Galería de mapas mentales La psicología de las emociones en la vida
Este es un mapa mental sobre "La psicología de las emociones en la vida". Los contenidos principales incluyen: Parte 3: Emociones morales: usar las emociones morales para crear una vida significativa, Parte 2: Emociones positivas: usar las emociones positivas para crear una vida feliz, Parte. 1: Emociones negativas: convierta las emociones negativas en ventajas positivas.
Editado a las 2024-12-16 19:20:30,Find a streamlined guide created using EdrawMind, showcasing the Lemon 8 registration and login flow chart. This visual tool facilitates an effortless journey for American users to switch from TikTok to Lemon 8, making the transition both intuitive and rapid. Ideal for those looking for a user-centric route to Lemon 8's offerings, our flow chart demystifies the registration procedure and emphasizes crucial steps for a hassle-free login.
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"La psicología de las emociones en la vida"
Primera parte: Emociones negativas: convierta las emociones negativas en ventajas positivas
Capítulo 1: Ira (Parte 1): ¿Tiene la ira un significado positivo?
Sea consciente de la ira y planifique con anticipación. La ira también tiene significados positivos.
Capítulo 2: Ira (Parte 2): ¿Cómo expresar la ira y gestionar bien las relaciones?
No se debe reprimir la ira. Diferencias en la expresión de la ira entre hombres y mujeres. La ira y el trauma infantil.
Expresar la ira normalmente es la forma de amarte a ti mismo. Los "cinco pasos" para expresar la ira.
Capítulo 3: Complejo de inferioridad (Parte 1): ¿Cuál es la causa fundamental del complejo de inferioridad?
¿Existe realmente el complejo de inferioridad? ¿Cómo juzgar si se tiene complejo de inferioridad?
Comprenda dos tipos de complejo de inferioridad El complejo de inferioridad es la fuerza impulsora para que las personas se vuelvan excelentes.
Capítulo 4: Inferioridad (Parte 2): ¿Cómo trascender la inferioridad?
La inferioridad debe equilibrarse con la excelencia. Enfréntate a la inferioridad directamente y acéptate a ti mismo.
Teoría ABC, la clave está en B
Capítulo 5: Ansiedad: ¿Cómo superar la ansiedad siempre presente?
Todo el mundo ha experimentado ansiedad.
Moderación y exceso de ansiedad Cómo aliviar la ansiedad
Capítulo 6: Soledad: Puedes estar solo, pero no puedes estar solo
Aprenda a disfrutar el encanto de estar solo. La verdadera soledad es una emoción negativa.
¿Por qué la gente se siente sola? ¿Cómo salir de la completa soledad?
Capítulo 7: Depresión (Parte 1): ¿Qué tan cerca estamos de la depresión?
Detección temprana de la depresión La depresión es un dolor solitario
¿Qué causa la depresión?
Capítulo 8: Depresión (Parte 2): Salir de la sombra de la depresión
El despertar y el autorrescate de una persona deprimida, estableciendo una relación íntima
llorar meditación, ejercicio, escritura
"La ruta del sueño" a su sencillez
Capítulo 9: Decepción: La decepción genera la vitalidad del cambio
Decepcionado de mí mismo Decepcionado de los demás
efectos positivos de la decepción
Capítulo 10: Celos: ¿Cómo hacer que los celos conduzcan al amor en lugar del odio?
Los celos son una mezcla de amor y odio. Los celos pueden convertir el peligro en oportunidad.
Síndrome de celos patológicos Los celos también se pueden dividir en benévolos y maliciosos.
Disipar los celos de los demás.
Capítulo 11: Timidez: ¿Por qué las personas tímidas tienen más probabilidades de triunfar?
La vergüenza es la raíz de la rectitud. La timidez es un signo de debilidad.
Tímido "drama interior" que intenta decidir el destino
Capítulo 12: Duelo: ¿Cómo expresar el duelo?
Navegando por las cinco etapas del duelo La diferencia entre duelo y depresión
El valor emocional positivo de la tristeza El efecto curativo de la música triste
Capítulo 13: Miedo social: el perfeccionismo en el trabajo
Antrofobia Evitación social
"Quedarse en casa" no es una fobia social Las causas de la fobia social.
