Mindmap-Galerie Der Mut, gehasst zu werden
Das Buch übernimmt die klassische Methode der griechischen Philosophie „Dialog“ und leitet eine einfache, aber tiefgreifende Diskussion rund um die Frage ein, „wie Menschen glücklich werden können“. Der „Philosoph“ erklärt der „Jugend“ auf einfache und leicht verständliche Weise, wie man zwischenmenschliche Beziehungen verbessert, glücklich wird und den Mut aufbringt, sich anderen zu stellen, wenn man ihn nicht mag.
Bearbeitet um 2022-08-22 15:33:23Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Einhundert Jahre Einsamkeit ist das Meisterwerk von Gabriel Garcia Marquez. Die Lektüre dieses Buches beginnt mit der Klärung der Beziehungen zwischen den Figuren. Im Mittelpunkt steht die Familie Buendía, deren Wohlstand und Niedergang, interne Beziehungen und politische Kämpfe, Selbstvermischung und Wiedergeburt im Laufe von hundert Jahren erzählt werden.
Projektmanagement ist der Prozess der Anwendung von Fachwissen, Fähigkeiten, Werkzeugen und Methoden auf die Projektaktivitäten, so dass das Projekt die festgelegten Anforderungen und Erwartungen im Rahmen der begrenzten Ressourcen erreichen oder übertreffen kann. Dieses Diagramm bietet einen umfassenden Überblick über die 8 Komponenten des Projektmanagementprozesses und kann als generische Vorlage verwendet werden.
Der Mut, gehasst zu werden
Nacht eins: Wessen Schuld ist unser Unglück?
Die drei Giganten der Psychologie: Alfred Adler, Freud und Jung
Egal wie intensiv man nach Gründen sucht, man kann einen Menschen nicht ändern.
Seien Sie nicht besessen von der Theorie der Ursachen. Führen Sie die aktuelle Situation nicht auf bestimmte Gründe in der Vergangenheit zurück und nutzen Sie diese Gründe dann als Ausrede, sich nicht zu ändern.
Die Teleologie ist der wahre Grund, der aktuelle Verhaltensentscheidungen beeinflusst. Wir müssen den Zweck und die Ausrede beiseite legen, um nicht aus der Komfortzone herauszutreten, und mutig den Status quo durchbrechen und ändern.
Wut ist alles erfunden
Das Gleiche gilt für die Theorie der Teleologie: Das Erzeugen wütender Emotionen, um den Zweck zu erreichen, wütend zu werden und die andere Partei zu schockieren, sollte aufgegeben werden.
Denn wenn es nicht darum geht, die andere Partei zu schockieren, dann kann der Einsatz von Ruhe und Kommunikationsmethoden tatsächlich das Gleiche bewirken. Wut ist tatsächlich ein Verhalten, das gelöst und wiederhergestellt werden kann. Wenn Sie beispielsweise wütend auf jemanden sind, werden Sie es tun Seien Sie nicht gleichermaßen wütend auf andere unschuldige Menschen.
Freud hatte Unrecht
Befürworten Sie Adlers Teleologie: Was jetzt und in der Zukunft geschieht, hängt vollständig von allen Gedanken, Entscheidungen, Zielen und Verhaltensweisen in der Gegenwart ab. Im Gegensatz zur Freudschen Theorie des Traumas, die auf Kausalität basiert
Willst du jemand anderes sein?
Ich möchte nicht immer ein fröhlicher, gesprächiger und liebenswerter Mensch sein wie Y. Das ist eine Art, sich selbst nicht zu lieben und für andere zu leben, denn man ist man selbst und andere sind andere. Sie können nicht genau dasselbe sein dich selbst umsonst
Wir sollten uns darauf konzentrieren, uns selbst zu akzeptieren und zufrieden zu stellen, das, was wir haben, sinnvoll zu nutzen und stets ein einzigartiges und glückliches Selbst zu sein.
Ihr Unglück ist alles Ihre eigene Entscheidung
Das aktuelle Unglück entsteht ausschließlich aus einer Art Eigennutz: Ich möchte mich nicht unter Druck und in Not begeben, sondern nur in der Komfortzone bleiben, die zu dem aktuellen Unglück führt.
Suchen Sie nicht nach Ärger und seien Sie nicht sinnlos besessen von unfairen Faktoren wie Geburt, Aussehen, IQ usw. und akzeptieren Sie diese Dinge, die nicht geändert oder ersetzt werden können.
Was Sie tun müssen, ist, sich ständig auf der ursprünglichen Basis zu aktualisieren und hart daran zu arbeiten, das zu ändern, was geändert werden kann, damit Sie Unglück vermeiden können.
Menschen sind oft entschlossen, sich nicht zu ändern
Ihre Persönlichkeit, Ihr Leben und Ihre Denkweise (Weltanschauung und Lebenseinstellung) bestimmen Sie. Wenn Sie sich für eine pessimistische Weltanschauung entscheiden, wird Ihr Leben pessimistisch sein. Wenn Sie Angst haben, dass Sie durch eine Änderung des Status quo auf unbekannte Schwierigkeiten und Gefahren stoßen und immer wieder Ausreden finden, um den Status quo und ein Gefühl der Sicherheit aufrechtzuerhalten, und dann den Entschluss fassen, etwas zu ändern
Das Leben und die Denkweise (Weltanschauung und Lebenseinstellung) können verändert werden. Sie können sich für einen positiven und optimistischen Lebensstil entscheiden und den Mut haben, ein besseres Leben zu erreichen.
