas puede dejar una profunda impresión en la audiencia.
Caso: En la conferencia de prensa de Apple, Steve Jobs primero fingió presentar tres productos y finalmente le dijo a la audiencia que estas funciones solo necesitaban un teléfono móvil de Apple para realizarlas.
evitar accidentes
Además de la información clave, trate de evitar sorpresas, que pueden garantizar eficazmente la eficiencia de aceptación de los destinatarios de la información.
Caso: La altura de los semáforos en cada intersección es exactamente la misma, lo que permite que la atención del conductor se centre en los cambios de color.
Preferencia cerebral 2: le gusta aprender bajo presión moderada
principio
Los niveles de estrés y la capacidad de aprendizaje del cerebro forman una curva en forma de U invertida
Cuando la presión es demasiado ligera
Bajos niveles de actividad cerebral
Cuando la presión es demasiado alta
Las neuronas del hipocampo del cerebro son susceptibles a sufrir daños y las capacidades de aprendizaje y memoria se debilitan.
Cuando la presión es moderada
El cortisol despierta la proteína ARC, lo que permite que el cerebro recuerde nueva información más rápido
Autorregulación en condiciones de alto estrés.
regulación cognitiva
Trate el estrés como un desafío, no como una amenaza
Puede reducir la respuesta al estrés del cuerpo,
Aumentar la actividad cerebral
acondicionamiento deportivo
Cuando estás estresado, puedes consumir cortisol mediante el ejercicio y ralentizar el daño al hipocampo causado por el estrés.
práctica
Utilice el estrés para llevar información a su cerebro
Al enseñar nuevos conocimientos y dar informes profesionales, se debe descomprimir a la audiencia al principio y utilizar chistes e historias para reducir la carga psicológica de la audiencia.
En la parte media y posterior del discurso, el orador puede utilizar preguntas y otros métodos para presionar a la audiencia para que aumente su atención y actividad.
Preferencia cerebral 3: Le gusta extraer conocimiento a través de la asociación.
principio
La recuperación de información por parte del cerebro es un proceso de activación de la red asociativa.
Cada módulo de memoria en el cerebro está conectado a otros módulos a través de nodos de asociación.
La memoria general del cerebro presenta una estructura de red al recuperar información.
Extraer según la ruta del nodo asociado.
Dependencia de la ruta de extracción de información.
dependencia del estado
El estado físico y mental durante el aprendizaje también servirán como nodos conectados al contenido del aprendizaje.
Caso: El autor conoció a un cartero que entregó un paquete de mensajería después de estar borracho y no recordó dónde guardarlo hasta la próxima vez que estuvo borracho.
dependencia de la situación
El entorno y los escenarios durante el aprendizaje también servirán como nodos conectados al contenido del aprendizaje.
Caso: El tío del autor practica fútbol americano en el patio trasero durante todo el año y puede golpear la pelota con perfecta precisión, pero una vez que va al campo de golf, pierde su precisión.
práctica
Construya activamente la red Lenovo
Construya la red Lenovo para promover la extracción de información
Al extraer información, cuantos más nodos en la red asociativa estén conectados a la información, más rápido el cerebro extrae el proceso.
Podemos establecer múltiples objetos de asociación relacionados para conocimientos importantes y fortalecer continuamente la relación de asociación.
Enriquezca la red de Lenovo y evite la dependencia de rutas
Al aprender nuevos conocimientos, aumentar los métodos de memoria puede evitar la dependencia de la ruta en la recuperación de información.
Por ejemplo: al memorizar palabras, puedes memorizarlas en texto, imágenes y conversaciones reales.
Preferencia cerebral 4: al cerebro no le gusta realizar múltiples tareas
principio
Sólo hay un foco de atención.
La red de atención dorsal consciente en el cerebro solo puede tener un foco de atención.
El cerebro no puede hacer dos cosas a la vez y sólo puede alternar entre diferentes enfoques.
Enlaces (dos sistemas de atención)
red de atención dorsal
Vigila conscientemente tu entorno
red de atención ventral
Vigilar inconscientemente el entorno.
práctica
Al ingresar y emitir información, trate de mantener su cerebro enfocado tanto como sea posible.
Introduce la información
Trate de no escuchar música mientras estudia o conduce.
A menos que ya sea una música de fondo muy familiar.
Información de salida
Al dar un informe, el público no puede leer el texto de la diapositiva y escucharlo al mismo tiempo. Por lo tanto, la información de texto en las diapositivas no debe exceder las 10 palabras y se pueden utilizar imágenes para transmitir información.
Las personas pueden ver imágenes mientras escuchan sonidos.
Si realmente quieres enseñar a otros, convencerlos e influir en ellos,
Lo más importante que hay que aprender no son las habilidades comunicativas.
Debería ser conocimiento de las ciencias del cerebro.
Sólo si aprendes a usar tu cerebro científicamente,
Domina verdaderamente los principios de la cognición,
Sólo así los demás podrán entenderlo o recordarlo mejor al comunicarse.
Wondershare EdrawMind