Comprender la depresión sociofóbica y el efecto foco
Desafía el miedo social y crea felicidad.
Segunda parte: Emociones positivas: cree una vida feliz con emociones positivas
Capítulo 14: Esperanza: No hay enfermedad cardíaca que la esperanza no pueda curar.
Un sentimiento de esperanza tiene un efecto positivo. Un sentimiento de esperanza mejorará el rendimiento académico.
Un sentimiento de esperanza hace que las personas sean más saludables. Cómo construir un sentimiento de esperanza.
Capítulo 15: Felicidad: ¿Cómo activar los 4 neurotransmisores que producen sentimientos de felicidad?
centro de placer del cerebro
4 principales hormonas de la felicidad "La felicidad es contagiosa"
Capítulo 16: Coraje: ¿Cómo hacerte más valiente?
El coraje fortalece a las personas. El coraje combate la impotencia aprendida.
cómo aprender coraje
Capítulo 17: Felicidad: ¿Cómo pasar de la felicidad a la felicidad?
La felicidad es una alegría significativa. Retrato de la felicidad.
Rompe la ley de Murphy con felicidad
Capítulo 18: Perdón: Sé una persona que no guarda rencores
Diferencias de género en el perdón El perdón disipa la oscuridad
¿Cómo perdonar de verdad?
Capítulo 19: El humor hace florecer el corazón.
partido de humor
Cómo mejorar tu sentido del humor
Capítulo 20: Apreciación: El agradecimiento es para los demás, eres tú mismo quien mejora
Belleza o Apreciación ¿Por qué es tan importante la belleza?
¿Cómo mejorar tu apreciación de la belleza?
Capítulo 21: Amor: la psicología positiva te ayuda a crear el amor verdadero
Diferencias de género en el amor: utilice la psicología para encontrar la pareja "adecuada"
La teoría del triángulo amoroso crea un amor duradero
Capítulo 22: Amor propio: ¿Cómo amarte a ti mismo?
El significado positivo del amor propio
Ámate mejor a ti mismo y a los demás
Capítulo 23: Interés: Del interés a la experiencia dichosa
¿De dónde viene el interés y la creatividad?
Crear Intereses Intereses y Bendiciones
Cómo pasar del interés a la felicidad
Capítulo 24: Calma: Tres estrategias para mantener la calma
La mente de una persona tranquila reflexiona: Las personas tranquilas están más en forma
Por qué no puedo tranquilizarme y deshacerme de la ansiedad de segunda mano
Tercera parte: Emociones morales: utilice las emociones morales para crear una vida significativa
Capítulo 25: Empatía: ¿Por qué lloramos por las películas y los programas de televisión?
¿Qué es la empatía? Los efectos positivos de la empatía
Cómo mostrar empatía sabiamente
Capítulo 26: Gratitud: ¿Gratitud activa o gratitud pasiva?
Primero agradece y luego triunfa
Gratitud ≠ devolver la gratitud
Capítulo 27: Asombro: ¿Por qué Confucio defiende los tres temores de un caballero?
El asombro es una emoción que trasciende a uno mismo.
Efecto de apercepción Efecto psicológico del asombro
Capítulo 28: Sublimación: ¿Cómo hacerte sentir noble?
El plan imaginario del héroe ordinario. El sentido de sublimación tiene el poder de inspirar a la gente.
La sublimación es el equilibrador del alma humana. ¿Cómo mejorar la sublimación?
Capítulo 29: La conciencia: las emociones al servicio de la felicidad
La emoción de conocer el bien y el mal.
La conciencia es una respuesta emocional moral natural. La conciencia es una elección de la evolución humana.
La conciencia es el secreto de la salud humana y la longevidad.
Capítulo 30: Bienaventuranza Emocional: ¿De dónde viene el sentimiento de vitalidad?
El Fuliu Gua perdido del período de los Reinos Combatientes ¿Qué es Fuliu?
El ilusorio flujo de bendición "flujo de bendición de basura" crea felicidad