En primer lugar, comprenda que las emociones generarán muchas emociones y algunos de los comportamientos principales son, por ejemplo,
Si usas tus emociones para controlar a los demás (causa), tus relaciones con los demás terminarán siendo malas (efecto).
Tener un fuerte modo de autoprueba (luchar por el bien y el mal), muchas ganas de tener éxito en la carrera, cuando el desarrollo no es satisfactorio, ansiedad e insomnio a largo plazo, y encontrar varias razones para quedarse despierto hasta la medianoche todos los días (el destructivo poder de las emociones hacia uno mismo)
La ansiedad continúa reduciendo el control.
Para "arrepentirse" de las emociones
La confesión romperá tus emociones, mejorará tus relaciones interpersonales, te hará sentir más relajado y te enfermará menos. Te traerá muchos beneficios y será de gran ayuda.
Existe un modelo unificado para el "arrepentimiento" (formas específicas de hacerlo), siempre y cuando estés dispuesto a hacerlo con sinceridad.
Malentendidos comunes sobre las “emociones confesionales”
La palabra "arrepentirse" no significa que usted sea culpable ni lo responsabilice, pero esta palabra puede ayudarnos a dejar de lado nuestra arrogancia y prometer reconciliarnos con nuestras emociones.
La clave para el "arrepentimiento" es la "aceptación". Por ejemplo, si usted (otras personas) es muy emocional, si controla sus emociones, en realidad está luchando contra ellas. Cuanto más controle sus emociones, mayores serán sus emociones. . Si te "aceptas" a ti mismo (a los demás) y eres emocionalmente fuerte en este momento, la confrontación desaparecerá. Cuando podamos aceptarnos a nosotros mismos (a los demás) que no somos lo suficientemente buenos, te sentirás muy cómodo. Necesitamos entender que lo que realmente nos causa dolor es la emoción de confrontación misma.
Malentendidos comunes en la "confesión": Orar por el crecimiento (porque hay que orar y escribir una confesión, los amigos que no han leído el libro no entienden por qué se repite el paso de la "confesión". Los amigos que estén interesados pueden pedirme que les Enlace de dos libros, apréndelo tú mismo)
"Orar por el crecimiento" debe tener una relación causal con los resultados que desea lograr. Los resultados que desea lograr deben basarse en el crecimiento de ciertas habilidades y no pueden lograrse de la nada.
Por ejemplo, si necesita poder liderar un equipo y tener habilidades de liderazgo, entonces necesita orar por crecimiento en sabiduría, crecimiento en la capacidad de ver las fortalezas de los demás y crecimiento en habilidades de comunicación.
Si desea tener la capacidad de traer armonía a su familia y que su esposo y su esposa entablen una relación íntima, entonces ore por el crecimiento de su mente, sentido del humor, habilidades de comunicación y empatía.
Este es un mundo de causa y efecto, todo tiene una causa y un efecto. Los resultados que espera lograr deben basarse en el crecimiento de ciertas habilidades suyas, en lugar de caer de la nada.
El segundo punto para resolver las emociones es cultivar (educar) conscientemente la propia concentración.
La llamada concentración es la capacidad de controlar las manos, los pies, el cerebro y el corazón, centrarse en un punto, recopilar información, procesar información y resolver problemas, y ayudarle a alcanzar sus objetivos.
La concentración es en realidad el control sobre uno mismo. La concentración débil es un signo de un menor control sobre uno mismo.
Para resolver las emociones, debemos aprender a cultivar eficazmente la concentración y aumentar el control sobre nosotros mismos.
(La primera dirección del entrenamiento) El método específico puede comenzar con el entrenamiento para controlar las manos y los pies, luego entrenar el control de la mente y el tercer paso es entrenar el control del corazón. Resolver eficazmente las emociones
La clave para entrenar y controlar las manos y los pies es poder "concentrarse". Para aumentar la concentración, debe tener una postura de pie cuando esté de pie y una postura sentada cuando esté sentado.
Los métodos de entrenamiento incluyen pararse en postura militar, doblar colchas, cocinar, ordenar la habitación, etc.