Dein Leben hängt vom Augenblick ab
Sie müssen die Entschlossenheit haben, Ihren aktuellen Lebensstil aufzugeben. Scheuen Sie sich nicht, sich zu ändern und Maßnahmen zu ergreifen, weil Sie Angst vor Scheitern und Anstrengung haben und dann immer wieder verschiedene Gründe finden, es nicht zu tun.
Viele Dinge, die in der Vergangenheit passiert sind, können die Zukunft nicht bestimmen. Nur die Entscheidungen und Handlungen, die jetzt getroffen werden, können alles in der Zukunft bestimmen.
Nacht zwei: Alle Probleme entstehen durch zwischenmenschliche Beziehungen
Warum hasst du dich selbst?
Sich nur auf die eigenen Unzulänglichkeiten zu konzentrieren bedeutet, sich zu entschließen, sich selbst nicht zu mögen, und zu vermeiden, Misserfolge zu sehen und sich dafür zu entscheiden, den Anfang zu verweigern.
Schaffen Sie sich eine Phobie vor dem Erröten: Benutzen Sie diese Ausrede weiterhin, um sich selbst ein unbefriedigendes Leben und sich selbst zu erlauben.
Alles, was Sie tun können, ist, sich mit Nachdruck so zu akzeptieren, wie Sie jetzt sind, egal, was das Ergebnis ist, tun Sie es einfach und nehmen Sie den Mut auf, weiterzumachen, denn Menschen können im Universum nicht alleine leben und können zwischenmenschliche Beziehungen überhaupt nicht vermeiden Sie können sich nur dafür entscheiden, sich dem zu stellen und sich zu ändern
Alle Sorgen sind Sorgen um zwischenmenschliche Beziehungen
Es gibt keine inneren Sorgen, die auf eine Person beschränkt sind. Die Sorgen eines jeden vermischen sich mit anderen Menschen und äußeren Faktoren, einschließlich des Hasses auf sich selbst, um von anderen gemocht und bestätigt zu werden, und der harten Arbeit, um zu lernen und Geld zu verdienen, um nicht ins Hintertreffen zu geraten Andere...
Das Minderwertigkeitsgefühl entsteht durch subjektive Erfindungen
Beispielsweise ist eine Person mit einer Körpergröße von 155 cm nicht objektiv, sondern subjektiv im Vergleich zu anderen Menschen mangelhaft. Ohne Vergleich mit anderen gibt es keine Minderwertigkeit
Da Sie die objektiven Fakten nicht ändern können, können Sie die subjektive Interpretation ändern und ihren Wert neu angeben oder betrachten.
Minderwertigkeitskomplexe sind nur eine Ausrede
Menschen haben einen Überlegenheitskomplex, der ständigen Fortschritt anstrebt. Wenn ihr Streben blockiert wird, entwickeln sie einen Minderwertigkeitskomplex.
Wenn Minderwertigkeit gut gehandhabt wird, kann sie ein Katalysator für Anstrengung und Fortschritt sein. Wenn Sie nie versuchen, hart daran zu arbeiten, sich zu ändern, und nur ein geringes Selbstwertgefühl haben, werden Sie in Selbsterniedrigung verfallen und immer negativer werden.
Ein Minderwertigkeitskomplex unterscheidet sich von einem Minderwertigkeitskomplex. Unter einem Minderwertigkeitskomplex versteht man den Zustand, den eigenen Minderwertigkeitskomplex als Ausrede zu benutzen. Insbesondere Gedanken wie „Ich kann keinen Erfolg haben, weil ich wenig Bildung habe“ oder „Ich kann nicht heiraten, weil ich nicht hübsch bin.“ Im täglichen Leben gehen Theorien wie „Weil ich A habe, kann ich B nicht tun“ über den Rahmen eines Minderwertigkeitskomplexes hinaus. Menschen ohne Mut werden in eine solche Situation geraten, weil sie kein An haben Minderwertigkeitskomplex, der bereit ist, Unterhaltungszeit zu widmen und zu opfern, anstatt Änderungen vorzunehmen und ständig Ausreden auf der Grundlage der Ursachentheorie zu finden.
Je minderwertiger ein Mensch ist, desto eingebildeter ist er
Obwohl er unter einem starken Minderwertigkeitsgefühl leidet, fehlt ihm der Mut, mit sinnvollen Mitteln wie harter Arbeit oder Wachstum Veränderungen herbeizuführen. Trotzdem kann ich den Minderwertigkeitskomplex „Ich kann B nicht machen, weil ich A habe“ nicht ertragen und ich kann mein „inkompetentes Ich“ nicht akzeptieren. Infolgedessen werden die Menschen zum Ausgleich einfachere Methoden nutzen wollen – um ihr Überlegenheitsgefühl zur Schau zu stellen.
