Mindmap-Galerie „Abnehmen bedeutet nicht hungern, sondern mit Essen arbeiten“-Mindmap

„Abnehmen bedeutet nicht hungern, sondern mit Essen arbeiten“-Mindmap

Fettleibigkeit ist oft kein körperliches Problem, sondern ein psychisches Problem; um Gewicht zu verlieren, sollte man nicht hungern, sondern mit der Nahrung kooperieren. Der Grund dafür, dass viele Menschen zu viel essen, ist nicht die Befriedigung körperlicher Bedürfnisse, sondern die Befriedigung psychischer Bedürfnisse. Wenn Menschen sich unsicher fühlen, essen sie zu viel; wenn Menschen wütend und ängstlich sind, verwenden sie Essen, um sich zu trösten; wenn Menschen glücklich und aufgeregt sind, ignorieren sie die Signale ihres Körpers.

Bearbeitet um 2023-08-28 09:49:28

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