Este entrenamiento es muy eficaz para resolver el miedo a las dificultades y aumentar el control corporal.
La segunda dirección del entrenamiento es entrenar la velocidad de la mente.
La velocidad del pensamiento es demasiado lenta, la capacidad de procesar información es débil, la mente se distrae fácilmente y es difícil entender lo que dice el maestro. A largo plazo, le resultará difícil utilizar su cerebro y sus habilidades de pensamiento y comunicación se debilitarán.
¿Por qué tantos niños tienen mentes lentas? Existen dos modelos educativos comúnmente utilizados por los padres que hacen que el miedo y la resistencia de los niños sigan aumentando, provocando que sus pensamientos sean cada vez más lentos.
Primero, acostúmbrate a razonar con tus hijos. La lentitud mental del niño no es un problema de actitud al principio, sino un problema de capacidad de procesamiento de información. La predicación sólo amplificará sus emociones de confrontación. Cuanto mayor sea la emoción, más difícil será aumentar su capacidad. Con el paso del tiempo, poco a poco se convirtió en un problema de actitud. Al criar niños, debemos seguir utilizando varios métodos para ayudarlos a corregir sus patrones y ayudarlos a establecer un patrón enfocado y eficiente.
La segunda forma de destruir la concentración es: preocuparse por que los niños cometan errores y utilizar siempre la supresión emocional para responsabilizarlos.
Hay otra razón: el miedo y la tensión pueden fácilmente hacer que las personas tengan miedo. El miedo generará muchas emociones y hará que el cerebro se congele, y la capacidad del cerebro para procesar información será cada vez menor. Después de un tiempo, los problemas de capacidad se convierten en problemas de actitud y estos niños tendrán dificultades de aprendizaje.
Los padres son las personas en las que más confía un niño en el mundo. Si sus padres continúan negándolo, él pensará que no es bueno y sus emociones serán cada vez más grandes.
Los padres deben entender cómo funciona el cerebro y no arruinar a sus hijos sin darse cuenta
Utilice tres pasos para mejorar la concentración de una persona, estimulando así su capacidad de aprendizaje humano y su impulso interno.
El primer paso es muy importante. No importa si cometes errores. Al aprender algo, primero debes gestionar la velocidad. (Utilice inteligentemente el poder de la naturaleza humana para resolver las emociones)
No hay necesidad de tener miedo de cometer errores, sólo sé rápido. Cuanto más rápido seas, más relajado estarás. Esto resolverá sutilmente su miedo y resistencia.
Nunca grites a tus hijos cuando cometan el mismo error y no seas impaciente. Incluso déjales que intenten cometer errores por iniciativa propia.
Si la mente Dao es larga, la mente del diablo será destruida. La velocidad y la eficiencia empoderan a las personas
Cometa errores con alegría y corríjalos con sinceridad para estimular la capacidad de aprendizaje en la naturaleza humana y hacer que los niños se enamoren del aprendizaje.
El segundo paso es centrarse en practicar habilidades básicas, como la velocidad de escritura, el entrenamiento de habilidades de comprensión y el establecimiento de la lógica.
La razón por la que las habilidades básicas son importantes es que todas las habilidades se basan en habilidades básicas.
Cuando me encuentro con niños que hacen los deberes muy tarde, ya no los hacen después de la escuela, sino que reciben una formación básica. (Para evitar que los niños se cansen de aprender mientras aprenden)
El tercer paso es utilizar la inteligencia artificial para acelerar un poco más tus pensamientos
A medida que su mente se acelere, su capacidad para procesar información será mucho más fuerte. Será más fácil aceptar la información que le enseña el maestro y, naturalmente, ya no se distraerá.
Los adultos tienen pensamientos más rápidos, es más fácil captar los puntos clave cuando escuchan a los demás, se vuelve más fácil procesar la información y sus habilidades de comunicación son mucho más fuertes.
Si un trabajador quiere hacer bien su trabajo, primero debe afilar sus herramientas.
El tercer entrenamiento en el entrenamiento de la concentración es el control de la mente, que se discutirá en los siguientes capítulos. (Los amigos que quieran estudiar el libro completo pueden pedirme el enlace)
Wondershare EdrawMind