Durchsetzungskraft
Falsche Berichterstattung über den Lebenslauf
Tragen Sie Markennamen
Sprechen Sie über vergangene Erfolge
Sprechen Sie über Unglücke, um andere zu widerlegen
Das Leben ist kein Wettbewerb mit anderen
Jeder bewegt sich auf derselben Ebene, und niemand bewegt sich auf einer höheren Ebene als andere. Das wahre Streben nach Exzellenz besteht darin, sich weiterzuentwickeln, anstatt auf einer höheren Ebene als andere zu gehen.
Konkurrieren Sie nicht mit anderen, machen Sie einfach weiter.
Vergleichen Sie nicht mit anderen, vergleichen Sie nur mit Ihrem idealen Selbst, schauen Sie sich die Unterschiede zwischen allen an und akzeptieren Sie sie
Der Einzige, dem Ihr Aussehen am Herzen liegt, sind Sie selbst
Wenn Sie die Mentalität, in zwischenmenschlichen Beziehungen ständig zu konkurrieren und zu vergleichen und andere als Feinde und Konkurrenten zu behandeln, nicht loswerden können, werden Sie das Unglück nicht loswerden und Sie werden nicht in der Lage sein, Frieden und Glück zu erlangen.
Legen Sie das Konkurrenzgefühl beiseite, andere sind nur andere und andere schenken Ihnen nicht so viel Aufmerksamkeit. Sie sollten sich darauf konzentrieren, sich selbst zu verbessern und zufrieden zu sein, eine warme Sonnenblume zu sein und die Welt einfacher und glücklicher zu machen.
Machtkämpfe und Rache in Beziehungen
Heftige Auseinandersetzungen eskalieren auf die Ebene persönlicher oder sogar persönlicher Angriffe. Wenn eine Partei sich nicht zurückzieht, wird dies dazu führen, dass die unterlegene Partei aus Hass Rache nimmt. Sie sollten geduldig sein und es zugeben und sich aktiv aus dem Streit zurückziehen, um es zu vermeiden die Situation nicht weiter entwickelt.
Das Eingestehen eines Fehlers bedeutet nicht, dass Sie versagt haben
Bei Auseinandersetzungen sollten Sie die Kommunikationsmethoden Wut und Schuldzuweisungen gegenüber der anderen Partei kontrollieren und auf effektivere Weise kommunizieren, beispielsweise durch Ruhe, Logik und Dialektik.
Wenn Sie fest davon überzeugt sind, dass Sie Recht haben, ignorieren Sie einfach die Meinungen anderer, lassen Sie sich nicht auf unnötige Auseinandersetzungen ein und lassen Sie sich nicht auf einen Rechtsstreit ein.
Drei große Themen im Leben: Kommunikation, Arbeit und Liebe
Verhaltensziele
Eigenständigkeit: Ich bin fähig
Im Einklang mit der Gesellschaft leben: Jeder ist mein Partner
Kommunikationsthemen
Menschen müssen sich mit Kommunikationsproblemen auseinandersetzen, um in der Gesellschaft zu überleben, und können nicht isoliert existieren.
Arbeitsthema
Nicht jeder Auftrag kann von einer Person erledigt werden, es wird auf jeden Fall eine Interessensbeziehung oder Zusammenarbeit mit anderen bestehen.
Das Thema Liebe
Jeder muss eine Familie gründen, einen Partner finden und lernen, sich mit seinem Ehepartner und seinen Kindern zu verhalten.
„Die Lüge des Lebens“ lehrt uns, wie wir entkommen können
Wenn Sie anfangen, jemanden zu hassen, sammelt Ihr Unterbewusstsein weiterhin Beweise dafür, dass Sie diese Person hassen, um sich auf das Scheitern der Beziehung vorzubereiten.
Die Adlerianische Psychologie ist die „Psychologie des Mutes“
Die Freudsche Ätiologie ist eine „Psychologie der Besessenheit“ Dellers Psychologie ist eine „Psychologie des Gebrauchs“. Sie sind es, die die entscheidende Rolle spielen. Sie sind nicht von psychischen Traumata betroffen und entscheiden über Ihr eigenes Leben und Ihren Lebensstil.
Nacht drei: Geh zur Hölle mit jedem, der sich in dein Leben einmischt
Freiheit bedeutet, keine Zustimmung mehr einzuholen?
Währung ist geprägte Freiheit. Durch Geld kann man Freiheit erlangen, denn mit Geld kann man vieles erreichen, aber Geld zu haben bedeutet nicht unbedingt Glück, denn man kann sich mit Geld kein Glück kaufen. Zum Beispiel, wenn man keine Menschen hat, die sich wirklich lieben , du hast keine engen Freunde.
In zwischenmenschlichen Beziehungen können wir die Meinungen und Anforderungen von Außenstehenden ignorieren. Aber für Eltern ist es schwer, es zu ignorieren
Möchten Sie in den Erwartungen anderer leben?
Im sozialen Umfeld der Belohnungs- und Bestrafungserziehung sehnen wir uns alle nach Lob und Anerkennung von anderen, und sogar die Motivation für viele unserer Verhaltensweisen ergibt sich daraus.
Lebe für dich selbst, lebe nicht im Leben anderer Menschen und gib dich selbst auf. Auch wenn du von anderen anerkannt wirst, bedeutet das nicht, dass du dein ganzes Leben lang glücklich sein wirst. Wenn du nicht für dich selbst lebst, wer sonst wird dann für dich leben? Jeder lebt für sich selbst, nicht für andere, und der Verhaltenskodex eines jeden beeinträchtigt nicht den des anderen
Trennen Sie Ihre eigenen „Lebensthemen“ von denen anderer
Lernen ist das Fach des Kindes, nicht das Fach der Eltern. Eltern, die ihren Kindern das Lernen anordnen, mischen sich in die Fächer anderer Menschen ein. Wenn dies der Fall ist, sind Konflikte sicherlich vorprogrammiert.
Alle zwischenmenschlichen Konflikte entstehen durch Einmischung in die Belange anderer Menschen oder durch Einmischung in die eigenen Belange. Sie können die Projekte anderer Menschen unterstützen, aber nicht stören. Solange Sie die Projekte trennen können, werden sich Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen dramatisch verändern.
Lassen Sie die Probleme anderer Menschen los und Ihre Sorgen werden sanft verschwinden
Alles, was Sie für Ihr Leben tun können, ist: „Wählen Sie den Weg, den Sie für den besten halten.“ Andererseits ist es ihre Sache, wie andere Ihre Entscheidungen bewerten und wie Sie sich selbst sehen, ob Sie es mögen oder hassen, und Sie haben keine Kontrolle darüber.
Egal wie unvernünftig und unvernünftig der Chef die Beherrschung verliert, es ist nicht „mein“ Problem. Das Problem der Unvernünftigkeit ist ein Problem, mit dem sich der Chef befassen sollte. Es besteht kein Grund, zu gefallen oder Kompromisse einzugehen. Ich sollte mein eigenes Ding gut machen und mein eigenes Problem richtig angehen. Wenn man es so verstehen könnte, sähe alles ganz anders aus.
Das Streben nach Anerkennung tötet die Freiheit
Sich um die Augen anderer Menschen zu kümmern, durch den Blick in die Gesichter anderer Menschen zu leben und danach zu leben, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen, kann tatsächlich zu einem Leitfaden im Leben werden und zu einem stabilen Leben führen, ohne verloren zu gehen, aber es ist ein äußerst unfreier Lebensstil.
Freiheit wird von anderen gehasst
Egal wie sehr wir es versuchen, es wird immer Menschen geben, die mich hassen, und Menschen, die dich hassen. Da wir uns nicht ändern können, müssen wir die Freiheit haben, von anderen gehasst zu werden.
Ich möchte leben, ohne nervig zu sein, und ich möchte mein Bestes geben, um meinen Wunsch nach Anerkennung zu befriedigen. Allerdings ist der Lebensstil, es allen recht zu machen, ein äußerst unfreier Lebensstil und auch unmöglich zu erreichen. Wenn Sie Ihre Freiheit ausüben wollen, müssen Sie einen Preis zahlen. Und in Beziehungen besteht der Preis der Freiheit darin, dass andere sie nicht mögen.
Keine Angst davor zu haben, unbeliebt zu werden, sondern mutig voranzugehen, nicht der Masse zu folgen, sondern mutig voranzugehen, das ist Freiheit für die Menschen. Mir ist mehr wichtig, wie es mir geht, als was andere über mich denken. Das bedeutet, frei leben zu wollen.
Behalten Sie die „Beziehungskarte“ immer in Ihren eigenen Händen.
Nacht 4: Habe den Mut, gehasst zu werden
Individualpsychologie und Ganzheitlichkeit
Adler widersetzte sich allen dualistischen Werten, die Geist und Körper, Vernunft und Emotion sowie Bewusstsein und Unbewusstheit getrennt betrachten.
Zu denken, dass Geist und Körper ein untrennbares „Ganzes“ sind, ist so, als ob Hände und Füße vor innerer Anspannung zittern, die Wangen rot werden oder das Gesicht vor Angst blass wird.
Wenn Sie gute zwischenmenschliche Beziehungen aufbauen möchten, müssen Sie eine gewisse Distanz wahren. Wenn Sie zu nahe sind, können Sie kein positives Gespräch führen. Allerdings darf die Entfernung nicht zu weit sein. „Die Trennung der Subjekte dient nicht dazu, andere zu entfremden, sondern dazu, die komplizierten Fäden zwischenmenschlicher Beziehungen zu entwirren.
Das ultimative Ziel von Beziehungen
Das „Ende“ zwischenmenschlicher Beziehungen: „Gemeinschaftsgefühl“
Wenn andere Partner sind und wir unter ihnen leben, können wir in ihnen unsere eigene „Position“ finden, und wir können auch denken, dass wir einen Beitrag für unsere Partner – also die Gemeinschaft – leisten. Dieser Zustand, andere als Partner zu sehen und das Gefühl zu haben, dass „man einen Platz hat“, wird als Gemeinschaftsgefühl bezeichnet.
Im selben Land, derselben Region, derselben Familie oder derselben Einheit sein
Die Quelle des Unglücks liegt auch in zwischenmenschlichen Beziehungen. Andererseits liegt die Quelle des Glücks auch in zwischenmenschlichen Beziehungen. Ein Gemeinschaftsgefühl ist der wichtigste Indikator für glückliche Beziehungen
Das Gemeinschaftsgefühl kann zunächst auf „Ich und Du“ basieren. Die spezifische Methode besteht darin, die Besessenheit mit sich selbst/Ichbezogenheit (Eigeninteresse) in Sorge um andere (soziales Interesse) umzuwandeln.
Der Ausgangspunkt zwischenmenschlicher Beziehungen ist die „Trennung der Subjekte“ und der Endpunkt das „Gemeinschaftsgefühl“. Darüber hinaus bedeutet Gemeinschaftsgefühl, „andere als Freunde zu sehen und das Gefühl zu haben, dass man seinen eigenen Platz unter ihnen hat“.
„Verzweifelt nach Anerkennung suchen“ ist egozentrisch
Auch Menschen, die nicht in der Lage sind, „Themen zu trennen“ und blind von dem Wunsch nach Anerkennung besessen sind, sind äußerst egozentrische Menschen.
Wie achten und bewerten andere auf sich selbst? Inwieweit befriedigen Sie Ihre eigenen Wünsche? Menschen, die durch diesen Wunsch nach Anerkennung gebunden sind, scheinen auf andere zu blicken, aber in Wirklichkeit schauen sie nur auf sich selbst. Die Sorge um andere zu verlieren und sich nur noch um „mich“ zu kümmern, ist egozentrisch. (Selbstbeobachtung)
Wir müssen „Beharrlichkeit bei uns selbst“ durch „Sorge für andere“ ersetzen.
Du bist nicht der Mittelpunkt der Welt, nur der Mittelpunkt der Weltkarte
Wenn ihre Erwartungen erfüllt werden, neigen sie dazu, enttäuscht zu sein und sich stark gedemütigt zu fühlen, und sie werden auch sehr wütend sein, mit Worten wie „Diese Person hat nichts für mich getan“, „Diese Person hat meine Erwartungen nicht erfüllt“ oder „ Diese Person ist nicht länger ein Freund, sondern ein Feind“ und diese Art des Denkens. Menschen, die glauben, dass sie im Mittelpunkt der Welt stehen, werden bald ihre „Freunde“ verlieren und es wird nicht einfach sein, sie zu einer Gruppe zusammenzufassen.
Wir sind nicht die Mitte der Gesellschaft und sollten uns „Lebensthemen“ direkt stellen. Das heißt, vermeiden Sie zwischenmenschliche Probleme wie Arbeit, Freundschaften schließen und Liebe nicht, sondern gehen Sie ihnen proaktiv entgegen. Ob Sie oder ich, wir müssen nicht die Initiative ergreifen, um zwischenmenschliche Probleme mit unseren eigenen Füßen zu bewältigen, anstatt darüber nachzudenken, „was diese Person mir geben wird“, sondern darüber, „was ich geben kann“. „Was ist diese Person?“ Das ist Teilhabe und Integration in die Gemeinschaft
Ein Zugehörigkeitsgefühl ist einem nicht angeboren, man muss es sich selbst aneignen.
Finden Sie Ihren Platz in einer größeren Welt
Die Gemeinschaft umfasst nicht nur sichtbare Existenzen wie Familien oder Unternehmen, sondern auch unsichtbare Verbindungen. Wenn man beispielsweise ein Stück Brot kauft, geht es auch um zentrale Themen wie Währung, Rohstoffe und Transport.
Wenn wir in zwischenmenschlichen Beziehungen auf Schwierigkeiten stoßen oder keinen Ausweg sehen, sollten wir als Erstes den Grundsatz berücksichtigen, „auf die Stimme der größeren Gemeinschaft zu hören“.
Es besteht keine Notwendigkeit, sich an die kleine Gemeinschaft vor Ihnen zu halten. Es muss mehr andere „Ich und Du“, mehr andere „Jeder“ und mehr große Gemeinschaften geben.
Kritik ist nicht gut... und Lob ist auch nicht gut?
Wie die Trennung von Themen zu guten Beziehungen führt
Das Loben dieses Verhaltens beinhaltet die Merkmale der „Bewertung des Unfähigen durch den Fähigen“. Der Zweck des Lobens anderer besteht darin, „andere zu manipulieren, die weniger fähig sind als man selbst“, und es gibt weder Dankbarkeit noch Respekt.
Je mehr Lob eine Person von anderen erhält, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie den Glauben entwickelt, dass sie unfähig ist.
Nur mit Ermutigung kann man Mut haben
Weder Lob noch Kritik. Die adlerianische Psychologie nennt diese Art der auf horizontalen Beziehungen basierenden Hilfe „Ermutigung“.
Wenn Sie Wert haben, haben Sie Mut.
Sich um andere zu kümmern, horizontale Beziehungen aufzubauen und Ermutigungsmethoden anzuwenden – all das kann Ihnen das praktische Gefühl vermitteln, „Ich bin für andere nützlich“, was wiederum Ihren Mut im Leben steigern kann.
Solange es existiert, hat es einen Wert
Apropos Gemeinschaftsgefühl: Jemand muss anfangen. Auch wenn andere nicht kooperieren, geht Sie das nichts an. Meine Meinung ist: Sie sollten anfangen. Es muss nicht darüber nachgedacht werden, ob andere kooperieren
Geben Sie anderen Werte und bauen Sie ein Gemeinschaftsgefühl auf
Auch wenn Ihr Kind nicht beim Abwaschen hilft, müssen Sie sich trotzdem bedanken.
Ein Familienmitglied, das alt ist und nicht in der Lage ist, für sich selbst zu sorgen, scheint unfähig zu sein, etwas zu tun und hat keinen Wert, aber die Tatsache, dass es noch lebt, kann der Familie Zufriedenheit bringen, was auch eine Art Wert ist.
Egal wo Sie sind, Sie können eine gleichberechtigte Beziehung führen
Das bedeutet nicht, dass man jeden zu einem Freund machen oder jeden wie einen Freund behandeln sollte. Wichtig ist die Gleichheit im Bewusstsein und das Beharren auf der eigenen Meinung.
Nacht fünf: Ernsthaftes Leben „Lebe im Moment“
Zu viel Selbstbewusstsein schränkt Sie ein
Gerade weil du dich selbst hasst, konzentrierst du dich nur auf dich selbst; gerade weil du kein Vertrauen in dich selbst hast, hast du ein übermäßiges Selbstbewusstsein.
Selbsterkenntnis fesselt einen immer und schränkt seine Worte und Taten stark ein. Mein Ego erlaubt mir einfach nicht, hemmungslos zu handeln.
Nicht um sich selbst zu bestätigen, sondern um sich selbst zu akzeptieren
Bauen Sie ein Gemeinschaftsgefühl auf. Dies muss von den folgenden drei Punkten ausgehen: „Selbstakzeptanz“, „Vertrauen in andere“ und „Beitrag anderer“.
Selbstakzeptanz: Wir können den Behälter „Ich“ weder wegwerfen noch ersetzen. Wichtig ist jedoch, „wie man das Gegebene nutzt“, um die Sicht auf „Ich“ und die Art der Nutzung zu ändern Wenn Sie es nicht können, akzeptieren Sie ehrlich dieses „Sie können es nicht“ und versuchen Sie dann Ihr Bestes, um in die Richtung zu arbeiten, in die Sie gehen können, ohne sich selbst zu belügen.
Wenn Sie 60 Punkte erreichen, sagen Sie: „Diesmal ist es einfach Pech. Das ist wirklich eine Selbstbestätigung, wenn Sie sich selbst mit 60 Punkten akzeptieren.“ „Wie komme ich näher an 100 Punkte?“ „Das ist Selbstakzeptanz.“
Konzentrieren Sie sich nicht auf das „Kann sich nicht ändern“, sondern auf das „Kann sich ändern“. Das nenne ich Selbstakzeptanz.
Akzeptieren Sie die Dinge, die nicht ersetzt werden können, akzeptieren Sie die Realität „dieses Ich“ und zeigen Sie dann für die Dinge, die geändert werden können, den „Mut“, sich zu ändern. Das ist Selbstakzeptanz.
Um ein Zugehörigkeitsgefühl zu entwickeln, muss man andere als Partner sehen, und um andere als Partner zu sehen, braucht man Selbstakzeptanz und Vertrauen in andere.
Beim Beitrag anderer geht es nicht darum, das „Ich“ aufzugeben und anderen zu dienen. Es ist ein Mittel, den Wert des „Ich“ zu erkennen.
Was ist der Unterschied zwischen Kredit und Vertrauen?
Die adlerianische Psychologie glaubt, dass die Grundlage zwischenmenschlicher Beziehungen nicht „Kredit“, sondern „Vertrauen“ sein sollte.
Vertraue anderen ohne jegliche Bedingungen. Selbst wenn es keine objektive Grundlage gibt, die ausreicht, um einen Kredit zu begründen, glauben Sie daran, unabhängig von Dingen wie Hypotheken, und glauben Sie bedingungslos daran.
Sie glauben mittlerweile, dass „bedingungsloses Vertrauen in andere nur zum Verrat führt.“ Allerdings entscheiden nicht Sie selbst, ob Sie verraten oder nicht, das ist die Sache eines anderen. Sie müssen nur darüber nachdenken: „Wie mache ich das?“ „Wenn die Gegenpartei vertrauenswürdig ist, werde ich auch Vertrauen schenken.“ Dabei handelt es sich um nichts anderes als ein Kreditverhältnis auf Basis einer Hypothek oder Konditionen.
Der Versuch, Schmerz oder Traurigkeit zu vermeiden, hindert Sie daran, darauf zu reagieren, und hindert Sie daran, eine tiefe Beziehung zu irgendjemandem aufzubauen.
Mit Argwohn betrachtet, wird alles als „Beweis für Nicht-Ausschließlichkeit“ erscheinen, auch wenn dies nicht der Fall ist.
Das Wesentliche der Arbeit ist der Beitrag für andere
Soziale Arbeit und Hausarbeit dienen sowohl dem Geldverdienen als auch der Verwirklichung des Selbstwertgefühls und einem erfüllten Leben.
Junge Menschen haben auch Vorteile gegenüber ihren Älteren
Gerade weil Sie Ihr wahres Selbst akzeptiert haben – das heißt „Selbstakzeptanz“ – können Sie „Vertrauen in andere“ erlangen, ohne Angst vor Verrat zu haben, und gerade weil Sie anderen bedingungsloses Vertrauen entgegenbringen und andere als Ihre Partner betrachten können , Nur indem wir Beiträge für andere leisten, können wir erkennen, dass „ich für andere nützlich bin“ und dann das wahre Selbst akzeptieren und „Selbstakzeptanz“ erreichen.
Arbeitssucht ist eine Lüge im Leben
Reibungslose zwischenmenschliche Beziehungen sind weder auf Stottern noch auf Erröten-Phobie zurückzuführen. Das eigentliche Problem liegt in der Unfähigkeit, sich selbst zu akzeptieren, anderen und den Beiträgen anderer zu vertrauen, sondern sich auf einen unbedeutenden Aspekt zu konzentrieren und zu versuchen, die gesamte Welt auf dieser Grundlage zu bewerten. Dies ist ein falscher Lebensstil, dem es an Harmonie im Leben mangelt.
Da ich mit der Arbeit beschäftigt bin, habe ich keine Zeit, mich um meine Familie zu kümmern. „Das ist jedoch eigentlich eine Lebenslüge. Es dient nur dazu, die Arbeit als Ausrede zu benutzen, um andere Verantwortungen zu vermeiden.“
Männer denken, dass sie, nachdem sie diese Stunden gearbeitet, genug Geld verdient haben, um ihre Familien zu ernähren, und soziale Anerkennung erlangt haben, die wertvollste Person in der Familie sind.
Von diesem Moment an können Sie glücklich werden
Der Grund, warum Sie unzufrieden sind, liegt darin, dass Sie kein Gefühl dafür bekommen, was Sie beitragen, oder?
Menschen können ihren eigenen Wert nur dann erkennen, wenn sie das Gefühl haben: „Ich bin für andere nützlich.“ Dieser Beitrag kann aber auch in unsichtbarer Form erfolgen. Solange es ein subjektives Gefühl gibt, „für andere nützlich zu sein“, also ein „Gefühl, einen Beitrag zu leisten“, reicht es aus. Darüber hinaus kam der Philosoph auch zu dem Schluss, dass Glück das „Gefühl des Beitrags“ sei.
Zwei Wege vor denen, die ihre Ideale verfolgen
Ob Sie besonders gut oder besonders schlecht sein wollen, der Zweck ist derselbe: die Aufmerksamkeit anderer auf sich zu ziehen, dem „normalen“ Zustand zu entkommen und eine „besondere Existenz“ zu werden. Das ist ihr Zweck
Zum Beispiel die Schule zu schwänzen oder sich die Pulsadern aufzuschneiden, Minderjährige zu trinken oder zu rauchen usw. sind alles „billige Streben nach Überlegenheit“.
Der Mut, gewöhnlich zu sein
Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Schritt. Wenn Sie den „Mut zum Gewöhnlichen“ aufbringen können, werden Sie eine völlig andere Sicht auf die Welt haben.
Gewöhnlich zu sein bedeutet nicht, inkompetent zu sein. Es besteht für uns keine Notwendigkeit, unsere Überlegenheit zur Schau zu stellen.
Warum muss es „besonders“ sein? Dies liegt an der Unfähigkeit, das „normale Selbst“ zu akzeptieren. Nachdem der Traum von „extrem gut“ vereitelt wurde, verwandelte er sich daher in eine extrem extreme Form von „extrem schlecht“.
Das Leben besteht aus einer Reihe von Momenten
Das Leben, das wie eine Linie erscheint, ist in Wirklichkeit eine Reihe von Punkten, was bedeutet, dass das Leben eine Reihe von Momenten ist. Betrachten Sie das Leben nicht als eine Linie, die bis zum Ende reichen muss
Die Kontinuität des Augenblicks „jetzt“. Wir können nur im „Jetzt und Jetzt“ leben, unser Leben existiert nur in einem Moment.
Erwachsene, die das nicht verstehen, wollen junge Menschen immer dazu zwingen, ein „Linienleben“ zu führen. Ihrer Ansicht nach sind der Besuch einer guten Universität, der Eintritt in ein gutes Unternehmen und die Gründung einer stabilen Familie der Weg zu einem glücklichen Leben. Das Leben kann jedoch keine Linie sein. Es ist nicht so, dass ein geplantes Leben notwendig ist, es ist einfach unmöglich.
Tanzleben
Was Sie das Leben nennen, das Sie erreichen möchten, kann als „potenzielles Leben“ bezeichnet werden. Im Gegensatz dazu kann man das, was ich ein Leben wie das Tanzen nenne, als „realistisches Leben“ bezeichnen.
Potenzielles Leben: Die Bewegung der Integrität von Anfang bis Ende ist am besten so effizient und schnell wie möglich
Wenn der Zweck des Bergsteigens darin besteht, den Gipfel des Berges zu erreichen, dann ist es ein Akt des Potenzials
Realistisches Leben: eine Bewegung, die den Prozess selbst als Ergebnis betrachtet
Sobald Sie Ihr Zuhause verlassen, hat Ihre „Reise“ bereits begonnen, und jeder Moment auf dem Weg zu Ihrem Ziel ist eine Reise. Selbst wenn es etwas nicht bis zu den Pyramiden schafft, geht es natürlich nicht ohne Reisen. Das ist das wahre Leben
Wenn der Zweck des Bergsteigens nicht darin besteht, den Gipfel zu erreichen, sondern den Berg selbst zu erklimmen, kann man von einer realistischen Aktivität sprechen. Es spielt keine Rolle, ob man es am Ende ganz nach oben schafft oder nicht.
