Mindmap-Galerie 9 essentielle Nährstoffe für Babys
Viele Eltern wissen nicht, welche Elemente ihre Kinder ergänzen sollten, um ihr gesundes Wachstum zu fördern, oder sie wissen nicht, welchen Schaden die Einnahme dieser Elemente für den Körper des Babys anrichtet Welche Nährstoffe brauchen Babys? Geben Sie Ihren Kindern die richtige Nahrungsergänzung!
Bearbeitet um 2022-09-06 10:09:16Die Kontrolle der Personalkosten ist für Unternehmen ein wichtiges Mittel zur Maximierung des wirtschaftlichen Nutzens. Unternehmen müssen ihre zentrale Wettbewerbsfähigkeit kontinuierlich verbessern, um Herausforderungen bewältigen zu können.
Dies ist kein Leitfaden für pädagogische Techniken, sondern eine Reise, um die Stimmung für Bildung zu finden. Lieber Leser, in diesem Buch können Sie in jeder pädagogischen Geschichte sehen, wie ein echter Pädagoge sein sollte – einfühlsam und witzig, wissend, was für Kinder angemessen und unangemessen ist und wissen, was man sagen soll, was nicht gesagt werden sollte, achten Sie darauf auf die Einzigartigkeit des Kindes achten, auf die individuelle Lebenswelt des Kindes achten und wissen, wie man das Kind „sieht“ und „zuhören“ kann. Nur wahre Pädagogen können die Herzen der Kinder verstehen, den Ton der Quasi-Bildung festlegen und Bildung und Wachstum schöner und erfüllender gestalten!
In diesem Buch geht der Autor auf die Details ein und fasst eine Reihe von Lernmethoden zusammen, die für die meisten Menschen zum Erlernen von Wissen und Fähigkeiten geeignet sind. Nach Meinung des Autors kann jedes Lernen in drei Phasen unterteilt werden: präzise Eingabe, tiefe Verdauung und mehrfache Ausgabe. Das erste ist die Eingabe von Wissen, was bedeutet, dass man zunächst neues Wissen aufnimmt, dann das eingegebene Wissen versteht und schließlich das gelernte Wissen nutzt. Ich hoffe, dass dieses Buch allen zugute kommt, die beim Lernen verwirrt sind oder nicht wissen, wie man eine neue Fähigkeit erlernt!
Die Kontrolle der Personalkosten ist für Unternehmen ein wichtiges Mittel zur Maximierung des wirtschaftlichen Nutzens. Unternehmen müssen ihre zentrale Wettbewerbsfähigkeit kontinuierlich verbessern, um Herausforderungen bewältigen zu können.
Dies ist kein Leitfaden für pädagogische Techniken, sondern eine Reise, um die Stimmung für Bildung zu finden. Lieber Leser, in diesem Buch können Sie in jeder pädagogischen Geschichte sehen, wie ein echter Pädagoge sein sollte – einfühlsam und witzig, wissend, was für Kinder angemessen und unangemessen ist und wissen, was man sagen soll, was nicht gesagt werden sollte, achten Sie darauf auf die Einzigartigkeit des Kindes achten, auf die individuelle Lebenswelt des Kindes achten und wissen, wie man das Kind „sieht“ und „zuhören“ kann. Nur wahre Pädagogen können die Herzen der Kinder verstehen, den Ton der Quasi-Bildung festlegen und Bildung und Wachstum schöner und erfüllender gestalten!
In diesem Buch geht der Autor auf die Details ein und fasst eine Reihe von Lernmethoden zusammen, die für die meisten Menschen zum Erlernen von Wissen und Fähigkeiten geeignet sind. Nach Meinung des Autors kann jedes Lernen in drei Phasen unterteilt werden: präzise Eingabe, tiefe Verdauung und mehrfache Ausgabe. Das erste ist die Eingabe von Wissen, was bedeutet, dass man zunächst neues Wissen aufnimmt, dann das eingegebene Wissen versteht und schließlich das gelernte Wissen nutzt. Ich hoffe, dass dieses Buch allen zugute kommt, die beim Lernen verwirrt sind oder nicht wissen, wie man eine neue Fähigkeit erlernt!