Das Wichtigste ist „in diesem Moment“
Wir sollten unser „Hier und Jetzt“ ernsthafter leben. Wenn Sie das Gefühl haben, die Vergangenheit sehen und die Zukunft vorhersagen zu können, beweist das, dass Sie nicht ernsthaft im „Hier und Jetzt“ leben, sondern in einem vagen und schwachen Licht leben.
Das Leben ist ein kontinuierlicher Moment, es gibt überhaupt keine Vergangenheit oder Zukunft. Sie versuchen, einen Ausweg aus Schwierigkeiten zu finden, indem Sie sich auf die Vergangenheit oder die Zukunft konzentrieren. Was in der Vergangenheit passiert ist, hat nichts mit Ihrem „Hier und Jetzt“ zu tun, und was die Zukunft bringen wird, ist keine Frage, die Sie in Ihrem „Hier und Jetzt“ berücksichtigen sollten. Wenn Sie ernsthaft im „Hier und Jetzt“ leben würden, würden Sie so etwas niemals sagen
Sich auf das „Hier und Jetzt“ zu konzentrieren bedeutet, das, was Sie jetzt tun können, sorgfältig und sorgfältig zu tun. Dinge, die Sie nach Ihrem eigenen Willen ändern können
Konfrontation mit „Die größte Lüge im Leben“
Setzen Sie sich ein Ziel für die ferne Zukunft und betrachten Sie den jetzigen Zeitpunkt als Vorbereitungsphase dafür. Immer wieder zu denken: „Was du wirklich tun willst, ist so etwas, und du wirst es tun, wenn die Zeit gekommen ist“, ist eine Lebensweise, die das Leben verzögert. Solange wir im Leben zögern, werden wir keine Fortschritte machen und jeden Tag ein langweiliges und eintöniges Leben führen. Denn in diesem Fall werden die Leute denken, dass „dieser Moment“ nur eine Phase der Vorbereitung und Geduld ist.
Der richtige Ansatz besteht darin, keine Ziele zu haben. Das „Hier und Jetzt“ ernsthaft zu leben, ist ein Tanz für sich. Nimm das Leben nicht zu ernst. Bitte verwechseln Sie Ernsthaftigkeit nicht mit Tiefgründigkeit.
Das Leben ist einfach, nicht etwas Tiefgründiges. Wenn Sie jeden Moment sorgfältig leben, besteht keine Notwendigkeit, ihn zu tiefgreifend zu gestalten.
Die größte Lüge im Leben besteht darin, nicht im „Hier und Jetzt“ zu leben. Ich bin besessen von der Vergangenheit, konzentriere mich auf die Zukunft, wirf ein schwaches und verschwommenes Licht auf das Leben als Ganzes und denke, ich hätte etwas gesehen. Sie haben das „Hier und Jetzt“ ignoriert und sich nur auf die Vergangenheit und Zukunft konzentriert, die überhaupt nicht existieren. Er erzählte eine große Lüge über sein Leben und seine unersetzlichen Momente.
Der Sinn des Lebens liegt bei Ihnen
„Es gibt keinen universellen Sinn des Lebens.“ Den Sinn des Lebens gibt man sich selbst. "
Ob Krieg oder Naturkatastrophen – die Welt, in der wir leben, ist voller irrationaler Dinge aller Art. Es ist uns auch unmöglich, vor den Kindern, die in den Krieg verwickelt waren und ihr Leben verloren haben, über den „Sinn des Lebens“ zu sprechen. Mit anderen Worten: Es gibt keinen Sinn im Leben, der als gesunder Menschenverstand angesehen werden kann.
Wenn wir eine große Naturkatastrophe erleiden, wie sinnvoll ist es dann, aus einer kausalen Perspektive auf die Vergangenheit zurückzublicken und zu fragen: „Warum ist so etwas passiert?“ Aus diesem Grund müssen wir, wenn wir auf Schwierigkeiten stoßen, nach vorne schauen und darüber nachdenken: „Was können wir in Zukunft tun?“
Wir brauchen auch einen „Leitstern“ in unserem Leben. Solange Sie diesen Wegweiser nicht verlieren, können Sie glücklich werden, solange Sie sich in diese Richtung bewegen. ——Beitrag anderer
Egal in welchem Moment Sie leben, auch wenn Sie jemand hasst, solange Sie den Leitstern des „Beitrags anderer“ nicht verlieren, sind Sie nicht verloren und können alles tun. Sie können frei leben, auch wenn Sie von Menschen gehasst werden, die Sie hassen.
Wir müssen „diesen Moment“ als einen Moment leben, der so ernst ist wie das Tanzen. Wir müssen weder auf die Vergangenheit noch auf die Zukunft blicken. Wir müssen nur jeden vollendeten Moment gut leben. Es besteht keine Notwendigkeit, mit irgendjemandem zu konkurrieren, und es ist kein Ziel erforderlich. Solange Sie tanzen, werden Sie auf jeden Fall einen bestimmten Ort erreichen.
Die Welt ist sehr einfach, und das Leben auch! „Jeder kann jederzeit sein Glück finden