9 essentielle Nährstoffe für Babys
Vitamin A
Funktion: Fördern Sie die Gesundheit des Augengewebes und fördern Sie die Entwicklung der Knochen und Zähne von Kindern
Nahrungsergänzungsmittel: Karotten, Spinat, Lebertran, Tierleber, Eier, Milch
Zusätzliche Vorschläge
Ergänzung nach dem 6. Lebensmonat oder nach Anweisung Ihres Arztes
Über ein Jahr alt: 400 μg/Tag
Mangel an Wirkung
Nachtblindheit, trockenes Auge
Raue, trockene, schuppige Haut
Entwicklungsverzögerung, Anfälligkeit für Atemwegserkrankungen
übermäßige Effekte
Appetitlosigkeit, Erbrechen
Trockenes und dünnes Haar, Haarausfall
anfällig für Frakturen, Leberschäden, Anämie
Vitamin B1
Funktion: Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems und einer normalen Magen-Darm-Funktion
Nahrungsergänzungsmittel: Getreide, Bohnen, Hefe, Nüsse, Eier, Tierleber
Zusätzliche Vorschläge
0–12 Monate alt: 0,4 mg/Tag
1-2 Jahre alt 0,6 mg/Tag
2–4 Jahre alt 0,7–0,8 mg/Tag
Mangel an Wirkung
Beriberi
Schwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen
Appetitlosigkeit, Lähmung der Gliedmaßen
übermäßige Effekte
Kopfschmerzen, Reizbarkeit
Appetitlosigkeit, Durchfall, Ödeme
Vitamin C
Funktion: Förderung der Kollagenbildung, Stärkung der Widerstandskraft, Behandlung von Eisenmangelanämie
Nahrungsergänzungsmittel: Tomaten, Blumenkohl, Paprika, dunkles Blattgemüse, Bittermelone, Zitrusfrüchte, Grapefruit, Äpfel
Zusätzliche Vorschläge
0-3 Jahre alt 40 mg/Tag
4-6 Jahre alt 50 mg/Tag
Mangel an Wirkung
Appetitlosigkeit, trockene und weiße Haut
Zahnfleisch blutet leicht und Knorpel ist brüchig
Verminderte Immunität, Skorbut
übermäßige Effekte
Zerstört die Bildung von Knochenzellen
Beschleunigen Sie den Stoffwechsel des Körpers
Es kommt zu einer Entzugsreaktion und das System wird sauer
Vitamin B2
Funktion: Hilft bei der Produktion roter Blutkörperchen, absorbiert und speichert Eisen im Körper
Nahrungsergänzungsmittel: Tierleber, Eigelb, Aal, Milch, grünes Gemüse, Bohnen
Zusätzliche Vorschläge
0–12 Monate alt: 0,4 mg/Tag
1-3 Jahre alt 0,7 mg/Tag
Mangel an Wirkung
Angulare Stomatitis, Cheilitis, Glossitis
Bindehautentzündung
Skrotalentzündung
übermäßige Effekte
Juckreiz am Körper und Nasenbluten
Darmerkrankungen, die die Nierenfunktion beeinträchtigen können
Vitamin-D
Funktion: Fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor
Nahrungsergänzungsmittel: Meeresfisch, Lebertran, Tierleber, Eigelb, Sahne
Zusätzliche Vorschläge
Ergänzung nach dem 15. Geburtstag
0-12 Monate alt 400 IE/Tag
400–600 IE/Tag für Kinder ab 1 Jahr
Mangel an Wirkung
Rachitis, Tetanie, Rachitis
Schlaflosigkeit, Ruhr und Durchfall
übermäßige Effekte
Appetitlosigkeit, übermäßiger Durst
Abwechselnd Verstopfung und Durchfall
Nierenverkalkung, Verkalkung der Herzaorta
DHA
Funktion: Aufrechterhaltung des Nervenzellwachstums, Beeinflussung der Intelligenz und Sehentwicklung
Nahrungsergänzungsmittel: Muttermilch, Seefisch, Nüsse, Algen, DHA-Ergänzungsmittel
Zusätzliche Vorschläge
Ergänzung nach dem 6. Lebensmonat oder nach Anweisung Ihres Arztes
0,5-2 Jahre alt 100 mg/Tag
2-4 Jahre alt 100-150 mg/Tag
Mangel an Wirkung
Ich schlafe nicht gern, Schlaflosigkeit
Schlechtes Gedächtnis und langsame Reaktion
Verzögerte Sprachentwicklung und schlechte Ausdrucksfähigkeit
übermäßige Effekte
Immungeschwächt
Erhöhen Sie die Verdauungsbelastung
Kalzium
Funktion: Fördert das Knochenwachstum und reguliert die Körperfunktionen
Nahrungsergänzungsmittel: Fisch, Garnelen, Milch, Bohnen, Sojaprodukte, schwarzer Sesam
Zusätzliche Vorschläge
Ergänzung nach dem 6. Lebensmonat oder nach Anweisung Ihres Arztes
7–12 Monate alt: 250 mg/Tag
1-4 Jahre alt 600-800 mg/Tag
Mangel an Wirkung
Reizbarkeit, nächtliches Weinen, übermäßiges Schwitzen und kahles Kopfkissen
Hähnchenbrust, O-förmige Beine, X-förmige Beine
Rachitis, Wachstumsverzögerung
übermäßige Effekte
Erhöhen Sie die Magen-Darm-Belastung und verursachen Sie Verstopfung
Erhöhen Sie die Belastung der Nieren
Zinkmangel, Eisenmangel
Eisen
Funktion: Aufrechterhaltung des Stoffwechsels, der physiologischen Abwehr und Stärkung der Immunität
Nahrungsergänzungsmittel: eisenreiche Reisnudeln, Spinat, rotes Fleisch, Eigelb, Tierleber
Zusätzliche Vorschläge
Ergänzung nach dem 4. Lebensmonat oder nach Anweisung Ihres Arztes
4–6 Monate alt: 0,3 mg/Tag
7–12 Monate alt: 11 mg/Tag
Mangel an Wirkung
Leichter Schlaf, leicht aufzuwachen, neigt dazu, die Beherrschung zu verlieren
Appetitlosigkeit, Erbrechen
Schlechtes Gedächtnis, schlechte Wahrnehmung, langsame Reaktion
übermäßige Effekte
Verätzung der Magen-Darm-Schleimhaut, Erbrechen und Durchfall
Schock, Herzversagen
Schädigung der inneren Organe und des Nervensystems
Zink
Funktion: Unterstützt den Stoffwechsel, beeinflusst die körperliche und geistige Entwicklung und hemmt einige pathogene Mikroorganismen
Nahrungsergänzungsmittel: Muttermilch, Karotten, Tomaten, Eigelb, Milch, Tierleber
Zusätzliche Vorschläge
Ergänzung nach dem 6. Lebensmonat oder nach Anweisung Ihres Arztes
5-10 mg/Tag für 6 Monate und länger
Mangel an Wirkung
wählerisches Essen Anorexia pica
Entwicklungsverzögerung, verminderte Immunität
Hyperaktivität, langsame Reaktion, schlechte Wahrnehmung
übermäßige Effekte
Stoffwechselstörungen, verminderte Immunität
Kalziummangel, Eisenmangel
Nierenversagen, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen